어쩌면 새벽 (터널 끝에서 만난 내가 빛나는 시간)

어쩌면 새벽 (터널 끝에서 만난 내가 빛나는 시간)

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Description
고요하게 나를 돌보고 사랑할 시간이 ‘간절히’ 필요했다.
그 시간이 새벽이었다.

새벽, 누군가의 기적이 아니라
잃어버린 나를 찾는 시간

부족해서가 아니라, 나를 사랑해서 여는 새벽
남과 비교하지 않는 나만의 속도, 나만의 새벽이야기
쫓기는 일상, 다 잘하고 싶은 마음
경험이 쌓일수록 여유로워질 줄 알았다. 보란 듯이 아이들도 잘 키울 줄 알았다. 하지만 현실은 일도 육아도 쫓기듯 전쟁 같은 일상의 반복이었다. 아이를 잘 키우고 싶고, 좋은 엄마가 되고 싶고, 직장에서도 인정받고 싶고, 맡은 역할들을 충실하게 해내고 싶었다. 그럴듯하게 하루하루 흘러갔지만 점점 속이 텅 비는 느낌이 들기 시작했다. 육퇴(육아 퇴근) 후 밤의 자유 시간을 즐기다 보니 점점 몸이 망가졌고, 바쁜 일상에 시간을 내서 몸과 마음을 챙기기는 어려웠다. 항상 쫓기는 아침, 돌아서면 밤…… 가족들을 챙기는 사이 나를 위해 단 5분도 시간을 내지 못하고 있었다. 에너지가 점점 바닥을 찍었다. 나는 누구, 여긴 어디? 무엇을 위해 이렇게 살아야 하지? 눈물이 났다.
저자

임가은외

저자:임가은
‘모든아이는스스로하고싶은마음과해낼힘을갖고있다’는모토아래아이의자기주도력을자극하고일깨워줄환경과교육을전파하는13년차초등특수교사이자초등학생자녀둘을키우는엄마.카페,블로그,인스타그램등에서학부모와교사를위한교육및자기계발커뮤니티를운영하고있다.초등자녀학습법을공유하며교육환경구성전문가로서교육환경의중요성을일깨우고있다.단국대학교사범대학특수교육과를졸업하고초등특수교육임용고시에합격한뒤경기도동탄의초등학교에서근무하고있다.서울교육대학원평생교육원과전국교육청및도서관등에서자기주도력을이끌어줄교육법과교육환경을주제로강의하고있다.교육부함께학교운영지원단,경기도교육청행동중재전문가등으로도활동하고있다.저서《거실육아》,《해냄스위치를켜면혼자서도잘하는아이가됩니다》는출간즉시베스트셀러에오르는등큰사랑을받았다.

인스타그램@eunrit__ssaem
네이버카페,블로그‘은릿쌤의해냄스위치’

저자:강선영
이불속프로다짐러에서이불밖실천러가된사람.나에게다정한말을하고좋은선택을하며나를돌본다.새벽을통해행복할수있는방법을찾은나는더좋은엄마,교사,아내가되고싶다.

인스타그램@sam.ddoddot
네이버블로그mutinihwa

저자:김자희
바라는모습을품고나답게살고싶은느긋한사람.두아이의엄마이자유치원교사이다.부지런을떠는것같지만실은새벽을마음껏방황하는시간으로도보냈고,어느새새벽은나만의믿을구석이되었다.거창한변화가아니어도괜찮다고믿는다.보통의새벽에좋아하는것들을하며사는즐거움을발견했다.새벽모임에서좋아하는그림책으로소모임을열며,엄마도아이도조금씩성장하면좋겠다는마음으로저마다의보통날들을응원하고싶다.마음만큼따라주지않는실천에민망한웃음을짓기도하지만,새벽을열며조금씩나아가는중이다.

인스타그램@jahee.ro
네이버블로그pinkreen-

저자:김유진
새벽에일어나수영장에다녀온뒤,눈을겨우뜬두아이를준비시켜등교와등원을시키고헐레벌떡출근하는워킹맘이다.수영을시작한지3년째,늘지않는실력과반비례해수영복만꾸준히늘어가고있다.실패한새벽기상,망한수업,난중일기급의육아기록을블로그와브런치에남기며스스로를위로한다.글쓰기친구들과함께『장애와돌봄:몰라서몰랐던이야기』(공저)를썼으며,다름이라는말안에포함된불편함을그냥넘기지않으려한다.웃으며기록하지만,생각에그치지않고고치기위해천천히움직이는사람으로남고싶다.

브런치@brunch-of-lucia
인스타그램@written_by_lucia
네이버블로그blogoflucia

저자:신유란
가끔새벽에일어났을뿐인데,잊고있던취향을발견하고일상을기록하며행복해졌다.그때부터내일도,하루도다시반짝이기시작했다.앞으로꿈꾸게될일들역시새벽이라는귀한시간속에서자라날것이라믿는다.
인스타그램@writer_yuran
네이버블로그daily_0822

저자:정은혜
네이밍,주말부부독점육아워킹맘,이게나였다.육아와일사이에서간신히버티던내가나의틈을찾아새벽을만났다.모두가잠든새벽다섯시반,가족이모두잠든이불속에서몰래나와혼자책을읽고,글을쓰며웃다울다가,가끔은조용히이어폰을꽂고신나는음악에몸을맡기며나만의새벽스토리를만들고있다.새벽시간나를위한돌봄으로마음을회복했고,잊고있던진짜나를만났다.지금은글쓰기소모임리더로찐친새벽지기들과꿈을쓰고있다.나를밝혀준시간이,누군가에게도작은위로가되길바라며오늘도고군분투하는당신을항상응원한다.

목차

프롤로그

제1장
당신의진짜변화가시작되는시간_새벽성장시스템
의지부족이아닌시스템의부재
굳이새벽기상프로젝트운영자가된이유
누구나직장을사랑하고싶다
나에게보내는사랑을멈추지않을것
5년,진짜하고싶은말을찾은시간


제2장
나만의아지트,새벽놀이터_새벽그리고기록
간절히‘살아있고’싶었던순간들
나를일으켜세운비밀두가지
새벽의선물,하루설계권
기록이가져온놀라운변화
알을깬겁쟁이,삶을이끄는사람이되기로하다


제3장
나를알아가는믿을구석_새벽의실험들
새벽에일어나는진짜이유
보통의새벽이알려준세가지
미라클모닝과굿모닝
나답게새벽기상즐기기
지속하는새벽기상의비밀

제4장
다정한새벽의숨고르기_글쓰기와수영
내해는뜰수있을까?
텅빈곳간을채우는일
다정한새벽이나를살렸다
나를저장하고,연재하다
괜찮아,나도그랬어_실패의연대기

제5장
다시빛나고싶어서_퇴사대신새벽
복직하자마자퇴사하고싶은마음
소비하는밤vs생산하는새벽
기록하는새벽은실패가없다
시도하고취향도찾는새벽의힘
꿈이현실이되는새벽

제6장
굿모닝,나를사랑할시간입니다_새벽,회복과성장
새벽기상,오해와진실
한때는워커홀릭,현재는독점육아
완벽하지않아도시작하는용기
흔들리고주저앉아도다시일어나기
새벽의기적,함께여서가능했던시간

출판사 서평

어디서부터잘못된걸까?
막다른길에서선택한‘새벽’
잠시멈춰어지러운마음을가만히들여다보았다.어디서부터잘못된걸까,내가정말원하는것은무엇인지생각해보았다.‘나’를찾고싶었다.혼자있는시간에에너지를얻는내향인은물론이고,외향적인사람들에게도고요하게에너지를충전하는시간이필요하다.뭔가를채워야또무언가가넘쳐서흘러나올수있는법.일과육아를병행하다보니,아이들만바라보다보니혼자만의시간을충분히가질수없었다.그게가장근본적인문제였다.하루의‘틈’을어떻게만들까?은릿쌤(임가은)의선택은새벽이었다.그렇게하루,이틀,한달,1년……조금일찍일어나책을읽고,운동하거나글을썼더니서서히삶이달라졌다.마음에여유가생겨짜증이줄었고,뭐든할수있을것같은자신감도차올랐다.2025년팔로워4.3만,자기주도력전문가로전국을누비는인기강사은릿쌤의꿈은그렇게어느고요한새벽에싹트기시작한것이다.

좋은건함께~
새벽기상프로젝트를시작하다!

“새벽기상은내가가진시간의권리를지키기위한생존투쟁이었다.”
-릿미(舊반드시일어나는미라클모닝)1기모집공지중에서

2023년6월,은릿쌤은함께아침을열고,새벽기상시스템안에서자기만의속도로성장해갈사람들을모집했다.처음에는4주,2025년에는8주씩함께서로의아침을다정하게응원하고,지지해주는사람들.소모임을만들어함께책을읽거나글을쓰고,필사하며어제보다나은삶을살아가고자1분1초를소중하게보내는사람들.3년째진행중인릿미프로젝트를거쳐간누적참가자가500명을넘었다.몇번시도하다가그만둔분들도있고,2년넘게같이이어나가는분들도있다.작심삼일로그치기쉬운새벽기상을어떻게오래이어나갈수있었을까?은릿쌤을포함해2년넘게일찍일어나고있는여섯명의경험담을이책에담았다.한명이아닌여섯명의이야기를담은이유는,새벽기상이특별한사람들만해내는일이아닌다양한상황을살아가는보통의사람들도지속할수있다는걸보여주고,그노하우를전달하고싶었기때문이다.평범한워킹맘들의바쁜아침,아픈아이를걱정하는하루,지친저녁시간,즐기고만싶은밤의자유시간을상상해보며울다웃다보면자기도모르게어느새‘나도한번10분이라도일찍일어나볼까?’하는생각을할지도모른다.


〈새벽기상프로젝트‘릿미’의7가지시스템〉

?목표공언_내가진짜하고싶은일
②SRF시스템_4주에8회REST(쉼)가능
③개별시각적점검표제공
④마감일설정_8주간함께하기
⑤다정한댓글문화
⑥내적보상제공
⑦매월자기리뷰작성

여섯명의저자가길게는5년,짧게는2년넘게새벽기상을지속할수있었던이유는뭘까?저자들이한목소리로손꼽는이유는바로‘시스템’이다.SRF시스템이란평일의성공(Success),월8회쉴수있는레스트(Rest),평일에하지못한새벽기상을주말에보충할수있는리필(reFill)제도로,참가자들은그덕분에매일무조건일찍일어나야한다는강박을내려놓을수있었다.앞서시행착오를겪어본은릿쌤이새벽기상초보자들을위해든든한안전장치를준비해둔것이다.완벽해야한다는환상을버리는순간우리는조금더자유롭게,자기주도적으로아침시간을활용할수있다.피곤한날은늦잠을자도괜찮고,언제든다시시도하면된다며유연하게생각하자.이것이바로의지박약도새벽기상을지속하게만드는시스템의힘이다.


여섯워킹맘의몰입과성장에대한기록

일하랴가족들챙기랴쫓기며사는일상에서
고요하게나를들여다보는시간,
내삶의성장판이열리는시간,
잃어버린‘나’한조각을찾는시간,
주저앉고싶은나를다시일으켜준시간,
마음의면역력을키우는시간,
삶의주인공을다시‘나’로되돌리는시간,
터널끝에서다시내가빛날시간,
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어쩌면새벽