뚱보탈출 대작전: 비만 편

조만호

1956년 부산괴정동출생

2008년 『마음에서오는병은마음으로치료한다』
시사매거진‘건강포커스’게재

2008년 인터넷신문:문화저널‘인생시리즈4부작’연재

2009년 『지압,혈액순환정상화로성인병예방에도움』
부산일보게재

2009년 『어둠속에서살지만빛을주는사람조만호』
한국재경신문게재

2009년 KBS제3방송‘심준구의세상보기’출연

2009년 경북시각장애인연합회‘재활에성공한중도실명자
성공사례’특강

2009년 조만호의세상사는이야기시리즈1(자서전)
『뵈는게없으면겁나는게없다』

2009년 부산일보2009년3월9일
(보도자료)세상은보이지않아도희망입니다.

2011년 어린이감성동화이야기“까만하늘하얀마음”
전집5권발간

2012년 1월mbc다큐<살맛나는세상>출연
2월어린이건강동화시리즈발간
'별나라괴물왕국(척추질환편)
'뚱보탈출대작전(비만편)
3월'엄마,궁금해요(성교육편)
'짜증은빵점건강은백점(스트레스편)
'알따와빠끄미는싫어!(흡연과알코올중독편)

현재 실무지식네트워크‘총무닷컴’칼럼리스트

머리말올바른성장과건강한생활●06
책소개뚱보탈출대작전<비만편>●08

뚱보탈출대작전
<제1화>내이름은최수정!●11
<제2화>건강에나쁜음식,
건강에좋은음식●33
<제3화>선생님은마법사●49
<제4화>유쾌한마법여행●71
<제5화>뚱보탈출대작전●83

부록이것만은바로알자!●93

올바른성장과건강한식생활

비만은많이섭취하는음식에비해운동량이부족하고
활동량이적다보니영양과잉으로인하여발생하게됩니다.
또한소아비만은성인비만으로이어질확률이매우높고,
어릴적부터제대로관리되지않으면비만세포의증식으로인하여
평생을비만으로살아가야합니다.

비만후유증은실로무서운것입니다.
시신경의손상으로눈이잘보이지않거나증상이심하면실명되기도합니다.
또한신장이망가져혈액투석을해야하는무서운질병입니다.
이외에도혈관압박으로고혈압이발생되기도하고감각신경마비도올수있습니다.
우리의소중한아이들이이무서운질병으로부터보호받고
건강하게성장할수있도록부모님들의각별한주의와노력이필요합니다.
즉자극적인인스턴트음식을줄이고가능한우리나라의고유음식과
가정에서조리한음식을섭취할수있도록지도해야합니다.
자녀들이아름답고건강하게성장할수있도록부모님들이많은관심을기울일때,
우리의소중한자녀들이무서운질병인비만으로부터자유로울수있습니다.