10대의 속마음 (한의사 임형택 박사의 청소년 심리백과)

10대의 속마음 (한의사 임형택 박사의 청소년 심리백과)

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Description
부모가 흔들리지 않고 중심을 잡아야 아이와 소통할 수 있다!
도무지 알 수 없는 내 아이의 속마음을 짐작해볼 수 있게 해주는 『10대의 속마음』. 10대 중후반의 아이들은 ‘내 속으로 낳은 자식이 어쩌면 저렇게 엄마 마음을 몰라주나’ 싶을 때가 한두 번이 아니다. 특히 중2병과 고3병이라는 10대의 양대 질병을 겪다보면 부모까지 탈진할 지경이다. 우리 아이들은 도대체 왜 그러는 걸까?

저자는 부모가 무너지면 아이는 정말 걷잡을 수 없게 된다고 이야기하며 아이의 속마음을 읽고 부모님부터 마음의 힘을 키워야 아이도 마음의 힘을 되찾을 수 있다고 강조한다. 저자가 임상에서 만난 수많은 아이들의 상담과 치료, 마음의 힘을 되찾은 아이들의 이야기, 부모와 아이가 함께 마음의 힘을 키우는 훈련법까지, 10대 자녀를 둔 부모님들께 꼭 필요한 내용만 엄선하여 정리하였고, 가정에서 바로 활용할 수 있는 식이요법과 생활관리, 티테라피, 지압법까지 상세히 수록해 아이와 함께 마음의 힘을 키워나갈 수 있도록 돕는다.
저자

임형택

저자임형택은약중에으뜸은‘공감’과‘대화’라고생각하는마음따뜻한한의사.한방신경정신과라는말조차생소하던때부터이분야에매진하여,현재신사동에서15년째한방신경정신과를운영하고있다.차(茶)와등산,‘혼밥’을즐기는임형택원장의어눌하고느린말투에는다친마음을다독이는따뜻한힘이있다.자신이매우소심하기때문에환자들의마음을더욱깊이이해하고세심하게배려할수있다고자부하며오늘도마음이아프고소심한환자들을만나고있다.
블로그‘소심해도괜찮아(http://blog.naver.com/drlimht)’를통해두아이의아빠로서의소소한일상을,카카오채널‘한의사임형택의마음수업(https://story.kakao.com/ch/maumclass)’을통해마음건강에대한정보를연재하고있다.

목차

임형택박사를먼저만난부모와청소년들의추천사
서문|몸과마음을하나로보는근본치료
프롤로그|우리아이,지금이대로괜찮은걸까?

Part1심리적인문제가몸으로나타나는아이들
체력이약하고기운이없어요
머리아프다는얘기를자주해요
시험때마다복통을호소해요
땀을너무많이흘려요
코피를자주흘려요
이것저것닥치는대로먹어요
밥을도통안먹으려들어요
소화가안되고잘체해요
날씨와상관없이손발이너무차요
생리통이너무심해요
일년내내감기를달고살아요
갑자기틱장애가생겼어요

Part2마음이아픈아이들
무기력하고우울해해요
밤에잠을잘못자요
툭하면부모에게화를내요
책상에앉아서딴짓만해요
주의가산만하고집중을못해요
하루종일게임만해요
학교에가기싫어해요
공황발작을일으킨적이있어요
외모에지나치게집착해요

Part3현실적인문제로고민하는아이들
친구가없고집에만있어요
이사나전학때문에불안해해요
집안에경제적인어려움이생겼어요
갑자기성적이떨어졌어요
친구들에게괴롭힘을당하고있어요
가족중에아픈사람이있어요
가정불화때문에고통스러워해요

Part4마음의힘을되찾은아이들
과열된심장에는휴식을,허약한심장에는충전을
청소년화병|만만한부모에게모든화를쏟아부어요
시험불안|공부를잘하는데도시험만보면너무긴장해요
사춘기짝사랑|영어시험에서백지답안지를내고왔어요
고3병|학교에다니기힘들정도로온몸이아파요
청소년학습장애|게임에빠져공부를놓아버렸어요
틱장애|갑자기성적이떨어지며틱증상이생겼어요
폭식증|학교도안가고,먹고토하기를반복해요
수험생강박증|수학때문에시험만다가오면불안해해요

Part5마음의힘을키우는훈련
아이의자신감을높여주려면
자신을사랑하는아이로키우려면
아이가꿈을찾도록돕고싶다면
아이의목표달성을응원하려면
소심한성격이고민이라면
이기적인마음을고쳐주려면
주변상황에흔들리지않는아이로키우려면

출판사 서평

우리아이,지금이대로괜찮은걸까?
시험때만되면아이가꾀병을부리나요?혹시아이가정말로아픈것은아닐까요?아이들은사실온몸으로말하고있는것인지도모릅니다.나아프다고,제발도와달라고…….몸과마음이쑥쑥크는사춘기.하지만아직은표현과소통에능숙하지못한시기이다보니갈등을겪을때가많습니다.

부모들이이런아이들의연약하고세심한마음을좀더빨리눈치챌수는없을까요?왜학교에가기싫어하는지,왜게임만하려고하는지,함께소통하며해법을찾을수는없는걸까요?

일곱살때나열일곱살때나아이키우기힘든것은마찬가지입니다.사춘기를거칠때는‘내아이맞나’하는생각이절로듭니다.하지만어떤경우에도포기할수없는것이자식이지요.부모가흔들리지않고중심을잡아야아이와소통할수있습니다.부모가무너지면아이는정말걷잡을수없게됩니다.아이의속마음을읽고부모님부터마음의힘을키우세요.그래야아이도마음의힘을되찾을수있습니다.

이책의저자인임형택박사는TV나신문등의언론에서도종종얼굴을뵐수있는분인데요,한방신경정신과에서마음이아픈사람들을만나고있습니다.임형택박사는10대아이들의마음의병을민감하게읽어내고어루만지는데특별한재능을갖고있습니다.바로그자신이매우소심한사람이기때문에갖고있는능력이죠.그는바로이소심한성격덕분에환자들의마음을더욱깊이이해하고세심하게배려할수있다고자부합니다.
임형택박사가임상에서만난수많은아이들의상담과치료,마음의힘을되찾은아이들의이야기,부모와아이가함께마음의힘을키우는훈련법까지,10대자녀를둔부모님들께꼭필요한내용만엄선해서담았습니다.뿐만아니라가정에서바로활용하실수있는식이요법과생활관리,티테라피,지압법까지상세히수록해활용도를높인청소년마음건강백과입니다.

10대자녀를둔부모를위한심리솔루션
아이를키우다보면조바심내게되는순간이한두번이아닙니다.특히10대중후반의아이들은‘내속으로낳은자식이어쩌면저렇게엄마마음을몰라주나’싶을때가한두번이아니죠.중2병과고3병이라는10대의양대질병을겪다보면부모까지탈진할지경입니다.도대체왜그러는걸까요?『10대의속마음』은바로이럴때,도무지알수없는내아이의속마음을짐작해볼수있게해주는책입니다.

마음이아파서고통스러워하는아이들,마음의통증이진짜몸의병으로나타난아이들,혼자힘으로어찌할수없는상황때문에힘겨워하는아이들까지,아이들이아파하는이유는참으로다양합니다.그만큼증상도다양하게나타나고요.덩달아가족까지지칠때도많습니다.집안에평화와웃음이넘치던게언제인지기억도안날지경입니다.

하지만이런아이들도조금만도와주면금방마음의힘을되찾을수있습니다.예민한만큼효과도빨리나타나는것이이또래의아이들이기때문입니다.아이의속마음을읽고,공감하고,다독여주세요.때로는상담이나약이필요할수도있습니다.

무엇보다먼저필요한것은부모의이해와문제를함께해결해나가려는의지입니다.우선부모님부터마음의힘을키우세요.아이가힘들어하는진짜이유를알아보고,긴안목을갖고아이를있는그대로바라보며근본치료를해나가세요.아이와함께마음의힘을키우는훈련을해나가다보면어느덧집안에다시금웃음꽃이피어나게될것입니다.

[추천사]

인생의첫번째고비를넘는우리아이들,부모가페이스조절을위한페이스메이커가되는것이야말로목표를향해가는지름길이라생각됩니다.여기에충분한영양섭취를위한정성어린엄마의손길이필요하며심리상담사가되어아이가무얼힘들어하는지아이의눈높이에서이해하며다가갈때좋은결과가나오리라생각됩니다.-julin20

고3학생이에요안그래도공부가안될때는뭐든지반복적으로확인하고집착하는강박증이있었는데,박사님께서가르쳐주신대로내관혈을지압하고나니조금나아지는느낌이들어요.마음도한결편안해졌습니다.좋은책감사합니다.-wlsgk1513

저희부모님께서직접“괜찮다”고말씀해주신것은아니지만박사님의책을읽는것만으로도많은위로가되네요.감사합니다.-sayhs112