임신에 대처하는 유능한 아빠양성 임신 열 달, 생존을 위한 남편 지침서

김동환

저자김동환은대한민국의보통남성들과마찬가지로아내의곁에서임신과출산을목격하기전까지는그다이내믹한변화를상상도하지못했다.‘한국의보편적인남편’의현실적인시각에서필요한책을아무리찾아봐도도저히찾을수없어직접쓰기로했다.스포탈코리아기자와축구전문잡지「포포투」한국판,「F&」에디터를거쳐현재풋볼리스트에서기자,SPOTV축구해설위원으로활발히활동하고있다.세계적인명문축구클럽맨체스터유나이티드의올드트라포드에서근무한최초의한국인이기도하다.

목차
추천의글:초보아빠의출산을축하하며
프롤로그:남편이여,지구의평화를지켜라
1장워밍업:여보,이제당신은아빠가될거야!
자기야,나임신했어!
우리,마지막으로언제했지?
예비아빠를위한생존Tip!|스마트폰에아내의생리주기를담아볼까?
아빠의정자,엄마의난자는건강할까?
예비아빠를위한생존Tip!|이제라도착하고올바르게삽시다!
엄마!장모님!곧할머니가될거예요!
예비아빠를위한생존Tip!|피곤하지만가끔은‘정치’도필요해!
‘딸바보’안돼요!‘마누라바보’좋아요!
남자의돈걱정,천천히하지만정확히공유하자
예비아빠를위한생존Tip!|(예)비자금을준비하라,걸리지않으면죄가아니다
2장전반전(4~12주):천사같던아내가히드라로변했다
남자도알아야할아기의성장
아내가히드라로변했다
예비아빠를위한생존Tip!|생리경계경보를해제합니다?No!임신공습경보를발령합니다!
반가운두줄,첫산부인과진료는‘부부가함께’
예비아빠를위한생존Tip!|주치의와의신뢰형성에적극참여하세요!
의사선생님,CanyouspeakKorean?
예비아빠를위한생존Tip!|남자여,고개를들고당당히산부인과에가라
산모와아이를위해반드시필요한초기검사
아이의심장소리는아빠의심장도뛰게한다
예비아빠를위한생존Tip!|웨딩드레스투어기억나니?
아빠도순간을기록하자
예비아빠를위한생존Tip!|아내는질투의화신이다,‘아친남’을조심하라
주체할수없는남성본능,나의섹스는끝인가
3장하프타임(13~28주):이제슬슬새로운작전에돌입해볼까?
시간과의싸움,아이는열심히자란다
한방이?튼튼이?태명은사랑의시작
아니,왜그렇게병원에자주가?
남편이대신신청하자!임산부의필수품고운맘카드
아내가트랜스포머라니,그래도자기가제일예뻐!
예비아빠를위한생존Tip!|아내의튼살,영광의훈장이다
화장실에서오랜시간을보내는아내를타박하지말자
뭐?변비도모자라치질까지걸렸어?
예비아빠를위한생존Tip!|아내의임신은무죄,폭식은유죄
외부의충격으로부터아내의배를지켜라!
예비아빠를위한생존Tip!|내면을지켜주는것도결국남편의몫이다
미안해다롱아!널경계해야겠어!
4장후반전(29~40주):아내는원한다.마지막까지화려한남편의원맨쇼!
고지가보인다.힘내라내새끼!
여자는‘D라인’도뽐내고싶다
아빠가간다!아빠의태교는‘호들갑’이아닌‘필수’
우리아이가발로찼는데말이야!그래서어쩌라고?
예비아빠를위한생존Tip!|아빠의호들갑을100%받아줄곳이있다
의사선생님!분홍색이잘어울린다더니아들이라고요?
자연분만이냐제왕절개냐,그것이문제로다
예비아빠를위한생존Tip!|아니,제왕절개가어때서?
임신과출산만큼중요한아내의산후조리,어디서할까?
산후조리원2주가격이400만원?거기가특급호텔이야?
예비아빠를위한생존Tip!|산후조리원선택,사실간단하다
5장연장전(41~42주):아내비위만잘맞추면끝인줄알아?
아내에게아기용품준비목록을내밀어라
예정일이지났는데애가왜안나와?
예비아빠를위한생존Tip!|최후의만찬을즐겨라
‘갑작스런여행을떠나요’출산가방준비
아빠만의‘출산당일예행연습’을하자
6장승부차기:드디어결전의그날이왔다!
올것이왔다,진통이온다
예비아빠를위한생존Tip!|진통간격체크?모바일애플리케이션을활용하자
돌발상황!아직예정일이안되었는데양수가터졌다!
예비아빠를위한생존Tip!|아버님,당황하셨어요?침착하세요!
분만실에꼭같이가야해?응!그럼!
나는아빠다.출산의순간부터내가너를지킨다
예비아빠를위한생존Tip!|나는‘찍사’다!탄생의순간은내가기록한다!
이제‘진짜’아빠의삶이시작된다
에필로그:남자3막,새로운삶의시작

출판사서평
임신은‘부부가같이하는것’이라는진리를언제나잊지말자!
임신열달,생존을위한남편지침서
어느날아내가임신을했다.임신한아내는임신관련서적을사서모으기바쁘다.그런아내를보면서대부분의남편들은이렇게생각할것이다.‘아내가이미임신과육아서를사서읽고있는데,굳이나까지읽을필요가있을까?’『임신에대처하는유능한아빠양성』은그런무심한남편들에게경고한다.임신과출산이아내혼자만의일이아니라고…….사실이책은단순히임신과출산에관한가이드북이아니다.아내가새로운생...
임신은‘부부가같이하는것’이라는진리를언제나잊지말자!
임신열달,생존을위한남편지침서
어느날아내가임신을했다.임신한아내는임신관련서적을사서모으기바쁘다.그런아내를보면서대부분의남편들은이렇게생각할것이다.‘아내가이미임신과육아서를사서읽고있는데,굳이나까지읽을필요가있을까?’『임신에대처하는유능한아빠양성』은그런무심한남편들에게경고한다.임신과출산이아내혼자만의일이아니라고…….사실이책은단순히임신과출산에관한가이드북이아니다.아내가새로운생명을잉태하는10개월이라는시간을어떻게보내야가정에서살아남을수있는지알려주는예비아빠를위한생존전략서에가깝다.많은남편들이아내로부터임신사실을통보(?)받았을때부터,즉남편’이라는타이틀도모자라‘예비아빠’가되어버린그순간부터가정의평화를지키기위해치열한눈치작전을펼쳐야한다는사실을미처깨닫지못한다.여자는지극히감성적이다.어느날아내로부터“자기야,나임신했어”라는말을들었을때“지금진정이안돼서말이야,조금만이따가전화할게”,“우리언제했더라?”등의대답으로일관한다면아내의가슴은무너진다.이한순간의리액션이남편인당신의평생을좌우하게될것이다.임신초기,중기,후기,출산후등각시기별로잊지말아야할생존지침을자세히설명한이책을통해멋진남편,위대한아빠의도전을즐겨보자.
■출판사서평
행복한예비아빠의시간을꿈꾼다면,
‘임신열달’을코치해줄히딩크가필요하다!
여보,이제당신은아빠가될거야!
‘카톡!’하루에도수십번쏟아지는메시지들사이에아내의메시지가떴다.사진한장.순백의플라스틱물체의한가운데에는핑크색두줄이선명하게새겨져있다.새로운생명에대한기대와설렘보다‘멘붕’을먼저경험하겠지만어쨌든이제부터당신은예비아빠로서의여정을시작해야한다.임신초기에해당하는4~12주까지는아내에게나타나는외형적변화가거의없다.임신을확인한후가장눈에띄는증상은바로아내의‘입덧’이다.시도때도없이토하고신경질을부리는아내의모습이‘히드라’로보일것이다.이럴땐어떻게해야하느냐고?입덧때문에제대로먹지도못하는데,영양분은아기에게모두빼앗기는아내를불쌍히여겨무조건아내의기분을맞춰주는게신상에이롭다.
이제슬슬새로운작전에돌입해볼까?
임신초기의정신없음이사라지고중반기에들어서면조금씩주변과자신을돌아볼수있을만큼의여유가생긴다.아내의신경질과민원에도조금씩익숙해지는시기다.바로지금이‘인간’의형태를갖춰가기시작하는내아이를위해본격적으로태교에대한전략을세울때다.아내가신경쓰기전에임산부의필수품인고운맘카드발급부터산모와아이를위한각종검사까지알아보고준비하자.여기에점점배가불러오면서외모에대한자신감을잃기시작하는아내의기분까지맞춰준다면금상첨화!다른남자들에게는세상에둘도없는‘죽일놈’이될지언정당신의가정에는평화가안착할것이다.
드디어결전의그날이왔다
임신의가장마지막단계인후반기에돌입하면언제라도아이가나올수있기때문에그에대한대비책을마련해두어야한다.어느산부인과에서출산을할것인지,어떻게산후조리를할것인지등에대한생각을부부가함께공유하고결정해야한다.뿐만아니라본격적으로아기용품을구비하고아기방을꾸미는등새로운가족을맞이할준비를해야한다.가장중요한것하나!결전의그날,당황하지않고적절하게대처할수있도록출산가방을미리싸놓고출산당일에대한예행연습을하자.마지막으로결정적순간이눈앞에다가왔을때남자의역할은딱두가지다.남편으로서아내가최대한안정을취할수있도록돕고,아빠로서내아이의탄생을직접지켜보고순간을기록하는것.이렇게하면위대한탄생을기다리던아빠의임신10개월,280일의대서사시는막을내린다.
■이책에쏟아진찬사
잉글랜드무대에서홀로서기를할때본저자부부의따뜻했던모습이여전히생생하다.시간이흘러‘축구선수’라는직업에는변함이없지만이제나도한여자의남편이라는무거운책임을지게됐다.언젠가다가올아내의임신과출산,어떤남자에게나어려울수밖에없는‘남편’그리고‘아빠’의역할이막막하지만,푸른그라운드뿐만아니라가정에서도멋진남자가되고싶다.떠들썩한자랑담이아닌실생활에도움이될내용들이남편으로서의자세를다시잡게했다.
이청용(축구국가대표선수,볼튼원더러스)
아내가처음임신을했을때어떻게대처해야할지몰라갈팡질팡하는예비아빠들에게이책을권하고싶다.이책을통해부부관계를튼튼히하고,가정이건강해질수있기를바란다.세상에서제일중요한일은‘가족의사랑을배우는일’이다.
성영모(의학박사,강남여성병원대표원장)
줄곧일에만매달리다마흔이다되어뒤늦게2세프로젝트에돌입한나에게이책은단비와같다.이웃사촌이면서취재현장에서도곧잘마주치는저자의모범적인가정사(?)를누구보다도잘아는터라더큰신뢰가간다.이책은예비아빠의생존전략서를표방하지만,저자는행간을통해‘믿음직한남편과아빠의역할’에대해친절하고자세한가이드라인을제시한다.
송지훈(중앙일보기자)