나태주 시인의 감사노트(블루) (양장본 Hardcover)

나태주 시인의 감사노트(블루) (양장본 Hardcover)

$17.03
Description
일상을 바꾸면 인생이 바뀝니다.
-매일 감사의 마음을 기록하고 표현하면
우리의 삶과 미래가 바뀝니다.
‘감사’란 고마움을 나타내는 인사말입니다. 영어로 ‘gratitude’는 “기쁘다” 또는 “감사하다”를 의미하는 라틴어 gratus에서 유래되었습니다. ‘감사’는 우리가 살아가면서 마주하는 긍정적인 경험과 타인의 친절에 깊이 고마움을 느끼고 인정하는 마음가짐을 말합니다.
대한민국의 대표 국민시인인 나태주 시인은 평소 강연과 인터뷰에서 ‘감사’에 관한 남다른 철학을 꾸준히 이야기해왔습니다. 시인은 우리가 무심코 지나치는 사소하고 평범한 것들에서 감사의 이유를 찾아내곤 합니다. 오랜 병원 생활을 마치고 퇴원한 후에 “무엇 하나 감사하지 않은 것, 눈물겹지 않은 것이 없다.”라고 했던 시인은 “숨 쉬는 것도 감사하고, 물 한 잔 마시는 것도 감사하고, 바람이 불어오는 것도 감사하다.”고 했습니다. 햇살, 바람, 꽃 한 송이, 그리고 집에서 변함없이 귀가를 기다리는 아내와 낡고 오래된 집, 낡은 슬리퍼조차도 감사하다고 고백했습니다. 시인은 입버릇처럼 “행복은 감사에서 시작된다”고 말하며, 감사하는 마음이 곧 삶을 긍정적으로 바라보고 만족감을 느끼게 하는 힘이라고 강조합니다.
〈감사노트〉는 이러한 나태주 시인의 인생 철학이 고스란히 담긴 다이어리 형식의 일상 기록 노트입니다. 매 페이지의 빈 칸을 채워가며 감사의 순간을 기록하다보면 어느새 삶이 풍요로워지고 성숙한 존재로 거듭나는 변화의 일상을 경험할 수 있을 것입니다.
저자

나태주

1945년충남서천에서출생하여공주사범학교를졸업하고19세부터초등학교교사가되어2007년공주장기초등학교교장으로정년퇴임할때까지43년동안교직에있었으며1971년《서울신문》신춘문예에시「대숲아래서」가당선되어문단에등단한이후,50여년간꾸준한창작활동으로수천편에이르는시작품을발표했다.한국인이가장사랑하는시로「풀꽃」이선정될만큼독자들의적극적인호응을받았다.그동안펴낸책으로시집,산문집,동화집,시화집등200여권이있으며공주문화원장,한국시인협회장등을역임했다.받은상으로흙의문학상,소월시문학상,정지용문학상,윤동주문학상,한국시인협회상,유심작품상등이있으며현재는공주시의도움으로‘나태주풀꽃문학관’을설립,운영하고있다.

목차

YEARLYPLAN연간계획
⚫여는글_나태주
⚫미래를변화시키는‘감사의힘’_편집부
⚫감사노트사용법
⚫‘감사합니다’를의미하는세계여러나라의언어들
⚫감사노트
⚫소중하고고마운사람들
⚫버킷리스트
⚫오늘의셀프칭찬한줄
⚫note

출판사 서평

“사소한것이아름답고오래된것이새롭고흔한것이소중하다”
모든감사의순간들을기억하기위하여!


-내면을단단하게하는‘감사의힘’
현대인은빠르게변화하는사회에적응하며살아가기위해스트레스와불안에시달립니다.이러한환경속에서자신을돌보고긍정적인마음을유지하는것이중요해지고있습니다.‘감사’의기록은이미과학적으로효과가입증된가장강력한자기긍정및자존감회복방법중하나입니다.내면을단단하게하고긍정적인변화를이끌어내는강력한자기계발도구입니다.이에매일아침,또는하루를마친후감사의순간을기록으로남김으로써서서히변화하는삶의기적을체험할수있을것입니다.


-뇌과학의증명한‘감사효과’
나태주의「감사노트」는시인의평소감사하는습관과마음가짐을바탕으로만들어진감사에관한기록노트입니다.매일일기처럼써도좋고특별한날을기억하기위한용도로사용해도좋습니다.감사를표현하면기쁨과만족감이뒤따르고때로는타인에게보답하고자하는긍정적인행동으로이어지기도합니다.사회적관계를강화하고,공감과연대감을증진시키는역할을합니다.감사의중요성은뇌과학적으로도증명됩니다.실제로타인에게호의를느끼고감사하는마음을가질때,뇌의왼쪽전전두피질이활성화되어긍정적인감정을더욱쉽게느낄수있다고합니다.나아가새로운것을성취하고시도하려는목표의식이강해지고,논리적사고및문제해결능력이발달하며,언어와의사소통능력까지향상되는긍정적인변화를기대할수있습니다.또한감사는도파민,세로토닌등긍정호르몬분비를촉진해면역력을증진시키고우울감을완화시킵니다.

이처럼감사는단순한감정표현을넘어,우리의뇌활동을긍정적으로변화시키고삶을전반적으로향상시키는강력한도구가될수있습니다.매일감사를실천함으로써우리는더욱
활기차고,지혜롭고,행복한나자신을발견하게될것입니다.뇌의잠재력을깨우고더나은미래를만들어가는가장쉽고확실한방법,‘감사의힘’을적극적으로활용해보길바랍니다.


-나태주시인과함께하는마음여행
이책은매페이지마다나태주시인의주옥같은어록과깊은생각을담아,독자님께서일상속감사한순간들을기록하며자신을돌아볼수있도록구성되었습니다.‘감사합니다’를의미하는세계여러나라의언어들을알아보고더불어,우리곁의소중하고고마운분들을마음속에떠올리며감사의마음을전할수있도록100개의질문페이지를본문중간에특별히배치하였습니다.또한내인생의〈버킷리스트〉를적는란과자존감회복과자기계발목표에긍정적영향을미칠수있는〈오늘의셀프칭찬한줄〉코너를추가하였습니다.

감사의순간을매일꾸준히기록하는과정을통해우리는어려운시기에도감사할일을찾아내는긍정적사고와습관,그리고삶의만족도가높아지는충만한경험을할수있을것입니다.