자기계발과 인생설계 (개정판 2 판)

이 책은 자기계발과 인생설계라는 두 주제를 바탕으로 자기 인식, 강점 발견, 역할 찾기, 가치관 탐색, 태도 점검, 시간 관리, 재정 관리, 스트레스 관리, 인간관계, 사랑과 결혼, 평생학습, 그리고 미래 비전 설정 등 12장으로 구성되어 있다.

각 장은 3ON 코칭 모델에 따라 자기를 성찰하고 자신의 자원을 찾아 실천하는 경험을 통해 인생을 설계할 수 있도록 코치하고 돕는 과정이다. 첫 번째는 ‘자기계발’이라는 주제로, 자기계발 과정에 대한 접근 방법을 안내하고, 자신의 강점, 역할, 태도, 가치관 점검을 통해 자기를 성찰하고 자신에 대한 이해를 높여 자기계발의 효과적인 접근을 위한 기초를 다진다. 두 번째는 ‘인생설계’를 주제로, 자신이 원하는 미래를 설계하기 위해 자신의 시간, 재정, 인간관계의 관리 방법을 탐색하여 자신의 건강한 미래를 위한 새로운 대안을 찾고 실천하며, 사랑과 결혼에 대한 가치관을 점검해 보는 경험을 가진다. 마지막으로, 평생을 살아가면서 정규 교육과정 이외에도 자신을 성장, 발전시키기 위한 평생학습과 직업의 의미를 탐색하고, 지금까지의 활동을 바탕으로 자신에 대한 프로파일을 작성하여 자신이 원하는 미래의 목표를 세우고 실천할 수 있도록 선언한다.