좋은 이별 김형경 애도심리 에세이

김형경

1960년강원도강릉에서태어났다.경희대국문과를졸업하고동대학원석사과정을수료했다.1983년『문예중앙』신인상에시가,1985년『문학사상』신인상에중편소설「죽음잔치」가당선되어작품활동을시작했다.장편소설로『새들은제이름을부르며운다』『세월』『울지말아요,기타』『사랑을선택하는특별한기준』『내사랑은그집에서죽었다』『외출』『꽃피는고래』,소설집으로『단종은키가작...

목차
Chapter1사랑의다른이름,좋은이별
초록재와다홍재로내려앉았습니다-이별을말하지않는사람들
죽어도아니눈물흘리오리다-이별후모든감정은정당하다
구석구석안아픈데가없겠지?-애도는나선계단같은것
그때야일어날마음의지진-애도작업은치유와성장의핵심
Chapter2돌아오지못한마음,사랑은그자리에
차라리겨울은따뜻하였네-충격,마비
나는님을보내지아니하였습니다-부정,부인
십리도못가서발병난다-분노,공격성
바람부는저녁마다나는혼자였다-공포,불안
부르다가내가죽을이름이여-그리움,추구
언덕너머무지개가사는곳-환상,마술적사고
놓친열차는아름답다-미화,이상화하기
Chapter3거두어온마음을어디에둘까
내속에내가너무도많아-자기애,자기성애
항상취해있어야한다-대체대상사랑하기
내가돌아다닌곳은바다였다-떠돌기,멀리떠나기
가엾은내사랑빈집에갇혔네-자폐공간에숨기
누가맵찬손으로귀싸대기를후려쳐주었으면-죄의식,자기파괴
저것은소리없는아우성-조증으로폭발하기
내겐웬혹만생기는것일까-몸의증상
Chapter4이제나는행복을노래하련다
몸이도무지말을듣지않는다-우울증,붕괴
내몸속을물로된사람이-슬픔,통곡하기
사랑을잃고나는쓰네-승화,자기표현
바람의노래를들어라-독서,슬픈노래부르기
우리가물이되어만난다면-용서,참회하기
잘가라,내청춘-분리,떠나보내기
너의아름다움과너의가난이-통합,내면화

출판사서평
사랑은잘이별할때비로소완성된다.
소설가김형경의세번째애도심리에세이《좋은이별》
...삶이란흘러가는순간을단호히놓아주는과정이다...
인간의마음을쉽고재미있게,한눈에알아볼수있게설명해주는저자!
소설가김형경의세번째심리에세이주제는“이별”이다.
우리는매일이별한다.하루의시간,이순간의계절,오늘의나,혹은오늘내가만난사람들과말이다.하지만우리에게“이별”은소소한일상이기보다는삶에서되도록마주하고싶지않은순간이다.
사랑하는연인과의이별이나소...
사랑은잘이별할때비로소완성된다.
소설가김형경의세번째애도심리에세이《좋은이별》
...삶이란흘러가는순간을단호히놓아주는과정이다...
인간의마음을쉽고재미있게,한눈에알아볼수있게설명해주는저자!
소설가김형경의세번째심리에세이주제는“이별”이다.
우리는매일이별한다.하루의시간,이순간의계절,오늘의나,혹은오늘내가만난사람들과말이다.하지만우리에게“이별”은소소한일상이기보다는삶에서되도록마주하고싶지않은순간이다.
사랑하는연인과의이별이나소중한가족을잃은엄청난충격과슬픔은사랑의시간이길수록,추억할것이많을수록더가슴아프다.
그래서우리는이별을통해느끼는당혹감,배신감,쓸쓸함,그리움들을최대한빨리훌훌털어버리는것을‘쿨’한미덕으로삼기까지한다.
‘사랑은어떻게시작해야하는가?’에대한질문만큼내가관계맺었던많은대상과사랑의마침표를찍는‘잘이별하기’역시삶의중요한화두다.
애도심리에세이《좋은이별》은저자의심리치료경험과정신분석에관한지식을바탕으로이별의아픔을겪고있는사람들의마음을치료해준다.
잘이별하는것이란이별후유증즉,익숙한관계,물건,사람들과의헤어짐속에서느끼는혼란스럽고부정적인감정을잘처리하는애도의시간을갖는것을의미한다.
애도는떠나보내는슬픔을소화해내는과정이라고할수있다.
네장으로구성된이책은저자의경험으로시작된다.
애도하지못한채꼭꼭숨겨두었던슬픔의감정들이어떻게한사람의생애영향을주는지소설속주인공들이나유명인들의일화를통해우리에게일러준다.
이별을잘하면마음이폭풍성장한다.

나는아직이별을경험한적이없다?!
이별은우리삶의연속이다.
사랑하는사람과의이별을포함해서초등학교에서중학교로갈때초등학교와의이별,20대30대때의젊음을떠나보내는것,다니던직장을그만두는것,이루고자했던꿈을이룬것,이루지못한꿈을떠나보내는것,소중히여기던물건을상실하는것,키우던동물이죽는것등.이모든것이이별의범주에포함된다고작가김형경은말한다.우리는이수많은이별들을잘치유하고애도하여건강한삶,한단계발전된삶을살아야한다고전한다.
이별의후유증은간단치않다.
갑작스런이별은예고없는교통사고처럼후유증을남긴다.
이별로인한충격과마비로"거짓말이야!""장난치지마!"라며부정하기도하고.그다음순간에는"나한테어떻게이럴수있어?""이게다너때문이야!"라며공격성을보이기도한다.이별이실감나기시작하면,다시는이런고통을겪지않기위해아예마음의문을닫아버리기도한다.그리곤이내떠난사람을대체할술,도박,게임과같은부정적인대상에빠져버리는경우도있다.가까웠던가족이죽은경우에는떠난사람은차갑고어두운곳에있는데난이렇게따뜻하고배불리살아도되나?하는죄의식이커져스스로를망가뜨리고픈욕망에사로잡히기도한다.이별과상실을겪은후충분히슬퍼하지못해서몸과마음어딘가가푸석푸석아프다면지금이별의후유증을앓고있는것이다.
이별을말하지않는문화,마음이병든사람들.
사랑하는대상을잃었을때뿐아니라사랑의감정이결핍되었을때,사랑을기대한사람으로부터폭력이나학대를당했을때도애도해야하는문제가생긴다고한다.
박탈이나폭력의심각함은어린시절에경험할수록치명적이다.소설속주인공도,실존인물들도잘애도하지못해마음의병을갖게되었다.예를들어알베르카뮈의소설‘이방인’에서우리는부조리한현실에대해서만이야기해왔지만주인공뫼르소의행동과말을탐구해보면그의부조리는애도의과정이잘못되어나타난결과라고볼수있다.조지부시전미국대통령의경우도난독증이있어지금까지신문을읽을수없고아내와24시간이상떨어져지내지못하는모습을보인다.그러한이유는그가어렸을적잃은여동생에대한상실감과슬픔을잘치유하지못했기때문이다.부시의부모는딸이죽었지만그다음날골프를치러나갔고,부시에게여동생의죽음을설명해주지않았다.부시에게는슬픔을털어놓을대상도장소도없었기때문에여러가지발달장애를갖게된것이다.
서툰이별앞에서비로소홀로서기
어느날갑자기,서툰이별을경험해야했던우리들이제대로된좋은이별을하기위해서는준비가필요하다.애도심리에세이《좋은이별》은이별후,홀로서기를앞둔이들을위한애도작업의레시피가되어줄것이다.
1장‘사랑의다른이름,좋은이별’에서는이별에대해말하지않는문화가얼마나우리마음을병들게했는지그현상들을살펴보고,그동안억압해두었던상실과결핍의내면을들여다본다.저자는충분히슬퍼하며애도의시간을보내는것이아픔을치유하고새롭게태어날수있는본질적인해결책이라고제안한다.
2장‘돌아오지않는마음사랑은그자리에’에서는이별했지만,사랑과열정이아직상대를향하고있는심리단계를살펴본다.‘생의속도늦춰가기’나‘외부에도움을요청하기’,‘분노의감정알아차리고내면에담기’,‘헤어진연인만나지않기’와‘모든것은지나간다는마음을지니는것‘과같은,이시기를지나는데꼭필요한마음의레시피를만나볼수있다.
3장‘거두어온마음을어디에둘까’에서는열정을거두긴했지만어떻게사용할지몰라방황하는심리상태를다루고있다.이런시기에는‘삶의의미와목표를생각하기’,‘자신을돌보면서1년후모습써보기’,혹은‘타인을돕거나생산적인대체대상을갖는것’이좋다고조언한다.
마지막4장‘나는이제행복을노래하련다’에서는힘겹게회수한리비도를자신의회복과변화를위해사용하는단계로,상실의고통을겪은후새롭게태어나는과정을보여준다.
이시기에는‘슬픔과함께살아가기’,‘계절성우울증에유의하기’,‘추억의물건들을정리해보는것’들이도움이된다고전한다.이별이삶의일부임을기억하면서‘용서하지않을자유’,‘용서할수있는용기’도얻을수있는레시피를소개한다.
결국,이별...
다른편으로가는유일한길은통과하는것뿐이다.-헬렌켈러
세상에변하지않는것은없다.모든것이변한다는것만이변하지않는다는말처럼.
그어느누구도이별을비켜갈수없다.또하나꼭기억해야할것은‘모든것은지나간다’는진리다.이렇게이별을적극적으로인정하고애도의시간을잘보내면우리영혼의키가한뼘더성장한다.
애도작업을통해우리는진정으로주체적이고자율적인사람이될수있다.
우리삶에서중요한역할을했던대상없이도잘살아가는나를만나면서자신감과자율성은강화된다.그리하여애도작업이끝날때즈음엔자기도모르는새에한결강하고지혜로운사람으로변화하게된다.생의가치를새롭게발견하며새로운자기,새로운비전,새로운생을만나게되는것이라는걸잊지말자.
---p.50~51
작가의말
상실과애도를책의주제로잡은것은그것이정신분석적심리치료의핵심개념이기때문이다.개인적·사회적병리의모든원인은사랑을잃거나소중한대상을상실한후그감정을제대로처리하지못한데서비롯된다.그럼에도