완벽한부모,좋은부모가되려고애쓰기보다
먼저내마음의안부를물어라
자녀를키우면서항상“괜찮아”라고쉽게말할수있는부모가몇이나될까.자녀를키우는일이어떠한지미리알게된다면흔쾌히부모가되는이는또얼마나될까.많은부모가자녀를키우면서전에는경험하지못한상황과감정을만난다.내가낳았지만소통도힘든신생아를대하는것부터난감하고힘겨울수있다.아이가너무사랑스러운부모도있지만버겁고두렵게느끼는부모도있다.그럴때면‘이러면안되는데’하면서도불편한감정을떨쳐내기힘들다.오랜시간아이의문제를해결하기위해많은부모와자녀를상담해온서울아동청소년상담센터이영민소장은부모라는역할이가장괴롭다고말하는이들,그래서스스로를방치하는이들을만나면서부모의건강하고행복한마음이야말로자녀가행복할수있는기본조건임을깨달았다.부모의힘든마음은자녀에게전염이되고,그늘진낯빛도자녀에게전달되었기때문이다.
우선저자는부모가느끼는어려움이현실적으로존재하는상황인지,아니면내가지나치게그렇게느끼는지를먼저구별해야한다고말한다.그리고무조건스스로를비난하거나자책하지말고“그럴때도있음을인정하라”고조언한다.자녀양육의과정중에찾아오는낯선감정으로인해힘들고버거워지는순간은누구에게나찾아올수있음을받아들이면된다는것이다.이후저자와함께하는단계별상담은마음이느끼는감정과마음을이끄는생각,그리고이후의행동을상황에맞게적절히할수있도록이끌어준다.상담실을찾는내담자의상처나어려움을감정의언어를통해살피는형식을갖고있는이책은부모가자신의마음을이해하고스스로위로할수있는구체적인방법이담겨있어부모로서의성장통을회피하지않고마주보고나아가려는부모에게든든한내편이되어줄것이다.
부모라도돌봄이필요한순간이있다
불안한부모에서행복한나를찾아가는시간,
부모마음상담소
상담소문을두드리는마음은그리간단하지않다.‘잠깐들러볼까’하며가볍게들어서는경우는거의없다.그럼에도상담소를방문하는대부분의부모는자녀의문제만해결하고싶어한다.자녀의문제를방치하는것보다는훨씬낫지만,반쪽짜리해결책일뿐이다.흔히자식보다부모자신을먼저챙기면이기적인사람으로생각하는데,저자는부모가행복하지않으면자녀도행복할수없다고단언하며,부모의마음이지치고힘들지않는것,자녀와함께하는시간이편안하고행복한것이건강한자녀양육의시작이라고말한다.자신을아낄줄아는부모는자녀에게의존하지않고자신을지켜낼힘이있기때문이다.또자신의감정을알아차리고수용하는마음을가진건강한부모가좋은에너지를자녀에게전해줄수있다.
이책에는마치저자와함께상담실에앉아있는듯부모의마음을들여다보고,어려움을극복해가는과정이단계별로담겨있다.나아가부모다움은무엇이고,부모의역할은무엇인지에대해서도함께생각해보며자신만의양육철학을세워나가는데도도움이될것이다.
우선시작은부모의마음을아는것부터이다.또부모가맞닥뜨린자녀양육문제를이해하고,이것이자녀와의관계에어떠한영향을주는지알아야한다.내안의과거상처가현재삶에영향을주는지도알아야한다.그래야나를바로보고,바르게돕는방법을찾을수있기때문이다.
본격적인상담에들어가는〈첫번째시간_부모마음,그감정을바르게해석하기〉에서는지금느끼는감정을없애려하지말고수용하고이해해서방향을바르게설정해가는과정을안내하고있다.자녀를키우면서만나는불안과두려움,외로움과소외감,수치심과창피함,죄책감과자책,슬픔과서운함,분노와미움등의감정이내포하는의미를이해하는시간이다.
〈두번째시간_자존감키우기〉에서는자녀를양육하는데있어누가어떤말을하든마음의중심을단단히잡고흔들리거나무너지지않는부모자존감을키우는과정을안내하고있다.나를존중할수있어야타인의특별한기질을인정하고,그의선택과개별성을존중할수있기때문이다.
〈세번째시간_부모마음의속사람회복하기〉에서는원가족부모가보여준왜곡된거울로만들어진속사람을이해하고만나는과정을안내하고있다.부모가온전히나다운모습으로살아가기위해꼭필요한시간이다.
〈네번째시간_나를둘러싼관계다시만들기〉에서는부모가가까운사람들과어떻게관계를맺어왔는지에따라자녀와의관계에어떤영향을주었는지이야기를나눈다.부모가자신의성향을이해하면서자녀의특성에맞춰양육하는것이부모자녀관계의핵심임을강조하고있다.
〈다섯번째시간_부모다운모습준비하기〉에서는부모가반드시알아야하는자녀의연령별발달단계와역량,각연령에따라필요한부모의역할에대해이야기를나눈다.
〈여섯번째시간_부모효능감기르기〉에서는부모로서자신을어떻게바라보는지점검하면서,자녀를이해하고문제를해결해나가는10가지전략에대한이야기를나눈다.
책마지막에책에서이야기한내용을점검하고실천해볼수있는부록〈경험하기활동〉은부모가자신을돌아보는자기성찰의시간을갖는데도움이될것이다.질문에솔직한답을적어가다보면객관적으로부모자녀관계를파악할수있다.
