I'm me (인생을 갈팡질팡하는 당신을 위해 | 개정판)

I'm me (인생을 갈팡질팡하는 당신을 위해 | 개정판)

$12.00
Description
혼자서도 행복한 자아 찾기 『I’M ME』
인생을 갈팡질팡하는 이들을 위한 따뜻한 조언
『코끼리를 냉장고에 넣으려면』 7년만의 개정판
우리는 타인의 시선에서 얼마나 자유로울까. 제아무리 대단한 사람이라도 다른 사람의 시선에서 완전하게 자유로운 사람은 없다. 그렇게 남의 시선, 남의 생각에 휘둘리다보면 어느새 나는 사라지고 다른 사람의 시선에 의해 재단된 ‘남이 원하는 나’만 있을 뿐이다.

‘라이프 코치’라는 직업을 통해 사람들의 ‘자아 찾기’를 돕고 있는 저자는 자존감이 부족해 자신만의 기준을 갖지 못하고 남에게 의지하며 상처받는 외로운 사람들을 많이 만나왔다.
하지만 저자는 “혼자 있는 시간을 충분히 즐기고 유용하게 사용하는 것은 자기 인생을 ‘스스로’살아가는 데 필요한 기본 조건”이라고 말한다. 다른 사람에 의해, 또는 상황에 끌려 인생을 살아 왔다면, 그 인생은 과연 누구의 인생일까. 혼자서도 행복할 수 있어야 남에게 기대지 않고 온전한 자신의 모습을 찾을 수 있다.

‘혼자라서 외롭다’고 생각하는 모든 사람들에게 조금이나마 위안이 되고 도움이 되기를 바라는 마음을 담아 개정판으로 돌아온 『I’M ME』는 꾸준히 홀로 서기를 모색해 왔던 저자 스스로의 경험에서 우러나온 조언이자 삶을 담은 자서전이다.
이 책을 통해 독자들은 평소 너무 사소해서 깊은 의미를 두지 않았던 행동들로부터 본인의 ‘자아’를 찾아가는 기쁨을 만끽할 수 있을 것이다.
저자

원현정

대학에서사회학을전공하였으나,결혼후미국에서보석감정사자격증을딴것을계기로대학원부터박사과정까지장신구디자인을전공했다.주얼리디자이너로20년,대학강사5년,갤러리‘가인로’의대표겸큐레이터로10년을일했다.
그러던중2009년인생의전환기를맞아코칭을공부하기시작했다.현재‘라이프코치’라는새로운타이틀로인생상담과더불어강의를하고있다.
2015년〈텍사스프로젝트〉로수필지에등단하여글쓰기와여행스케치강의도함께하고있다.
저서로는『별볼일있는여행』이있다.

목차

서문ㆍ8
개정판서문ㆍ10

혼자서도문제없어
혼자서도문제없어ㆍ12
하루만인생을멈추어보자ㆍ17
쉬운것부터혼자해보기ㆍ19
혼자걷기부터시작ㆍ21
걸으면서명상하기ㆍ24
한발자국만뒤로물러나들여다보기ㆍ26
부정적인언어쓰지않기ㆍ30
일기쓰기:나자신과의대화기록ㆍ33
작은모험하기ㆍ36
새로운길찾기ㆍ39
나만의공간만들기ㆍ42
나는누굴까?ㆍ44
오늘한가지만족을찾기ㆍ47
하늘쳐다보기ㆍ50
혼자일수록사람관리잘하기ㆍ52
고속도로휴게소로여행가기ㆍ56
생일챙기기ㆍ58
단순하게살기ㆍ61
지루해지는것은스스로에대한모욕이다ㆍ65

자신을인정하기
삶의스타일모아보물지도만들기ㆍ70
계획하는것부터과정즐기기ㆍ73
어릴때갖고싶었던것ㆍ77
괜찮은척하지말자ㆍ79
비움의의미ㆍ83
요청하자:Askㆍ86
Say“No”:“안돼요”라고말하기ㆍ89
스타일찾기ㆍ92
자신을인정하기ㆍ95
문앞에서서내려놓고문열기ㆍ98
사생활결핍증후군:재충전ㆍ101
기다리는즐거움ㆍ103
즐겨찾기의재구성ㆍ105
언제어디서나나만의작품사진만들기ㆍ106
새로운친구만들기ㆍ109
집중하기(몰입)ㆍ112
남도로맨스일수있다ㆍ115
혼자행복찾기ㆍ118

늦지않았다
나는주인공이다ㆍ123
케세라세라:아님말고ㆍ125
카이로스로전환하기_느리게살기:멈추면비로소보이는것들ㆍ129
매일진화하기ㆍ131
여행가서산옷ㆍ134
예쁘게상차려먹기ㆍ137
양보할수없는나만의사치ㆍ140
나에게투자하기ㆍ142
잠자는물건에자유를찾아주기ㆍ145
나는내가평가하기ㆍ149
그저웃지요ㆍ151
반성은YES,후회는NOㆍ154
아무것도아닌자존심ㆍ157
끝까지가지는말자ㆍ160
그럼에도불구하고ㆍ165
진정한친구ㆍ168
Rockin’Loveㆍ171
늦지않았다ㆍ175