AI 기반 커리어 설계 (나의 몸, 마음, 일 : AI로 설계하라)

AI 기반 커리어 설계 (나의 몸, 마음, 일 : AI로 설계하라)

$12.00
Description
AI 시대는 단순히 기술이 발전하는 시대가 아니다.
일의 개념이 바뀌고, 직업이 사라지며, 인간의 역할 자체가 재정의되는 시대이다.

《AI 기반 커리어 설계》는 이러한 변화 속에서 개인이 어떻게 자신의 건강, 감정, 일, 그리고 인생 전체를 설계해야 하는지를 안내하는 실전 가이드이다.

이 책은 AI를 단순한 검색 도구나 업무 보조 수단으로 바라보지 않는다.
오히려 AI를 자신의 삶을 함께 설계하는 ‘인생 파트너’로 활용하는 방법을 제시한다.

독자는 이 책을 통해

AI 시대의 일과 직업 변화 이해
생성형 AI 활용법과 질문 기술
건강과 감정 관리 시스템 구축
경험을 자산으로 전환하는 방법
재취업과 재배치 전략
강사·멘토·컨설턴트 등 새로운 역할 설계
AI 기반 개인 맞춤 인생 시스템 구축
등을 단계적으로 배우게 된다.

특히 각 장마다 구성된 AI 실습 과정을 통해 단순한 지식 습득을 넘어 자신만의 인생 설계서를 직접 완성할 수 있다.

변화가 두려운 사람,
퇴직 이후의 삶을 준비하는 사람,
새로운 커리어를 찾고 있는 사람,
AI를 활용해 더 나은 삶을 만들고 싶은 사람에게 이 책은 가장 현실적이고 구체적인 안내서가 되어줄 것이다.

AI는 당신의 일을 대신하는 존재가 아니라,
당신의 가능성을 확장시키는 최고의 도구가 될 수 있다.
저자

김진실

저자김진실은직업교육·HRD·커리어설계분야에서활동해온전문가이다.

공무원연금공단,포스코계열사등공공기관과기업을대상으로
퇴직예정자및중장년을위한재취업·전직·인생2막설계컨설팅을수행해왔으며,
직무분석과역량기반커리어전환전략을현장중심으로제시하고있다.

다수의강의와컨설팅을통해
퇴직이후많은사람들이단순한취업문제가아니라
“앞으로어떻게살아야하는가”라는근본적인질문과마주하고있음을확인하였고,
이를해결하기위한실천적접근방법을연구해왔다.

또한저자본인역시조직을떠나는경험을비교적이른시기에겪으며
역할상실,방향의혼란,커리어재설계의어려움을직접경험하였고,
이러한경험은이론이아닌현실기반의커리어설계방법론으로이어졌다.

최근에는AI시대의변화에주목하여
AI를단순한기술이아니라
개인의삶과커리어를설계하는도구로활용하는방법을연구하고있으며,
건강·감정·커리어를통합적으로관리하는인생설계모델을제시하고있다.

현재한국스킬문화연구원원장(전한국산업인력공단국가직무능력표준원장)으로서
업스킬링·리스킬링,직무기반커리어설계,
AI기반인생설계분야에서강의와컨설팅을활발히진행하고있다.

목차

제1장.미래는이미바뀌었다(환경인식)
Ⅰ.100세시대,인생구조의변화

Ⅱ.산업변화와AI시대

Ⅲ.일의개념변화

Ⅳ.퇴직의진짜문제

제2장.AI이해와기본활용(입문)
Ⅰ.AI란무엇인가?(기초이해)

Ⅱ.AI란무엇인가?(기초이해)

Ⅲ.삶과일에서의AI활용(적용)

Ⅳ.나만의AI시스템만들기(확장)

제3장.몸관리(Life기반)
Ⅰ.건강은인생2막의자본

Ⅱ.중년건강리스크관리

Ⅲ.건강관리3요소

Ⅳ.AI기반건강관리(지속력)

제4장.마음관리(지속력)
Ⅰ.퇴직후감정변화이해

Ⅱ.마음이중요한이유

Ⅲ.마음관리4가지전략

Ⅳ.AI기반감정관리

제5장.커리어(Career)의재설계:나만의경력전략
Ⅰ.일의의미재정의

Ⅱ.경험을스킬로바꿔라

Ⅲ.자기이해

Ⅳ.진로설계공식

Ⅴ.재취업vs재배치

Ⅵ.역할전환전략

제6장.AI기반인생설계
Ⅰ.AI활용기본전략

Ⅱ.AI건강관리실습

Ⅲ.AI감정관리실습

Ⅳ.AI커리어설계실습

Ⅴ.나만의AI시스템만들기

참고문헌

출판사 서평

“AI는당신의경쟁자가아니라당신의인생설계사가될수있다.”

많은사람들이AI를두려워한다.
일자리를빼앗길까걱정하고,변화의속도를따라가지못할까불안해한다.

그러나중요한것은AI가아니다.
AI를활용하는사람과활용하지않는사람의차이가미래를결정한다.

《AI기반커리어설계》는AI활용법을설명하는기술서가아니다.
이책은AI를활용하여건강을관리하고,감정을회복하며,새로운커리어를설계하고,인생후반전을준비하는방법을알려주는실천형인생설계서이다.

특히퇴직이후의삶과역할상실문제,재취업의한계,재배치전략,경험자산화,강사·멘토·컨설턴트로의역할확장등현실적인문제를깊이있게다루고있다.

기술은계속변한다.
그러나인간의경험,가치관,삶의의미는변하지않는다.

AI는인간을대체하는것이아니라인간의가능성을확장한다.

이책은독자들에게단순한정보가아니라새로운삶의방향을제시한다.

미래를기다리지말고설계하라.
AI시대의주인공은준비된사람이다.