인생은 지름길이 없다(20만부 기념 무삭제본)

스웨이

(斯衛)
베이징대학을졸업하고10여년간시간관리학,하버드대학교교육학이론을연구하여다수의칼럼과학술논문을발표했다.현재그는이분야의전문가로서근래에더욱주목받고있다.이책의원작은《哈佛24小时(하버드24시)》로,의식상태와마음의작용을심리학이론과하버드의성공철학으로풀어낸자기계발서이다.

프롤로그

Chapter01천천히모두다이루어지리라
Lesson01첫번째성공습관_평정심유지하기
Lesson02마음을어지럽히지마라
Lesson03마음을비워야신속하게행동할수있다
Lesson04고통은서서히삭이고,즐거움은천천히즐겨라

Chapter02완벽한사람은없지만,완벽한단체는있다
Lesson01두번째성공습관_마음열기
Lesson02고독에서벗어나려면마음을열어라
Lesson03마음의소리에귀를기울여라
Lesson04꽁꽁닫혀있던마음의빗장을풀어라
Lesson05남을도울줄아는사람이크게성공한다

Chapter03내가세상에유일한존재라는사실에감사하라
Lesson01세번째성공습관_타인에게끌려다니지않기
Lesson02내목소리에귀를기울이고나의길을가라
Lesson03주관을가지고내인생의주인이되어라
Lesson04남의말에휘둘리지말고내인생의설계사가되어라

Chapter04원망은이제그만,원망없는세계를만들어라
Lesson01네번째성공습관_원망하지않기
Lesson02원망하는마음을다른것으로채워라
Lesson03불행은인생최고의교과서
Lesson04남을바꾸려하지말고스스로먼저변해라
Lesson05자신을돌아볼지혜와용기를가져라

Chapter05세계는긍정적이며,나도그렇다
Lesson01다섯번째성공습관_심리적인균형유지하기
Lesson02현실을인정하고나를받아들여라
Lesson03나를가로막는다는이유로질투하지마라
Lesson04변화의힘은믿음에서나온다
Lesson05삶에끌려다닐것인가,삶을끌어갈것인가?

Chapter06타인의가치관에갇혀살지마라
Lesson01여섯번째성공습관_가치관수립하기
Lesson02타인과의비교는화를부른다
Lesson03나에게맞는것이최고!
Lesson04자신에게솔직해져라

Chapter07세상을손에넣으려면나를통제하는것부터시작하라
Lesson01일곱번째성공습관_자제력키우기
Lesson02모든일에는정도가있다
Lesson03긍정적인에너지를흡수하고의지의비밀을파헤쳐라
Lesson04포기하는법을배워라
Lesson05모든일은내손에달려있다

Chapter08나의몸과마음을이용하는방법을배워라
Lesson01여덟번째성공습관_행운부르기
Lesson02모든행운은우연히찾아오지않는다
Lesson03스스로괴롭히지말고,역경속에서도미소를잃지마라
Lesson04인생의기회를잡아라
Lesson05행운과불행은생각하기나름이다

Chapter09심리상태가밝아야미래도밝다
Lesson01아홉번째성공습관_긍정적으로생각하기
Lesson02매순간소박한아름다움을발견하라
Lesson03부정적인생각은이제그만,긍정적으로바라보기
Lesson04좌절은성공의씨앗을품고있다
Lesson05고난을직면하고,자신의인생을직면하라

Chapter10선택하는대로얻을것이다
Lesson01열번째성공습관_선택하기
Lesson02내일은오늘의내가선택한결과이다
Lesson03주저하지않고선택해야성공한다
Lesson04선택하지못할때는순리에맡겨라
Lesson05삶은결코독립된오늘에있지않다

Chapter11삶의가치는양보다질이중요하다
Lesson01열한번째성공습관_나에게충실하기
Lesson02모든인생은빛날수있다
Lesson03가진것이없는인생도아름답다
Lesson04꿈이있는인생은가치가있다
Lesson05스스로가치있다고생각하는일을하라

Chapter12알수없는나를만나다
Lesson01열두번째성공습관_잠재력개발하기
Lesson02나의잠재력을깨워라
Lesson03‘불가능’을‘가능’으로바꿔라
Lesson04자신을과소평가하지마라
Lesson05자신에게더넓은세계로나아갈수있는기회를제공해라

Chapter13당신의세계는어떤가요?
Lesson01열세번째성공습관_신념지키기
Lesson02극복할수없는고난은없다
Lesson03신념을지키는사람은인생의의미를찾을수있다
Lesson04나를쓰러뜨릴수있는사람은없다
Lesson05인생에서가장두려운일은신념을잃어버리는것이다

Chapter14끌어당김의법칙
Lesson01열네번째성공습관_끌어당기기
Lesson02관심있는것을끌어당기다
Lesson03원하는모든일이이루어질것이다
Lesson04가장좋아하는것과가장잘하는것

Chapter15나는가장중요한사람이다
Lesson01열다섯번째성공습관_초조함에서벗어나기
Lesson02너자신을알라
Lesson03자신의결점을파악하고채워넣어라
Lesson04먼저자신을본뒤에주변사람을보아라
Lesson05겸손은실력에서나오고,자만은무능함에서나온다

Chapter16긍정적인암시를보내라
Lesson01열여섯번째성공습관_자기암시하기
Lesson02마음속으로자신을긍정하는모습을발견해라
Lesson03나는내가원하는모습으로변할수있다
Lesson04긍정적으로생각하면긍정적인마음이따라온다
Lesson05나는내가믿는만큼의능력을발휘할것이다

Chapter17감정을잘통제할수있는사람이인생을잘관리할수있다
Lesson01열일곱번째성공습관_감정통제하기
Lesson02감정을통제하지못하는이유
Lesson03긍정적인감정은‘가장’할수있다
Lesson04역경을만났을때분노하는것은최악의선택이다

Chapter18성격이운명을결정한다
Lesson01열여덟번째성공습관_성격조절하기
Lesson02내성격에서장점을찾아라
Lesson03성격의단점을파악해적절한‘처방’을내려라
Lesson04성격은사람을판단하는기준이다

Chapter19불완전한자신을인정하라
Lesson01열아홉번째성공습관_고집버리기
Lesson02완벽한사람은없다
Lesson03불완전한자신을인정하라
Lesson04모든사람을만족시킬수있는사람은없다
Lesson05불완전함을포용할수있어야완전해질수있다

Chapter20가장두려운존재는바로나자신이다
Lesson01스무번째성공습관_용감해지기
Lesson02자신을믿고공포심을극복해라
Lesson03고난을정면으로마주해야빛나는인생을살수있다
Lesson04두려움없는인생을살아라
Lesson05목표는삶에의미와목적을부여한다

Chapter21행복은생각하기나름이다
Lesson01스물한번째성공습관_행복해지기
Lesson02지금이딱좋은인생이다
Lesson03삶을대하는태도를살펴라
Lesson04행복을누리는삶을살아라
Lesson05가장단순한삶을살라

Chapter22즐거움은내손에달렸다
Lesson01스물두번째성공습관_즐거운마음가지기
Lesson02행복한삶을위해서는즐거운마음으로살아야한다
Lesson03나눔속에진정한기쁨이있다
Lesson04인생에서고통이차지하는정도는얼마나될까?
Lesson05환경은바꿀수없어도자신은바꿀수있다

Chapter23지금의행복을즐겨라
Lesson01스물세번째성공습관_현재의행복즐기기
Lesson02자유로운마음으로새로운인생을살아라
Lesson03삶의모든‘가정’을없애라
Lesson04오늘은내일보다훨씬길다
Lesson05나의하루를소중하게생각하라

Chapter24사랑을나누면세상이아름다워진다
Lesson01스물네번째성공습관_사랑하기
Lesson02혼자살수있는사람은없다
Lesson03항상감사하는삶을살아라
Lesson04즐거움은나누면더큰즐거움으로돌아온다
Lesson05좋은이웃을만들어라

꿈이바로앞에있는데당신은왜팔을뻗지않는가?
하버드의성공법으로당신의꿈을제대로실현하라!

전세계의수많은사람이동경하는,이른바수재(秀才)들의집합소하버드대학교.그곳의학생들은어떤성공습관으로미래를준비하고있을까?‘평정심유지하기,마음열기,자제력키우기,긍정적으로생각하기,감정통제하기,잠재력개발하기’등등그들은쉬워보이지만실천하기어려운것들을일상에부단히적용하며‘성공하는인생’을만들어가고있다.
사실,하버드생들은지식쌓는일에만목매지않는다.언뜻보기에는치열한경쟁체제속에서주야장천학문만파며소위공부벌레로살아가는듯하나,그들또한현실적목표를향해끊임없이노력하며자신의성공을만들어나아간다.그들은안다,성공의비결은‘생각’이아니라‘행동’임을.이와관련한직관적실행법들이이책에모두담겨있다.

지금이순간,당신은얼마나치열하게살고있는가?
인생을바꾸는하버드의24가지성공철학으로매순간성공하라!

누구나성공하기를바란다.하지만바란다고성공할수있는건아니다.성공을손에쥐기위해서는그에걸맞은실천이선행되어야한다.평범한삶에서벗어나고싶다면,무엇에도흔들리지않는내면의힘을기르고싶다면,그래서성공하는인생을살고싶다면공상에머무는생각을뛰어넘어그목표에상응하는행동을해야한다.하버드생들처럼말이다.
전세계에서가장많은노벨상수상자와유명기업인을배출한하버드에는바로이순간에도행동하는지성인들이저마다인생목표를향해열정을불사르고있다.밥먹듯이수재라불리는그들도그토록처절하게노력하고있는데,과연당신은지금얼마나치열하게살아가고있는가?
이제는당신도하버드의그들처럼열정을아낌없이불살라야한다.이책이당신의열정에불을붙여줄것이다.총24장에걸쳐하버드생이알고있는인생의중요한지침들,삶을변화시킬성공습관들을‘레슨포인트’및‘하버드심리학수업’과더불어일목요연하게제시함으로써당신또한성공하는인생길로인도할것이다.