마음건강수업 : 학생과 교사의 행복한 성장을 돕는 최신 안내서

마음건강수업 : 학생과 교사의 행복한 성장을 돕는 최신 안내서

$22.00
Description
학생과 교사의 행복한 성장을 돕는 열두 가지 수업전략
마음건강수업
“아이들이 행복한 삶을 살도록 돕고 싶다면,
부모든 교사든 먼저 그들 스스로 행복이 최고의 가치임을 믿어야 한다.”


저자는 학교에서 가장 중요하게 여기고 가르쳐야 할 가치가 ‘행복’이라고 말한다. 누구나 행복한 삶을 원하고, 교육의 목적과 인생의 목적이 다르지 않기 때문이다. 학교는 아이들에게 ‘행복해지는 방법’을 가르쳐야 하며, 이를 통해 아이들은 학습에 흥미를 갖고 어려운 과제에 부딪쳐도 열심히 노력하여 잠재력을 키워나갈 수 있다. 또한 자신의 마음을 들여다보고 주위 사람들을 배려하며 좋은 사회적 관계를 유지하게 돕고, 신체적 건강 향상에도 도움을 준다. 이것이 바로 저자가 추구하는 행복과 웰빙 교육의 구체적 실천, 즉 〈마음건강수업〉이다.

이 책에 소개된 마음건강수업의 열두 가지 전략은 실제로 수많은 교사들이 그 효과를 입증한 결과물이기도 하다. 교사로서 아이들을 지도했던 저자의 경험 및 수많은 교사들의 성공 경험을 바탕으로 한 것이기 때문이다. 그런 만큼 저자가 제시하는 방법들은 어떤 교사라도 수업에서 바로 적용할 수 있을 만큼 매우 구체적이다. 수업에서 바로 사용할 수 있는 동영상 자료, 교실 벽에 붙여놓거나 수업에서 배포할 만한 다양한 자료들이 큐알 링크로 수록되어 있어 활용도를 높인다.

이 책의 장점은 수업에 바로 적용할 수 있는 구체적이고 실질적인 방법과 함께 이를 뒷받침하는 최신 신경과학 이론과 실증적 연구들이 풍부하게 수록되었다는 점이다. 책에 소개된 방법들 중에는 많은 교사들이 이미 실행하고 있는 것들도 있을 것이다. 〈이론 속으로〉를 읽으면서 교사는 자신의 방법을 되짚어보고 어떤 점이 효과적이고 어떤 점이 보완되어야 하는지 점검할 수 있을 것이다. 〈실행 속으로〉에서 제시한 저자의 다양한 방법은 교사에게 많은 영감과 아이디어를 제공할 수 있다. 이 외에도 최근 문제가 되고 있는 디지털 기기 사용 증가로 인해 온라인에서 아이들의 안전을 지킬 수 있는 방법들, 자연친화적인 학교를 만드는 방법들도 소개하고 있다.

교사의 행복에 대해서도 비중 있게 다루고 있다. 교사는 학생의 롤모델이자 본보기이므로 행복한 아이들을 길러내자면 교사의 행복은 무엇보다 중요하다. 저자는 교사로서 완벽을 추구하는 부담감을 내려놓고 먼저 행복한 사람이 되기 위한 구체적 조언을 내놓는다. 교육현장에서 고군분투하며 번아웃의 위기를 겪고 있는 교사들에게, 학생과 교사 모두의 행복한 성장을 위한 〈마음건강수업〉이 도움이 될 것이다.

저자

에이드리언베튠

저자:에이드리언베튠(AdrianBethune)
2010년부터초등학교교사로재직하면서행복과웰빙을중시하는교육을전파해왔다.2015년에는달라이라마와함께웰빙교육에관한강연자로초청받았고,2017년에는행복한교사와학교를위한플랫폼를설립하여전세계교사들과소통하고있다.또한웰스쿨(WellSchools)이사회부의장이자옥스퍼드브룩스대학교부교수로도활동중이다.저서『학생과교사의행복한성장을돕는최신안내서,마음건강수업(WellbeingInThePrimaryClassroom)』은아마존교육분야베스트셀러가되었으며2019년초등교육도서상(TeachPrimaryAward)을수상했다.그외저서로『교사의웰빙과자기관리를위한가이드(ALittleGuidetoTeacherWellbeingandSelf-care)』가있다.

역자:장현주
서울대학교국어교육과를졸업하고오랫동안편집자로일했다.교과서와참고서,지식교양서,문학서등다양한분야의책을만들었으며,특히교사를위한책과콘텐츠를만드는일에즐거움과보람을느끼고있다.

역자:송수정
연세대학교영어영문학과를졸업하고NE능률에서영어콘텐츠개발자로일했다.마음건강수업을통해학생과교사모두가행복한교실이만들어지기를바란다.

목차

추천의글
저자서문
들어가며

1장부족교실만들기

[이론속으로]
부족의기원에대한이해|부족교실|소속감|스토리텔링|사회적뇌|
애착기반교수법|아동기부정적경험|긍정적관계

[실행속으로]
팀깃발만들기|긍정적인인사와하루마무리|사회적스킬가르치기|
유머와게임|숙박체험및야외활동

2장마음챙김

[이론속으로]
서구사회에서마음챙김의기원|마음챙김이란|자동조종과마음의방황|마음챙김명상의효과
|투쟁-도피반응|불안,우울,그리고마음챙김|아동및청소년대상마음챙김연구

[실행속으로]
교실에서마음챙김실천하기|마음챙김에대한아이들의반응|
명상지도|마음챙김명상법

3장긍정적경험에집중하기

[이론속으로]
부정적편향성|긍정적경험과부정적경험|긍정적감정|감정다양성|
뇌회로를재연결하기|세가지좋은일|감사하기|과거와미래를음미하기

[실행속으로]
좋았던일말하기|감정탐정되어보기|감사편지쓰기|명상즐기기|축복세어보기|마음의시간여행

4장신경가소성,유연하고탄력적인뇌

[이론속으로]
신경가소성|뇌는컴퓨터와다르다|학습과학|신경다윈론|
뇌에관한기본적인몇가지사실|행복호르몬|뇌건강

[실행속으로]
신경과학에대한기초수업|브레인목표설정하기|인출연습|뇌점토모형만들기|
뇌건강관리하기|행복호르몬포스터

5장도전지대

[이론속으로]
도전지대|스트레스,그리고도전지대|도전지대의고군분투|성장형사고관점|
신경가소성에관해가르치기|과정에대해칭찬하기|미로속의쥐실험

[실행속으로]
도전지대게시판|맞춤형피드백제공하기|아름다운실수|공황지대벗어나기|
실패에서배우기|펭귄처럼해보자|유큐브드

6장몰입과강점

[이론속으로]
몰입이란무엇인가|몰입의이점|몰입하기힘든수업환경|강점이란무엇인가|강점을찾아내는교실

[실행속으로]
몰입경험에대해말하기|개별화지도|의미있는학습만들기|몰입을높여주는활동|강점찾기활동

7장친절은멋지다

[이론속으로]
친절이라는유전적설계|친절의이점|긍정의선순환|친절한품성

[실행속으로]
친절을베푸는멋진일주일|학교밖으로확장된친절베풀기|선한행동나눔판|기금모금행사|친절명상

8장디지털웰빙

[이론속으로]
디지털원주민|디지털기기와신체건강|소셜미디어와정신건강|
사이버폭력과사회적비교|온라인활동의긍정적인측면

[실행속으로]
온라인안전|디지털디톡스|디지털시민의식|온라인문제발생시대처법|
가정에서의건강한디지털습관|온라인활동에대해마음챙김하기

9장생각이현실을만든다

[이론속으로]
낙관주의|설명양식|ABC모델|관점바꾸기|점화

[실행속으로]
오늘의한마디|낙관주의설명양식형성하기|마음소리골목|음악

10장운동은즐거워

[이론속으로]
운동부족문제|부모의영향|약이되는운동|적정운동량

[실행속으로]
날마다1마일|조금덜앉아있기,조금더움직이기|학부모및보호자의참여|
힌두스쿼트|고누들(GoNoodle)|요가|댄스

11장자연속의치유

[이론속으로]
우리가살아가는자연|자연과의단절,그리고기후불안증|삼림욕|
스트레스,수면,면역체계|인지,학습,행동|행복

[실행속으로]
야외학습|밖에나가놀기|학교에녹지조성하기|교실에서식물기르기|야외미술수업|자연욕|학교농장

12장교사의웰빙

[이론속으로]
교사의웰빙챙기기|교사의웰빙이왜중요한가|충분히좋은교사|완벽주의라는장벽|오랜습관에서벗어나기

[실행속으로]
교사자신의삶에도적용하기|작은변화를꾸준히이어가기|단순화하기|유연근무|에너지충전활동찾기|
과부하상태에서벗어나기|유머|중요한것에집중하기|용감해지기

참고도서및사이트
참고문헌
찾아보기

출판사 서평

★★★아마존교육분야베스트셀러!★★★
★★★2019초등교육도서상수상!★★★

‘역경후성장’이란말이있다.살아가면서누구나해결하기어려운문제를겪기마련이다.경제위기,기후변화처럼사회전체가겪게되는위기들도있다.이런문제들은쉽게해결되지않거니와개인의삶에도큰영향을미친다.그러나이런문제를어쩔수없는재앙으로보고포기해버리는대신나의성장을가져올도전으로여길수는없을까?실제로인류는수천년의역사속에서상상할수없는수많은어려움을극복하며지금에이르렀다.우리가아이들에게전해야할메시지는바로이것이다.내가가진엄청난잠재력을믿고용감하게맞서라.삶은실험이다.수많은실험을거치며나는궁극적으로행복한삶을살게될것이다.

저자는이러한관점에서우리삶의목적이행복에있고학교가가르쳐야할최고의가치가행복이라고말한다.팬데믹기간동안학교는어떠했는가?세상이갑자기멈춰버린듯하고누구도어떻게해야할지몰랐을때그나마아이들이의지할수있었던것은학교였다.교사들은원격으로나마아이들을돌보며학습과조언을제공했고최악의상황에서도헌신적으로대처했다.이를통해우리는학교의가치를새롭게발견할수있었다.학교는학습이전부인곳이아니다.아이들은학교를통해정서적안정과소속감을얻고친구를사귀며교사의사랑과격려속에몸과마음을건강하게성장시킨다.즉학교가가르쳐야할최고의가치는행복한인간으로키워내는일인것이다.코로나19는바로전세계인들에게이점을생생하게일깨워주었다.

<마음건강수업>은교사와학생모두를행복하게성장시키는열두가지수업전략을담고있다.소속감과정서적안정감,보호받는느낌을제공하는‘부족교실’,자신을들여다보며불안과우울에서벗어나는‘마음챙김’,본능적인부정편향을벗어나긍정적으로세상을바라보게만드는‘긍정적경험에집중하기’와‘낙관주의’,뇌는평생에걸쳐성장하고변화한다는‘신경가소성’,성장형사고관점으로어려운과제에도전하게만드는‘도전지대’,학습의의미를발견하고몰입하게해주는‘몰입과강점’,유연하고원만한관계를맺고소속된집단의분위기를따뜻하게만드는‘친절’,확실하고빠르게몸과마음의건강을회복시켜주는‘운동’,학교에서다양하게시도할만한‘자연속의치유’전략은교사라면누구나그가치를알고있을것이다.이책은이러한전략이어떤점에서효과적이고유용한지최신연구결과를제시하여탄탄한이론적근거를제시하고교실에서실제로적용해볼만한다양한수업방법을소개한다.

이책이다른책과차별화되는점은디지털원주민인아이들이안전하고건강하게생활할수있는‘디지털웰빙’과함께‘교사의웰빙’을다룬점이다.원서초판에없었던이내용은팬데믹기간동안달라진사회와아이들의모습을반영하여개정판에새롭게추가되었다.실제로코로나이후교육현장에서많은교사들이입을모아학교의사회정서적위기를이야기한다.몸과마음이지쳐번아웃된교사들의안타까운이야기도끊이지않는다.디지털기기와함께살아가게될아이들에게학교가나서서가르쳐야할디지털웰빙의전략은무엇일까?교사의마음건강을위해할수있는일은무엇일까?이책은소셜미디어와정신건강,디지털시민의식,사이버폭력에대처하기,디지털습관,온라인활동에서의마음챙김등학교와가정에서시도할만한구체적방법들을소개한다.또한교사자신부터행복해져야하는일의중요성을자각하고교사스스로시도할만한다양한웰빙전략을알려준다.

이책은출간전부터교사들사이에서화제가되었다.교육현장과학교의사회정서적위기를자각하고이를개선할다양한방법들을모색하는가운데‘마음건강수업’이란키워드가주목받고있다.그러나학생과교사의행복을높이려면검사도구나수업을뒷받침하는콘텐츠를개발하는것만으로는부족하다.교사와학생모두가행복을최고의가치로여기고행복해지기위해노력하는것이중요하다.이책은행복을추구하는교사와학교를위한최고의지침서가되어줄것이다.