[POD] 버티기 : 흔들리는 날들을 지나는 50가지 마음 기술

금승한

저자:금승한
PBS중앙방송대표로,로활동하며,지역현장의이슈를사실과검증중심으로전하는보도철학을바탕으로방송을운영하고있다.기자로30여년재직한경력을바탕으로2019년이후PBS중앙방송을맡아지역사회와동행하는언론의역할을확대해왔다.또한지역취약계층지원등나눔활동과협력사업에도참여하며,현장과공동체를잇는실천을이어가고있다.

저자:김정호
PBS중앙방송경남서부취재본부장으로위촉되어서부경남현장을중심으로취재와콘텐츠제작을맡고있다.또한지역거창기독신문지면에칼럼과연재를이어가며신앙과삶의현장을함께기록하고있다.(저서.성경을읽다/공동저서.감사로다시시작합니다)

머리말7

1부버티기의정의를다시세우다(1~10)

1.버티기,가장작은용기
2.포기직전에열리는문
3.힘이없을때버티는법
4.관계속에서버티기
5.일터에서버티기
6.나를지키며버티기
7.오늘만버티기
8.무너져도다시버티기
9.버티는사람들이만든미래
10.버티기의끝에서배우는것들

2부감정의계절을건너는버티기(11~20)

11.불안과함께버티기
12.외로움속에서버티기
13.분노를삼키지않고버티기
14.슬럼프를버티는사람들
15.자책을멈추고버티기
16.후회를다루며버티기
17.미련을정리하며버티기
18.불면의밤을버티기
19.기분의파도를버티기
20.무기력을버티기

3부사람사이에서버티기(21~30)

21.말이남긴상처를버티기
22.가족안에서버티기
23.친구관계의버티기
24.갈등을키우지않고버티기
25.이별뒤의버티기
26.서운함을품고버티기
27.비교하는마음을버티기
28.오해속에서버티기
29.관계의거리두기
30.용서가어려운날의버티기

4부일상과현실의무게를버티기(31~40)

31.돈걱정을버티는법
32.실패를견디는버티기
33.결정앞에서버티기
34.바쁜시대를버티기
35.몸이먼저신호를보낼때
36.지속되는피로를버티기
37.집안의무게를버티기
38.기다림을버티기
39.계획이무너졌을때버티기
40.작은문제와오래싸우기

5부성장으로이어지는버티기(41~50)

41.습관으로버티기
42.작은성공을쌓는버티기
43.배움으로버티기
44.기록하며버티기
45.일상을단순하게만들기
46.쉼을허락하며버티기
47.경계선을세우며버티기
48.다시시작을버티기
49.버티기의품격
50.버티는삶의결론

작가의말120
편집자의말122
금승한프로필124

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