혼자 조용히 해내는 힘 마스터리 : 지루한 반복을 성장의 전율로 바꾸는 길

조지레너드

저자:조지레너드(GeorgeLeonard)
20세기후반미국‘인간잠재력운동(HumanPotentialMovement)’을이끈작가이자교육자.‘에살렌의세번째창립자’로불릴만큼에설렌연구소(EsalenInstitute)에깊은영향을남겼고,명예회장을지냈다.1953년부터1970년까지잡지〈룩(Look)〉의수석편집자로일하며교육·과학·시민권운동등에관한글을썼다.마이클머피와함께통합변용수련(ITP)을공동창시했으며,미국인본주의심리학회회장을역임했다.합기도5단유단자로,‘아이키도오브타말파이스’도장을공동설립하기도했다.『교육과황홀경』,베스트셀러『얼티밋애슬리트』등을남겼으며,1991년출간한『혼자조용히해내는힘마스터리』는‘단번의성공’이아닌‘오랜수련’의가치를일깨우며35년넘게사랑받는스테디셀러다.

역자:신솔잎
번의성공’이아닌‘오랜수련’의가치를일깨우며35년넘게사랑받는스테디셀러다.프랑스에서국제대학을졸업하고프랑스,중국,국내에서경력을쌓았다.《생각중독자를위한관계수업》《내시간설계의기술》《결정력수업》《탁월한리더의성공법칙》《스토리설계자》《유튜브,제국의탄생》등50여권의책을번역했다.

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프롤로그-마스터의여정으로들어서며

1부.경지에오르는첫걸음
1장.우리는모두마스터를꿈꾼다　·마스터리곡선이우리에게알려주는것
2장.한계의벽앞에서당신은어떤유형인가　·여기저기손대는사람　·강박에사로잡힌사람　·현실에안주하는사람
3장.우리의발목을잡는현대사회　·끝없는절정의유혹에빠진사람들　·손쉬운해법은위기를부른다
4장.멈춘것같아도당신은자라고있다　·정체기에충분히머물러야하는이유　·마스터의진짜얼굴

2부.마스터리가되기위한다섯가지질문
5장.첫번째질문:누구에게배울것인가　·최고의스승,최악의스승　·가르치며비로소배우는것들　·천천히배우는사람이결국앞서간다　·스승은어디에나존재한다　·적당히거리를두어라
6장.두번째질문:어떻게연습할것인가　·끝나고5분더연습하는사람　·일상모든곳에연습은있다
7장.세번째질문:무엇을버려야하는가　·수치심은배움의동반자다　·지금까지의‘나’를버려라　·가장위험한순간은내가잘한다고느낄때다
8장.네번째질문:내가바라는모습은무엇인가　·머릿속의세계도엄연한현실이다　·비전이곧동력이다
9장.다섯번째질문:한계앞에서피하는가,맞서고있는가

3부.마스터리를위해필요한도구들
10장.왜우리는결심하고도제자리로돌아갈까
11장.우리안에잠재된에너지를믿어라
12장.마스터로가는길에서만나는13가지함정
13장.일상에서마스터리를활용하는법　·운전으로높은수준의기술마스터하기　·작은루틴이실력이된다　·인간관계에도마스터리질문을적용하라
14장.당신의여정은지금이순간시작된다

에필로그-긴여정에오르는당신에게

열에아홉은결과가보이지않는다
그지루한구간을견디는사람과머무는사람의차이

대부분의사람은목표를세우고그것을이루면변화가끝난다고믿는다.그러나진짜변화는한두번의성취로오지않는다.겉으로는아무일도일어나지않는것처럼보이는긴구간에서,수없이시도하고수정하고지루함을견디는반복이쌓여야비로소결과가나타난다.대나무가하늘로솟구치기위해오랜시간땅속에뿌리를내리듯,끝까지해내는사람들은그보이지않는시간을묵묵히통과한다.

성공을좇지말고,그길을사랑하라
오늘의작은반복이거장을만든다

조지레너드는성공이라는결과가아니라그곳으로향하는과정자체를사랑하는법을이야기한다.성과가아니라‘지킬수있는작은약속’을반복하며스스로에대한신뢰를쌓아갈때,우리는성공한뒤가아니라지금이순간부터만족하며살아갈수있다.빠른성취가아닌오랜수련의가치를일깨우는이책의메시지는,번아웃과조급함의시대에더욱명확하게다가온다.