암과 싸워서 이기는 방법

마틴로스먼

마틴로스먼(MartinL.Rossman,M.D.)
의사,침술사,교육자인마틴로스먼박사는40여년동안우리의건강을최선으로지원하기위해우리의마음을어떻게활용할수있는지를연구해왔다.
그의'HealingMind'라는프로그램은미국전역에방송되고있다.





문창식






상형철
1962년충남보령출생.한의대출신으로당시에는드물게군의관에임관되어병원에서근무하였다.남을치료하기보다본인을치료하는시간이더많을정도로몸이약했던지은이는병의는근본원인에대해고민하게되었고,우리를둘러싼음식과생활환경과음식이병을일으킨다는결론에이르렀다.

전역후생활환경이좋은제주도로내려가직접유기농으로농사를지으면서신부님,목사님과함께소비자와생산자를연결하는유기농생협을결성,건강한음식생활을실천하였다.

서울로올라온뒤에는의사,한의사,영양사로구성된‘통합의학연구소’를개설하여지금에이르렀다.현재음식과관련된건강철학을자신에게적용함으로써일생중가장건강한시기를보내고있다.약대신음식으로치유하는더필잎요양병원의병원장으로근무중이며고도원의명상치유센터‘깊은산속옹담샘’과공동으로통합의학자연치유‘녹색뇌해독코드프로그램’을진행하고있다.더불어네이버카페‘병원없는세상’을개설하겨병원에의지하지않고약이아닌음식으로건강하게오래사는법을전파하고있다.

contents

1.서문…10
2.암과싸우는당신에게…14
암관리101:질병치료,사람치료
암과의내적게임(theinnergameofcancer)
3.이책의사용법…20

제1장암진단:악몽,도전,아니면인생의장애물?25

4.두려움다루기…34
5.감정전환을위한심상수련법…42

제2장진단후:첫3주간46

6.첫3주간의과제…48
7.당신의목표를명확히하라…50
8.걱정을없애는심상(근심과싸우는전사의심상)…52
9.근심과싸우는전사의심상…55

제3장암으로인한스트레스와의투쟁64

10.불확실성을다루는법…67
11.보살핌과치유에서의균형적활동…69
12.지원에대한평가…70
13.암환자후원그룹들…72
14.스트레스와암…73
15.이완의장점…74
16.환기심상(EvocativeImagery)…76
17.환기심상의수련…79
18.환기심상…81
19.사고의전환(ShiftingYourPerspective)…88
20.암에서독이되는사고…89
21.예측심상…93
22.내적치유자와의만남을준비하기…97
23.내적치유자와의조우…99

제4장왜심상이중요한가?109

24.심상이란무엇인가?…111
25.치유에있어심상의역사…116
26.어떻게심상이최면술,명상,그리고다른심신학습법과관련이있는가…124

제5장치유에대한자극131

27.치유에대한최상의이미지는무엇인가?…133
28.GUI(시각적사용자환경)처럼연상하라…135
29.내가심상으로나자신을도울수있다면,
내가나의암을야기했다는것을의미하는가?…136
30.나는어떻게나의심상을보다강하게할수있는가?…141
31.나의심상을어떻게실체적으로만들수있는가?…149
32.만약내가치유를연상하는데전적으로문제가있다면무엇을해야하는가?…155
33.검사결과아직암이남아있다고할때치유를어떻게연상하는가?…158
34.심상은육체적인치유의어떤부분에강력하게영향을줄수있는가?…159
35.모두포함된치유심상…163

제6장최선의결정만들기172

36.결정-만들기도구들…177
37.정보의분류…182
38.다양한의견을수렴하라…185
39.보완또는대체치료…185
40.의사들은암에관한정보를어떻게평가하는가…188
41.내적치유자와의교차로심상…193

제7장성공적인수술을위한준비200

42.성공적인수술을위한준비…205
43.성공적인수술을위한준비:수술당일…213
44.수술후치유를위한유도심상…219

제8장최상의항암화학요법치료가되게하라228

45.최상의화학요법만들기(makingthemostchemotherapy)…233

제9장방사선치료와다른치료가최상의효과를얻는법243

46.방사선치료가최선이되도록하기…246
47.최상의영양,치유,그리고다른치료들을만들기…255

제10장통증경감하기258

48.엔돌핀을발산하는심상…262
49.통증과의대화…270
50.통증과의대화심상…271

제11장암과치유에서의영적인양상281

51.심상과기도…283
52.죽음이주는선물…285
53.죽음에대한흥미로운견해…288
54.미스터리의의미…289
55.당신의생명에대한조망(yourlifeinperspective)…293

제12장암으로부터의해방301

56.건강하고행복하게살기…307

암치료,절제술과방사선치료만으로는한계가있다!
몸안의타고난치유능력을일깨워삶자체를바꿔야한다!

보완대체의학전문의사의유도심상요법훈련지침서

지금까지암에대한통상적의료는암세포를파괴하는데만집중해왔다.그래서암이발병하면종양학자들에게맡겨져,대증요법적인치료에만의존해야했다.그러나훌륭한종양전문의의치료와처방도반드시필요하지만,암으로부터의생존을위해서는그것을뛰어넘는무엇인가가있어야한다는인식에서이책은출발한다.그것은바로전인체인환자의‘타고난치유능력’을향상시키는일이다.오랫동안보완대체의학을사용해온의사인저자는,암이란방사선이나항암제에의해제거·죽임당할수있는몸안의단순한혹이아니라,환자삶의모든양상을변화시키는총체적인것으로보고,다른대안을제시한다.즉마음속이미지화를유도하는‘유도심상요법’이그것이다.
유도심상요법은회복의가능성을증가시키는심리적·내과적치료법으로써,사용이쉽고비용이적게들고심리적으로빠른효과가있어암환자치료에유용한보조요법으로널리받아들여지고있다.이것을오랫동안수련하면,바이러스감염세포나종양세포를공격하는자연살해세포의개체수와공격력을증가시켜,통증과항암제의부작용을줄여준다.한마디로이치료법은우리몸과마음,정신의타고난치유시스템이나생명력을지원·자극하는것이라고할수있다.이를위해저자는,여러개의유도심상대본을소개하고,현대의학이모든것을다할수있으리라는광신(狂信)에의해우리의시야에서사라진옛유물인전통중국의학이나인도의아유르베다,기도등을소환해내기도한다.이런관점에서쓰인이책은환자들이신체의증상을치료,개선할뿐만아니라,유도심상요법을통해자기안의내적치유자를만나고,그로써죽음에대한두려움을극복하며,삶의의미와목적에대한믿음을지속하는데까지나아가도록돕는다.
암환자는물론치료의사들,환자를돌보는사람들도이책을통해암과암환자들을바라보는근본적인시각의변화를얻고,더나은치료를향해나아갈수있게될것이다.