우리아이키는유전에서시작하지만,결과는타이밍에따라달라집니다
〈강남하이키성장클리닉〉원장의30년성장골든타임관리법
키는유전으로만결정되지않습니다
우리는흔히키는유전이라고생각합니다.이말은반은맞고반은틀립니다.키의약70%는유전의영향을받지만,나머지30%는성장환경과생활습관에따라달라질수있습니다.같은부모에게서태어난형제자매나쌍둥이라도키가똑같지않은이유입니다.따라서성장기에영양과운동,수면,체중,스트레스등생활환경을어떻게관리하느냐에따라아이가자신이가진성장잠재력에얼마나가까이다가가는지는달라질수있습니다.
부모세대의성장상식이더는통하지않습니다
“부모가크면아이도크다.”
“사춘기가오면한꺼번에큰다.”
“잘먹이기만하면된다.”
이런말은부모세대의성장환경에서는어느정도통했을지모르지만,지금아이들에게그대로적용하기는어렵습니다.아이들이자라는환경이크게달라졌기때문입니다.오늘날에는영양부족보다영양과잉이문제가되고,마음껏뛰어놀시간보다학원과스마트폰앞에앉아있는시간이길어졌습니다.늦은수면과운동부족,학업스트레스,체중증가,빨라지는사춘기와성조숙증까지아이의성장에영향을미치는요인은더욱다양하고복잡해졌습니다.
지금또래보다크다고안심할수는없습니다
아이가초등학교때또래보다크면부모는안심하기쉽습니다.그러나지금키가크다고해서앞으로도계속잘클것이라고단정할수는없습니다.사춘기가또래보다일찍시작된아이는당장은키가커보일수있지만,뼈나이가빨라지고성장판이일찍닫히면서성장할수있는기간이짧아질수있습니다.반대로현재키가조금작더라도일정한성장속도를유지하고있다면무조건걱정할필요는없습니다.중요한것은현재키만비교하는것이아닙니다.아이가1년에얼마나자라고있는지,뼈나이는실제나이와얼마나차이가나는지,사춘기와성조숙증의신호가나타나고있는지를함께살펴야합니다.
부모가제대로알아야성장의타이밍을놓치지않습니다
많은부모가아이의키가또래보다작아보이거나성조숙증이의심되면급한마음에성장클리닉을찾습니다.물론전문가의진료가필요한순간은분명히있습니다.그러나그전에부모가먼저알아야할기본적인성장지식이있습니다.우리아이의성장속도가정상범위인지,뼈나이와성장판은무엇을의미하는지,성장호르몬은언제분비되는지,성조숙증은어떤신호로나타나는지,어떤생활습관이성장을방해하는지를알아야합니다.그래야막연한불안이나주변의말에흔들리지않고,아이에게필요한관리와진료를제대로선택할수있습니다.
30년진료경험으로완성한성장골든타임관리법
이책의저자는30년간수많은아이의키성장과성조숙증을진료해온〈강남하이키성장클리닉〉원장입니다.오랜임상경험과연구를바탕으로아이들의성장을진료해왔으며,세계최초로〈성조숙증예방및치료용한약조성물〉미국특허를취득했습니다.이책에는저자가진료실에서만난부모들의고민과아이들의다양한성장사례,그리고30년간축적한진료경험이담겨있습니다.연령별성장관리법부터식습관과수면,운동,체중관리,뼈나이와성장판,성장호르몬,성조숙증의신호와대처법까지부모가꼭알아야할내용을알기쉽게설명합니다.
아이의성장잠재력을키워주는성장안내서
아이의키를부모가마음대로결정할수는없습니다.그러나아이가자신이지닌성장잠재력을충분히펼칠수있도록도울수는있습니다.이책은아이의키와성조숙증을걱정하는부모가성장의기본원리를이해하고,필요한시기에올바른판단을내릴수있도록돕는실질적인안내서입니다.성장판이열려있는동안무엇을살펴야하는지,언제지켜봐도되는지,언제전문가의도움이필요한지를구체적으로알려줍니다.부모가막연한불안이나주변의말에흔들리지않고아이의성장신호를제대로읽으며,가장중요한시기에필요한선택을할수있도록도와줍니다.
책속으로
사춘기가앞당겨졌다는것은단순히몸의변화가일찍온다는의미만이아닙니다.성장의시계가일찍시작된다는것이고,그만큼성장판이닫히는시간도앞당겨졌다는뜻입니다.쉽게말해서요즘아이들은한동안빠르게자라는것처럼보이다가예상보다훨씬일찍성장이멈춥니다.초등학교때까지는또래보다큰편이었는데,중학교에들어가니갑자기성장이둔화되는아이들이바로이런경우입니다.
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성장판이닫히는과정은눈에보이지않고소리없이진행되지만,몸에분명징후를남깁니다.그리고그징후들에는공통점이하나있습니다.하나같이‘보이지않는다’는것입니다.오해하지마세요.보이지않는다는것은우리가그것을모른다는뜻이아닙니다.오히려정반대죠.너무익숙하기때문에누구나알고있으면서도,그것이아이의키를좌우하는결정적요소라는것은미처깨닫지못하고그냥지나친다는뜻입니다.
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“선생님,고기도많이먹이고,우유도매일먹이는데왜안크죠?”
“부족한영양은영양제로챙기면되잖아요.”
진료실에서자주듣는말들입니다.부모님은‘많이먹이면잘크겠지’하고생각하십니다.그러나성장에있어서영양의핵심은양이아니라조합입니다.매일마주앉는식탁에서어떤영양소를어떤비율로,어떤식품을통해섭취하느냐가성장의질을결정합니다.얼마만큼먹느냐가아니라무엇을먹느냐가중요한것이죠.
---p.122
성조숙증은단순히유전자나운의문제가아닙니다.아이의몸안팎에서작용하는여러요인이복합적으로얽혀사춘기시계를앞당깁니다.비만으로인한호르몬변화,일상속환경호르몬노출,만성적인수면부족그리고심리적스트레스.이경로들은이미익숙하실테니길게설명하지않겠습니다.중요한것은이네가지가모두‘우리가바꿀수있는것’이라는점,성조숙증은예방과관리가가능하다는점입니다.
---p.181
