매너리즘 탈출법 (멈춘 나를 되살리는 6단계 회복 프로세스)

조정명

저자:조정명
1950년대구출생의저자는숙명여자대학교에서행정학박사학위를취득했으며,동대학정책대학원에서문화경제학교수를지냈다.또한미디어광고업체Headlinec&s및대광미디어시스템의대표이사로활동함과동시에수필가로서동서양의인문학은물론명리학등의다양한문화체험과세계각국의견문으로시야를넓혀왔으며,이는현재진행중이다.그의삶은풍부한인문학적지식과실제현장,그리고세계각국을넘나들며쌓아온다채로운경험들로가득하다.저자는자신의삶의경험과지식이잠시멈춰선누군가의생각을확장시키고삶의균형을회복하는데작은도움이되길바라는마음으로책『매너리즘탈출법』을썼다.

Prologue다시시작하며

Chapter1본성
나,그알수없는존재
역경에강한우리
무의식을알고있다
명리는미신일까?
‘습관’을보면‘운명’도짐작할수있다
매력은누구에게도통한다

Chapter2습관
아비투스,제2의본성
삶의단계
성장은습관을통해서형성된다
습관은강하고끈질기다
서두르지마라

Chapter3각성
자신이무엇을원하는지깨달아라
확신이없으면시작하지마라
지혜는기초에서나온다
자기혁신을시작하자
도전의기술
누구나후회할때도있다

Chapter4토대
넉넉하면두려움이작아진다
운도영향을준다
품격있는소비를배워라
소통이먼저다
커뮤니티를확장하자

Chapter5성장
남다른개성을잃지마라
언어는성장의도구
최고의미덕은겸손
혼자일때나아갈수있다
배움을즐겨라
모든것은때가있다
축소도전략이다

Chapter6균형
희망과꿈은이루어진다
힘들면잠시쉬자
튀어야만할까?
책임없는나락으로
삶은선택의연속
숙성의시절
인정하고화해하자
삶의균형맞추기

Epilogue책을마치고

이책을쓰며만난책들

매너리즘,병이아닌회복의신호

우리는매너리즘을단순히‘나태함’이나‘동기부족’으로여긴다.하지만저자는그통념을단호히거부한다.매너리즘은실패의징조가아니라몸과마음이스스로를보호하기위해보내는구조신호라는것이다.끝없는성취와경쟁속에서방향감각을잃을때,인간은본능적으로정지한다.그것은게으름이아니라내면이균형을되찾으려는생리적반응이다.

저자는오랜시간문화경제학자이자인문학자로서다양한인간군상을관찰해왔다.성장의정점에서멈춘이들,성취이후허무함을느끼는이들,일과관계속에서자신을잃어버린이들의공통점은바로‘회복의필요성’을자각하지못한다는것이다.『매너리즘탈출법』은그들에게돌아감으로써도리어더욱성장할수있는삶의이치를전한다.

본성과습관을넘어균형까지,6단계성장프로세스

저자는‘매너리즘에서벗어나기위한길은한번의결심이아니라자신을알고천천히나아가는삶의과정’이라고말한다.그훈련의구체적틀을제시한것이바로‘6단계성장프로세스’다.‘본성→습관→각성→토대→성장→균형’으로이어지는성장의여섯단계는일시적자극이아닌,멈추지않는성장을위한장기적내면설계도다.‘본성’단계에서독자는외부가아닌자신의내면을들여다보며숨겨진힘을발견한다.‘습관’단계에서는꾸준한습관과훈련의요령을터득한다.‘각성’단계에서는자신이진정무엇을원하는지깨닫는법을고민할수있다.‘토대’단계에서는보다현실적으로자신의힘이되는것들을인식하고쌓아가는과정을익힌다.‘성장’단계에서는그동안의쌓아온것들을통해과거보다더욱나아지는법을,마지막‘균형’단계에서는기나긴삶을보다안정적으로행복하게살기위한삶의지혜를배운다.

지속가능한성장으로가는가장현실적인길

오늘날의자기계발은‘더빨리’,‘더많이’,‘더높이’만을강조한다.하지만그렇게달려온이들이결국맞닥뜨리는건‘소진’과‘허무’다.우리는바로이지점에서부터성장의목적을다시써야한다.성장은직선이아니라,회복과멈춤을포함하는순환적리듬에가깝다는사실을깨닫자.

『매너리즘탈출법』은독자에게새로운성장의문법을제안한다.성공중심의자기계발이놓쳤던‘회복의가치’를중심으로두고,삶의속도와방향을자신에게맞게조율하는법을알려준다.결국『매너리즘탈출법』에서말하는‘탈출’이란,현실을벗어나는도피가아니라자기내면의속도와조화를회복하는위대한귀환의여정이다.우리의성장은결코멈출수없으므로.