청소년을 위한 비폭력 대화 워크북 청소년 부모님 선생님이 함께 배우는 인성 교과서 | 인성 갈등 화해 코칭

이주아

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목차
1부희망의샛별찾기
PART1“나에게중요한것을알아차려요”
01현재나에게가장필요한것은?
02행복한나를만나요
03내가소중하게여기는것은요
04기린의마음으로
05세대별언어가?달라요
06토닥토닥-나와가족들의마음을이해해요
PART2“내행동이나말이다른사람들에게상처를준다면?”
07그렇게말하고행동하면마음이아파요
08어른들이우릴갈라놨어요
09자칼아웃(OUT)!기린인(IN)!
10습관적으로남의단점을함부로말하면마음을다쳐요
11화가났을땐대화하면곤란해요
PART3“보이는게다가아니에요”
12나를먼저관찰후상대방을관찰해요
13자세히보아야실수하지않아요
14부정적으로나와상대방을해석(판단)하면마음을다쳐요
15우리가족의모습을그림으로관찰해요
PART4상대방의말과행동을보고드는느낌은?
16느낌아니까!
17좋은느낌은마음이편안해져요
18걱정이되는마음
PART5상대방의말과행동을보고필요한게있다면?
19필요(욕구)를말해요
20살아가는데필요한것을알아요
21화내지않으셔도우린잘할수있어요
22“~해야만한다.”강요는이제그만!
PART6상대방에게부탁(요청)하고싶은것은?
23“~해줄수있나요?”
2부각자의샛별이빛날수있도록
PART7각자의별빛을찾아서
24.각자의별빛이빛날수있도록…
25.기대가크면실망이커요
26.예뻐지고싶어요
27.화성과금성의거리는멀어요
28.감성적인엄마와이성적인아빠
29.학교에서서로돕고살아요
30.가정에서도서로도와줘요
31.지역사회에서도도우며살아요
PART8내삶을아름답게살수있도록진솔한대화를나눠요
32.솔직하게말하기연습
33.억울하고분해요
34.관찰,느낌,욕구,부탁(요청)을연습해요
35.정중히거절합니다
36.상대방의말과행동을보며감정이나표정을관찰해요
37.감정을맞추어주어요
38.감사하는삶
PART9우리함께멋지게성장할까요?
39.우리함께할래요?
40.저와비폭력대화(공감대화)를나눠주시겠어요?
41.진심이통하는비폭력대화후토론을나누어보아요

출판사서평
“세상에함부로대해도되는사람은한명도없습니다.
우리는모두소중한한사람,한사람입니다.”
비폭력대화는국제평화단체인‘비폭력대화센터’를설립한마셜B.로젠버그박사가폭력대신평화로운대안을제시하기위해개발한새로운형태의대화법으로갈등을해소하고삶을아름답게만드는평화의언어이며,지혜로운대화법입니다.
말이곧그사람을말해줍니다.말은단순히입에서나오는것이아니라그사람의성품과가치관,그리고본성이집약되어나오는것입니다.말을바르고예쁘게하는사람은어디서나환...
“세상에함부로대해도되는사람은한명도없습니다.
우리는모두소중한한사람,한사람입니다.”
비폭력대화는국제평화단체인‘비폭력대화센터’를설립한마셜B.로젠버그박사가폭력대신평화로운대안을제시하기위해개발한새로운형태의대화법으로갈등을해소하고삶을아름답게만드는평화의언어이며,지혜로운대화법입니다.
말이곧그사람을말해줍니다.말은단순히입에서나오는것이아니라그사람의성품과가치관,그리고본성이집약되어나오는것입니다.말을바르고예쁘게하는사람은어디서나환영을받습니다.
세상의모든인간관계는언어를매개로소통함으로써형성됩니다.어떻게대화를하느냐에따라상대의마음이열리기도하고닫히게도합니다.같은내용이라도어떻게표현하느냐에따라느낌이다르고받아들이는정도도달라집니다.좋은말은아픈상처를치유해주고기쁨을주며힘을줍니다.반면에거칠고험한말,무신경한말은사람을불편하게만들고상처를주며증오를부릅니다.
모든사람은관계속에서살아갑니다.관계란말과대화로이루어집니다.그런데대화에는소위‘자칼식대화’와‘기린식대화’가있습니다.자칼언어는조급하고비판적이며강요와회유를잘하며자신과타인을비교하며공격적대화방식입니다.따라서‘자칼식대화’를주고받게되면왠지모르게상대방과단절되는느낌을갖게됩니다.어딘가마음이불편하여심리적저항감이생기고대화가불쾌해지고마음의문이닫히게됩니다.예를들면판단과평가,진단과분석,요청하지않은충고나일방적인강요등이이에해당됩니다.이러한대화는자기스스로를소외시키고다른사람과의관계를단절시키며나아가외로움과원망,분노와좌절의감정을증폭시키게됩니다.
반면,‘기린식대화’는미국의마셜로젠버그박사가개발한비폭력대화(NVC)로서관찰,느낌,욕구/필요및요청으로이루어진4단계대화모델입니다.상대방을전혀자극하지않고도평온하게자신의느낌과필요를표현할수있는의사소통의한방식으로‘공감대화’라고말할수있습니다.만일우리가의식적인노력으로기린식대화를하게된다면,자기를스스로잘돌보게될뿐만아니라상대방을변화시키고성장시킬수있게됩니다.
따라서비폭력대화는말의기술이아니라생각의기술이고,사람과의관계에초점을맞추고나누는대화방식입니다.
이책은우리청소년들(초등4년～고등학생)과부모님그리고학교선생님들이함께비폭력대화를통해청소년들이진정으로무엇을소중히생각하고있는지,어떤일로갈등을겪고있는지를알아내어진정한소통이이루어질수있도록도움을드리기위해쓰였습니다.
비폭력대화는중요한인성교육입니다.
이책의내용은저자의가족이나눈수많은대화와학교에서만난선생님들과학생들의이야기,더나아가이웃들의대화를관찰하고느낀것을정리한것입니다.비폭력대화는먼저가정에서실천되어야하며더나아가학교로연결되어야하는중요한인성교육부분입니다.
비폭력대화를통해우리청소년들이가정에서학교에서서로대화하고소통하며,각자가가진재능이빛날수있도록서로서로도우며더나아가평화롭고아름다운세상을만들어가기를희망합니다.