좋은 엄마 연습

송선희

9남매의 장손이었던 아버지, 그런 집안에서 1967년 맏딸로 태어난 송선희는 아들이 아니라는 이유만으로 많은 편견과 차별을 경험하고, 동시에 맏딸이라는 이유로 엄청난 의무감을 지닌 채 어린 시절을 보내야 했다. 그 때문에 자신이 원하는 것을 제대로 펼칠 수 없었다. 결국 고등학교 졸업 후 자신의 의사와는 무관하게 대학에 가야한다는 집안 어른들의 결정에 따라 물리학과에 들어가게 되었다. 그때 그녀는 훗날 기회가 되면 자신이 하고 싶은 공부를 하겠다고 마음 먹었고, 그것은 바로 상담심리학이었다. 대학 졸업 후 직장 생활을 하다가 마침내 연세대학교 교육대학원에 들어가 상담 심리학을 공부하기 시작했고, 이후 홍익대학교 대학원 박사과정에 입학해 상담의 깊이를 쌓아갔다. 지금은 평소 꿈이었던 심리 상담소를 운영하고 있으며, 대학에서 교육학과 상담학 강의도 하면서 부모 교육과 상담을 통해 엄마들을 만나고 있다. 오늘도 그녀는 두 아이의 엄마로서 좋은 엄마 연습을 계속 하고 있다.

프롤로그

1장 아이에 대한 엄마의 생각을 바꾸는 연습
1.【초심으로 돌아가는 연습】아이와 갈등을 겪을 때마다 아이와의 첫 만남을 생각하라
2.【아이의 색깔 찾기 연습】아이의 색깔을 파악하고, 색깔에 맞게 키워라
3.【다른 아이와 비교하지 않는 연습】비교는 아이에 대한 불신에서 비롯된다
4.【끝까지 믿어주는 연습】엄마가 아이를 믿어주면 아이는 자신을 신뢰하게 된다
5.【다름을 인정하는 연습】엄마 생각대로 아이가 움직여주기를 바라면 안 된다.
6.【합리적으로 대하는 연습】자꾸 감정적으로 대하게 된다면 엄마 마음의 상처부터 돌아보라
7.【멀리 내다보는 연습】지금 아이의 모습에서 20년 뒤를 내다볼 수 있어야 한다

2장 아이의 말과 행동, 마음에 공감하는 소통 연습
1.【함께 답을 찾는 연습】아이가 질문하면 함께 답을 찾아가자
2.【대화로 해결하는 연습】대화로 모든 것을 해결할 수 있다는 믿음을 가지자
3.【형제끼리의 소통 연습】동생을 돌볼 때 큰아이를 동참시켜라
4.【몸 언어를 잘 알아듣는 연습】아이들은 속마음을 몸으로 말할 때가 많다.
5.【예의를 지켜 말하는 연습】아이들은 누구보다 엄마에게 존중받고 싶어 한다
6.【말대꾸를 받아들이는 연습】말대꾸는 아이의 지적 성장을 가늠하는 잣대
7.【아이의 말에 귀 기울이는 연습】아이의 다양한 표현에 관심을 가져야 한다
8.【이야기를 주고받는 연습】아이와 엄마만의 카페를 만들어주자

3장 아이와 함께 행복하고 평화롭게 살아가는 연습
1.【아빠 정서를 느끼게 하는 연습】아빠와의 접촉을 통해 아이는 더 크게 성장한다
2.【좋은 습관을 들이는 연습】아이의 습관을 통해 엄마 자신의 습관을 되돌아본다
3.【계획을 짜고 실천하는 연습】아이의 일정은 아이 스스로 짜게 하라
4.【칭찬하는 연습】칭찬은 아이의 행동을 변화시키는 가장 효과적인 방법이다
5.【아이의 행동을 관찰하는 연습】아이의 행동을 통해 소통할 수 있는 실마리를 찾게 된다
6.【성공 기회를 주는 연습】 작은 성공 경험을 많이 한 아이가 큰 성공도 경험한다
7.【자기 결정권을 주는 연습】스스로 선택하고 결정할 수 있는 폭을 넓혀주자
8.【대인 관계 연습】개개인의 차이를 인정하면 타인에 대한 배려의 마음이 생긴다
9.【아이를 존중하는 연습】존중받고 자란 아이가 남을 존중할 줄 알게 된다.
10.【규칙을 지키는 연습】적절한 규칙은 자율성과 자기통제력을 길러준다
11.【부끄러움을 알게 하는 연습】인간의 성장이란 부끄러운 것이 많아지는 과정이다
12.【아이를 떠나보내는 연습】엄마 품에서 조금씩 떠나면서 아이는 독립성과 사회성을 배운다
13.【엄마만의 장점을 살리는 연습】나만의 장점을 최대로 활용하면 육아가 즐거워진다