굿바이, 섹스리스 (부부에서 다시 연인으로 | 독일 최고의 성 전문가가 권하는 부부관계 회복 솔루션)

에바-마리아추어호르스트

저자에바-마리아추어호르스트Eva-MariaZurhorst는독일에서최고의명성을누리고있는부부문제전문가이자베스트셀러작가다.기자로활동을시작해남아프리카와이집트일대를취재했고이후에는경제분야에서소통컨설턴트로일했다.현재심리치료사이자성전문가로서남편볼프람과함께부부문제및경력관리상담사로활동하고있다.첫책《너자신을사랑하라》는발간즉시화제를불러일으키며특히여성독자들의호평을받았고,세계적인인기를끌며17개국어로번역되었다.
이후부부관계에문제를겪고있는대다수의커플들에게획기적인대안을제시한‘소울섹스’를주제로한이책《굿바이,섹스리스》에서,실제로심각한지경까지이르렀던본인부부의체험을비롯,그간현장에서상담해온생생한사례들의극적인해결과정을통해이시대에만연한섹스리스의문제를깊숙이파고듦으로써독자와매체들의찬사와호평을받고있다.

프롤로그

제1부:낡은섹스_왜다시침대혁명이일어날때가되었는가
누구나섹스를원한다!혹시그렇지않은경우도있을까?/첫경험은……열여섯살때인가,30대말인가?/당신은아직사랑하는가,아니면이제의욕이없는가?/포르노가없이는아무것도안된다_왜《그레이의50가지그림자》는우리를해방시키지못하는가?/섹스는첫호흡으로시작해마지막호흡으로끝난다!/올바른섹스-소프트웨어를가진사람은없지만우리는모두성적존재다/나는이제당신을사랑하지않아_아니,몸은잊는법이없다/침대에서원격조종을받는기분_가족의비밀은왜섹스에부담을주는가/피할수없는이혼과죽음,외도/모든것은모태에서출발한다.출생과죽음과섹스까지도/불안에시달리는정신과섹스_위장된오르가슴과신체적인거짓말/느낌을받아들이지않는사람은섹스에중독된다

제2부:새로운섹스_여성이섹스를즐기고애정을되찾는법
여성이자기자신을이해할때남성은여성을이해한다/여성의섬세한쾌감_남성이만족을얻는법/성급한목표대신파도를타라_왜오르가슴에집착하면피곤해질까?/보이지않아도실제로느끼는것_왜섹스를하고나면몸이무거울까?/여성의몸에서일어나는가슴의기적과놀라운현상에대하여/클필요없이현명하기만하면된다_페니스가질을치유하는법/소울섹스의치유기능_당신이고통과불안에대처하는방법을교정해줄것이다

제3부:소울섹스의실제_부부가들려주는경험담과해법
새로운섹스를위한행동규칙/섹스를생활화하라/소울섹스의생활/소울섹스에대한오해와장애물

책을끝내며
옮기고나서

“섹스는문제인동시에해결책,이제는회피하지말고해결해야할때”

세계적인성과학자와섹스연구가,심리치료사,성교육자들의이론과
저자의실제상담사례를바탕으로탄생한성혁명보고서!

일본가족계획협회가밝힌바에따르면결혼후1개월이상부부관계가없는‘섹스리스’의비율은무려45%에달한다(한겨레신문2015.1.16일자보도)고한다.한국의경우엔38%(동아일보2014.3.8.),나아가‘아이를낳은맞벌이부부의70%가섹스리스’라는통계까지보인다(레이디경향2013년12월호).유독한국과일본등의아시아국가들에서두드러지는섹스리스부부의증가는가시화되지않은사회문제다.2011년일본의섹스리스부부를조명한다큐멘터리를제작한프랑스감독피에르콜은‘일본이나한국등이프랑스와다른점이있다면,부부가섹스를안하면서도이혼은하지않는다는점’이라며‘결국이나라들은2050년이되면인구의절반을잃게될것’이라고지적했다.
이처럼결코가볍지않은문제지만공론화하기는어려운주제를정면으로파고든책이《굿바이,섹스리스》다.지금까지는테크닉문제로여겨개인적인방법론으로풀거나건강상의문제로생각해의학적치료대상으로접근한책이대부분이었다면,이책은실제성문제를상담한부부들의체험사례와저자부부의경험을바탕으로성과학자와심리치료사,성교육자들의이론을더해저자만의획기적솔루션을제시한것이특징이다.독일최고의성전문가이자부부문제상담가로유명한저자는이책을펴낸후독자와매체들의많은찬사를받았다.

■낡은섹스vs.새로운섹스
섹스-탈진증후군에서벗어나는해결책으로서의소울섹스
총3부로구성된이책에서저자는우선섹스리스를가져온지금까지의인습적인섹스를‘낡은섹스’라고규정하고,왜이제는침대혁명이일어날때가되었는지를따져본다.불안,부끄러움,죄책감,과거의상처,피곤한일상등,파트너에게온전히몰두하는길을차단해온장애물을살피고그것을제거하는방법과과정을이야기한다.수십년간저자의상담실을찾아왔던많은부부들의생생한사례는,주변에서흔하게접해온우리의이야기들과다르지않다.깊이파인감정의골을존중하고오랫동안자신을짓눌러온좌절감과직면하는것,그리하여‘왜내가그토록오랫동안이모든것을피하려고만했을까’를자각하고천천히자신을개방할용기를내는것,그것이저자가(특히여성)독자에게바라는것이다.
이어2부에서는그러한침대혁명을일으킬동력이되어줄‘새로운섹스’,즉여성과남성이서로를이해하고즐기고만족할수있는방법으로써‘소울섹스’를제시한다.공감과상호신뢰를통한감정교류로이루어지는소울섹스는먼저자신의몸을인지하는것부터시작한다.오르가슴에만집착해온이제까지의고정관념에서벗어나에너지의흐름을느끼고,점점뚜렷하게서로일체감을맛보며소통을시작하는것.결코쉽진않지만분명가능한그지점까지,저자는고통스러웠던자신의경험을고백하며망설이는독자를격려한다.
3부는소울섹스의본격적인실천안내편으로,저자부부가각각여성과남성의입장에서취해야할마음가짐과주의사항을설명하고있다.소울섹스로가기까지의오해와장애물,생활화하는법,새로운섹스를위한행동규칙등이상세하게묘사된다.특히아내의끈질긴요청에숱한갈등과포기의순간을지나온남편의입장에서짚어주는주의사항은남성독자들에게설득력을발휘한다.

또한책전반에걸쳐곳곳에포진된라그나르베르,배리롱,안-마를레네헤닝,존가트먼,다이애나리처든슨등세계적인성전문가들의이론과핵심주제를접하면서독자는성과학적인측면에서섹스에대한해박한지식을얻을수있다.이러한경험과이론을배경으로소울섹스를실천한다면,왜전통적인섹스에서는여성성을건드릴수없었는지,왜포르노와매춘,외도에서는신뢰와진실한감정의교류,진정한해방감을얻을수없는지알게될것이다.

■섹스,인간에게주어진가장은밀한소통형식
부부간의섹스는욕구충족이상의의미를지닌다.‘나는아직당신을이성으로서매력적으로여긴다’는메시지를전달하는소통의수단이기도하기때문이다.모든성적환상의배후에는소통의욕구가들어있으며,부부관계를하나의소통으로보는이유가여기에있다.
인간에게주어진가장은밀한소통형식인섹스의진정한마력은그속에깃든원초적인결합의힘에있다.생명이담긴남녀의육체결합만큼상호수용과소속감,일체감에대한열망을만족시켜주는것은없다.성과학자들은‘인간의유전자에는결합의본능이입력돼있으며이본능을가장잘실현하는것이바로섹스’라고말한다.섹스는남녀모두에게자기개방을의미한다.섹스치료사인크리스토프요제프알러스는‘섹스의기능중에가장중요한것은소통이며,동시에소통을위해인간의의식이가장필요치않은것이섹스의기능이기도하다’라고말한다.

섹스는정신의지문과도같다.섹스는우리의자연스러운생기와순수한본질을있는그대로반영한다.우리의성적현실은접촉과통제,신뢰,결합이라는문제에서우리가놓인위치를아주정확하게보여준다.하지만그현실은동시에무엇이우리의정신을짓누르는지그와더불어무엇이우리의섹스에걸림돌이되는지도보여준다.섹스는육체적인면에서만이아니라정서적,정신적인측면에서도우리의존재전체에깊고다각적인영향을준다.-본문149～150쪽

■강렬하고신성한에너지를끌어내는소울섹스
섹스는우리모두의내면에잠재된본능이다.인위적으로만드는것이아니라속박에서풀어주어야하는것이다.소울섹스는이러한전제에서출발한다.자신을개방하고에너지의흐름을느끼며서핑하듯서로가자연스러운감정의파도를함께타는것.소울섹스는일종의전신오르가슴으로서,몸이지닌본래의평화롭고힘찬자연의흐름을되찾아가는과정이다.이런의미에서남녀사이의이상적인섹스는에너지의순환이며굳이오르가슴에집착할필요가없다고,저자는강변한다.
사실오르가슴은인간의몸안에자연스럽게들어있는존재의상태로서우리가내면의해방감을맛볼때비로소이상태를경험할수있다.

“섹스로남녀가결합한다는것은상상할수없을만큼섬세한과정이다.미묘한감정의흐름하나하나가영향을미친다.이때여자의몸은미세한동작하나하나에반응을보인다.섹스에서기적을일으키는것은힘이아니라에너지다.여기서중요한것은흐름을형성하고서로상대에게영향을주는미세한전자파같은에너지다.(중략)인간이육체적인존재일뿐만아니라에너지의존재라는것을모른다면실제로소울섹스의환희를깊이체험할수는없을것이다.”-본문213쪽

소울섹스에서는섹스를전기의양극작용에비유하며남녀가각각자신의몸안에따로양극과음극이있다고생각한다.가령여자의질은음극,가슴은양극으로서여자의가슴이깨어날때만페니스를받아들이려는바람도,질의수용적인특징도살아난다.여성이엑스터시를느끼는체험의진원지는하복부가아니라가슴이므로남성은가슴에집중하며조심스럽고올바르게자극하는법을배워야한다.이또한페니스와질의성급한결합에중점을두는전통적인섹스와의차이점이다.
호흡의마력도빼놓을수없다.온몸을열어섬세한엑스터시의에너지를깨우는데는긴장이해소된파트너의호흡몇번으로충분할때가많다.즉,호흡과동작을일치시키는것이중요하다.감정의교류와육체간의조율을위해호흡을일치시키고현재의순간에집중하며에너지의파도를탈때,단순히짤막한욕구분출이아니라본래의원초적여성성/남성성같은에너지의순환을경험할수있다.이런순환작용을통해섹스는치유효과와해독작용을하는데,이것이소울섹스의진정한가치라고할수있다.어쩌면실체를구체적으로묘사할수없는이런새로운방식의섹스에대해,저자는책전반에걸쳐자신이경험하고터득한소울섹스의세세한면면을이론적?감각적으로묘사하고있다.특히여성독자들을향해태곳적부터존재했으나역사속에서파괴된원초적여성성을회복할것,자기몸속에닻을내리고현재의여성성안에서남자를불러들이는여자가될것을호소한다.

당신의몸이거부할때,거기에는나름대로이유가있는법이다.몸에사랑이없기때문이다.자신을개방하고순수하게몰입할감정이없기때문이다.몸이결합의감정을원할때는상대와접촉하고육체적으로하나가되어야한다.사랑받는다는감정을원할때는육체적인사랑이있어야한다.-본문50쪽

결국당신자신의몸에서무슨일이일어나는지,그몸이열리게하고쾌감과엑스터시를맛보는데도움을주는것이무엇인지당신에게말해줄사람은아무도없다.당신에게이소중한경험의길을보여주는것은언제나당신자신의실험뿐이다.스스로시도하는실험만이당신자신을초월해장기적으로당신이여태껏경험하지못한엑스터시영역의질적쾌감을안겨줄것이다.-본문292쪽

■소울섹스의치유와해독작용
우리의몸은성적본능을펼치는공간이자운동장이다.그러므로소울섹스가가능해지면삶의모든측면에서치유와해독작용이이루어진다.서로접촉하고만날때자신을더또렷하게의식하고속도를줄인다면성기뿐만아니라감정까지치유되기시작한다.또한육체적으로나정서적으로과거속에파묻혀있던고통이모습을드러내는데,이는몸속에서접촉을통해치유되기를기다리는뭔가를정확히보여준다는점에서오히려고마워해야할일이다.고통과반발심,불안,폐쇄상태또는수치를경험하는사람에게중요한것은몸안에머무른상태에서몸이열릴때까지그느낌을계속전달하는것이다.이때상대에게는이런경험을위해사랑스럽게같이느끼는공간을확보하는것이중요하다.더이상아무것도필요없이,파트너가까이있으면서서로자신을개방할때치유효과가발생한다.바로이것이진정한의미에서소울섹스의뛰어난특징이다.

“감정의경험없이이해해주는것은정서적고통을해결해주지못한다.대신이해를못하더라도반드시감정을같이경험해줄때는고통에서벗어날수있다.”-본문296쪽

소울섹스가가능해지면누구나충분한사랑을경험할수있다.이제부터는그저사랑하는사람과짝지어자신을열고이를통해그사랑에생명을채울준비만하면된다.

■소울섹스를위한행동규칙

1.파트너를바꾸지마라
2.‘거래상의섹스’를하지마라
3.독립이라는덫에빠지지마라
4.솔직하게자신을드러내고“그만중지!”라는말을하라
5.자신의약점을노출시켜라
6.당신의도피충동에맞서라
7.결합하는생활을하라
8.부당한것은모두정지시켜라
9.엄청난욕구와정열을기대하지마라
10.시간여유를두고섹스일정에대해합의하라
11.규칙적으로성관계를하라
12.처음에는조금씩접근하라
13.가볍게받아들여라
14.사기가저하될것을감안하라
15.주저하다간잘못된방향으로나갈수도있다
16.완벽한소울섹스란없다