나는 내 멋대로 살기로 했다 (행복한 인생전환 수업)

나는 내 멋대로 살기로 했다 (행복한 인생전환 수업)

$11.28
Description
“울퉁불퉁해 걷기 힘든 길도 꽃을 뿌리면 꽃길이 된다.”
‘하루하루가 왜 이렇게 힘들지? ’
‘내가 지금 잘 살고 있는 건가? ’
‘어떻게 하면 잘 살 수 있을까? ’

나로부터 시작하고, 스스로 원하는 삶의 목적에 따라 멋지게 살기 위해 노력하고 그렇게 느끼는 삶이 행복한 삶이다. 하지만 안타깝게도 원하는 삶의 조건과 방법을 몰라 하루하루를 힘겹게 사는 많은 사람들을 주변에서 만난다. 저자는 자신의 경험과 생각을 통해 얻은 ‘원하는 삶을 위한 조건과 방법’을 책에서 공유하고자 한다.

요즘 주변에서 “꽃길만 걷게 해 주세요.”라는 말을 많이 접하게 되는데, 그만큼 꽃길을 간절하게 원하기 때문일 것이다. 그런데 꽃길을 선물처럼 받을 수 있는 사람은 정말 드물다. 그렇다면, 내가 살아 내야 하는 삶의 길을 스스로 꽃길로 만들어 보는 것이 현실적인 대안이 아닐까? 여기 『행복한 인생전환 수업, 나는 내 ‘멋’대로 살기로 했다』와 함께 목적이 이끄는 행복한 삶의 아주심기를 제안한다.
저자

최성남

대학교에서산업안전공학을전공하고,1997년지하철건설공사현장안전관리자로직장생활을시작하였다.이후23년간안전관리,인사·노무관리,총무,구매,기획,감사등다양한업무를경험하였고,현재는모그룹계열사안전환경보건팀장으로재직중이다.
직장생활23년간몇곳의회사에다니면서다양한사람들과업무를경험하면서목적이이끄는삶의중요함을깨달았다.주변사람들과의관계의어려움과삶의목적이무엇인지고민하던2014년코칭공부를시작하였고,현재직장생활과더불어코치로도활동중이다.
안전전문가이며프로코치인저자는‘사람들의변화를통한성장을돕고안전하고행복한세상만들기에도움이되자’는소명을삶의목적으로삼고살고있다.

〈학력및자격〉
안전공학학사,경영학석사(MBA),코칭학박사과정중
프로코치(KPC,KoreaProfessionalCoach),산업안전기사,안전코칭지도사,시설경영관리사

목차

머리말

1장삶은나만의멋을만들어가는연습

삶이란,다섯개의공을돌리는저글링

가족
충분히인정하고대화하기
끝까지기다려주기

회사
누군가의감정쓰레기통되지않기
회사에서느끼는비애,한걸음물러나바라보기
회사에서도‘나는소중한사람’임을잊지않기
연말연시,삶의목표와달성계획되짚어보기

친구
친구와함께하는순간순간에충실하기
말과글,태도부터바꾸기

건강
다른사람과비교하지않기
비울수있는것부터바로비우기
스트레스제대로알기


틈틈이‘도끼의날’돌보기
내가아니면안된다는생각버리기
‘~때문에’보다는‘~위해’로인생살기

2장멋있는삶의조건

직장에서도자유로운직업인
‘직장인’보다‘직업인’으로살기
직업인으로성장하기
선배의‘인생지도’에서배우기

걱정멈추기와미래만들기
걱정이깊어진다면,일단멈추기
‘걱정거리가무엇인지’제대로파악하기
걱정과두려움가라앉히기
걱정과불안에서벗어나기
‘걱정거리’를‘기회’로전환하기

행복한삶의조건
지금내삶에질문하기
묘비에쓰일묘문작성해보기
나의삶사랑하기
‘지금,여기,함께’행복하게살기

3장멋있는삶을사는방법

현실인정과목적에충실하기
준비과정충실히하기
내가가진자원챙겨보기
내가할수있는일부터찾아기회로만들기
과거의경험돌아보기
☞기회를만드는사람의7가지특성

좋은습관만들기
10년뒤나의모습그려보기
매일할수있는작은습관만들기
관성을끊기위한시작의식만들기
☞좋은습관을만드는방법

소통의달인되기
베풀었으면잊어버리기
잊지못하겠다면물어보기
소통이안된다면‘내가했던말들되짚어보기’
상대방이내맘같지않다면,‘내생각자세히이야기하기’
힘들다면‘솔직히이야기하기’
‘꼰대’에서‘배려의달인’되기
소통의시작,상대방이해하기
☞나와타인의의사소통유형을이해하고소통의달인되기

회복탄력성높이기
몸과마음의사소한소리에도귀기울이기
인정받기위해아등바등애쓰지않기
위험한감정의늪에서빠져나오기
나와소통하고공감하기
‘역경을이겨내는긍정적인힘’키우기
역경의벽돌로회복탄력성높이기
☞회복탄력성이높은사람따라하기
☞‘회복탄력성강화하기’문장완성연습

에필로그