삶이달라진사람들의공통점,감사하기
하루에한가지씩,감사하기100일프로젝트
지금의삶이답답하고이대로계속살고싶지않다면…,삶이달라졌다고말하는사람들의공통점….바로‘감사하기’이다.하지만감사가좋은건알겠는데무엇에어떻게감사해야할지모르겠다면…,지금,이순간무엇을바라볼지를정할기준,즉감사포인트가필요하다.
“당신이선택한감사로삶을다시설계하는시간”
저자가7년간치열하게해보고결과를확인한감사포인트를통한감사일기쓰기!감사는느낌이아니라지금,이순간무엇을바라볼지를정하는선택이다.
이책은일상에서마주하는구체적사물,상황,관계에서감사를훈련하고감사근육을키우도록구체적인감사포인트를제시하여,나의시각과생각,그리고궁극적으로삶이감사하는삶으로변하도록돕는다.여기서감사의핵심은외부환경이나상황의변화가아닌지금내가서있는자리에서어디에시선을둘지를정하는,나의적극적인선택이다.
저자는100일동안감사포인트를정해,7단계로훈련하는방법을구체적으로안내한다.곧이책은억지로감사를짜내는게아니라어떤상황에서도마음에서부터감사가우러나오고,감사가일상이될수있도록돕는실전형가이드북으로,감사를느끼는일에서선택하는일로바꾸고,구조화된선택의기술로전환하게한다.감사포인트7단계,100일기록구조,감사마인드코칭,말해보기문장,미리감사일기예시가그도구들이다.
또한자연,타인,사물,사회,감정,나,나의꿈을감사하는마음으로바라보는저자의소소하지만깊이있는글들은발상의전환을일으키고감사의시선을전염시킨다.
이책이당신의하루를바꾸고삶을더욱단단하게다지며꿈에더욱가까이가도록도울것이다.
