역자서문
들어가며
워크북활용표
제1장당신의자녀이해하기
당신의자녀에대해알기
욕구정의하기
나의연대기
나의꿈
증상과영향력
가장중요한정보들,소개
가장중요한정보들
지원네트워크
강점과약점
강점찾기,소개
강점찾기:부모
강점찾기:아동
강점찾기:함께하기
영향력표
긍정적인목표설정하기
목표세우기:양육자와아동,소개
‘나쁜’행동바꾸기
목표설정하기:부모
목표설정하기:아동
행동계획하기
검토하기
제2장정서와감정
감정인식
감정단어모으기
동의어와반의어
스스로에대해알아가기
다양한감정무지개
감정주사위,소개
감정주사위도면
감정표현
나의감정들
나의감정느껴보기
감정온도계
양육감정온도계
좌절감온도계
감정조절
감정의한계인식하기
연결고리만들기
감정,생각,신체반응연결하기
‘나’전달법
감정폭발대처기술
감정추적과자료수집
감정추적하기도구들,소개
생각과감정일지
주별감정기록표
행동일지
부주의한행동-결과기록지
나의긍정생각일기
제3장사회적기술지원하기
자기탐색
내자녀의사회적의사소통능력은?
나의사회적의사소통능력은?
나의얼굴표정과보디랭귀지읽기
나의의사소통대상들은누구?
친구수락또는거절?
관계맺기
새로운것배우기:성인인터뷰
대화의요점파악하기
“오늘어때?”vs.“무슨일이야?”
자신감과신뢰감쌓기
그건무례한일이야!
또래와의상호작용
새로운것배우기:또래인터뷰
준비단계
액션!
입밖으로꺼내말하기vs.마음속에간직하기
계획세우기
다양한관점탐색하기
모든관점바라보기
나의생각,너의생각
영화에비춰보기:영웅그리고악당
나만의만화만들기
설득의힘
제4장인지능력
유연성기르기
가족유연성
예상하지못했던문제가생겼을때
유연성:백업계획
대처그리고변화
번갈아그리기
생각의패턴
행동그리고결과
생각재구성하기
나의문제의크기
문제vs.반응
도움요청하기
계획하기와순서대로배열하기
성장을위한기회
순서대로배열하기와우선순위정하기:방과후일과
일의순서목록표
오늘저녁식사는뭐지?
작은승리
시간관리
우선순위연습
우선순위정하기
얼마나걸릴까?
일정표만들기
지금할일과나중에할일
제5장대처기술기르기
대처기술정의하기
촉발요인과행동
스트레스가쌓일때
대처인터뷰
신뢰버블
멈추고생각하기!
갈등그리고통제
통제포기하기
근데,누구차례야?
갈등과결과
말조심
문제해결신호등
평정심지키기
조절카드
10가지행동목록
걱정내려놓기
성공레시피
화를가라앉히는방법찾기
마음챙김
마음챙김미로
몸에집중하기
이완주사위
평화의모습은?
평화의사슬
제6장가족역동성
가족관계
가족단어클라우드
가족의역할
가족이력서
우리가족의상징꾸미기
우리가족의슈퍼파워는?
규칙,보상그리고결과
핵심가치
가치,규칙그리고책임
보상과결과정의하기
해야하는일vs.하지말아야하는일:기대이해하기
가족의기대
나의책임차트
매일목표시트
잡았다!
내가맡은책임들이해하기
나의할일과보상정하기
행운의추첨
일과카드
숙제도우미
자유시간일정표
집안일일과표만들기
디지털양육
나의가족디지털기술사용의이점과손실
휴대폰규칙과계약서
디지털기기사용규칙과계약서
소셜미디어규칙과계약서
디지털양육을위한팁
부모의점검계획
디지털사용에대해책임감있는아이로키우기
포스트다루기
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