“결국당신은잘될운명이다”
우연히스쳐지나간생각은언어를만들고,언어는태도를만들며,그태도는결국행동으로드러난다.이반복되는흐름이바로‘나’라는패턴을만드는것이다.모든과정의움직임은에너지가있기에가능하다.이때에너지의떨림현상을‘진동’,에너지의파동을동양에서는‘기(氣)’,서양에서는‘주파수’,보편적으로많은사람들은그사람만이풍기는고유한느낌‘아우라’라고부르는것이그것이다.이러한에너지의파동이모여서나를둘러싼파장이형성된다.이러한파장은우리의‘운’의기운에들어가사람의운명을끌고간다.우리에게일어나는크고작은일들은맥락없이그냥일어나는법이절대없다.내생각과말에너지의파동이그동안우주공간에차곡차곡쌓이다임계점이넘는순간우리의운명은변한다.
이를구체적으로말하면,지속적으로축적되는행동의방향성이다.같은상황에서도어떤사람은기회를보지만어떤사람은위협을본다.이차이는‘운’이아니라,한사람이오랫동안축적해온해석의습관이다.하나의생각은단발성으로끝나지않는다.같은유형의생각이반복되면뇌는그것을‘기본값’으로설정한다.그리고이기본이우리의무엇을보게하고,선택하게만들며,누구와연결되게만들지를결정하게된다.결국우리는세상을있는그대로경험하는것이아니라,내가반복해온생각의방식으로세상을재구성해서경험하는것이다.
‘지금나는어떤생각을반복하고있는가?‘
운명은한번의선택으로바뀌지않지만,반복되는선택은확률을바꿔결과를만든다.그리고그결과를사람들은‘운’이라고하는것이다.우리의운명은결국잘될운명으로가게되어있다.지금눈에보이지않는다면우리눈에가려진커튼을거두고다시한번세상을바라보자.분명당신이잘될운명안에있으니까.우리의삶이밝은태양처럼빛나고있다는사실을깨달으며흔들리지말고한걸음한걸음걸어나가길바란다.
책속에서
믿음은곧현실이된다
심리학적으로믿음은자기확신의에너지며‘자기효능감’과연결할수있다.즉,‘나는할수있다’라는믿음이실제로행동과결과로나타난것이며,단순한생각이아닌뇌와잠재의식에각인된신념의프로그램이다.이믿음이바뀌면현실이바뀌는것이다.그러니변화를꿈꾸겠다고한다면여러분의잠재의식에각인된신념을계속바꾸는연습을해야한다.대부분사람은믿음이란변하지않으며심지어믿음은타고났다고생각한다.“이것이내가믿는것이고난평생그렇게믿고살아왔지,그게바로나야”라는식으로말이다.믿음은우리인생의모든것을형성한다.우리의믿음이대부분터무니없고아무런근거가없을때도있다.우리의믿음과신념체계는기존의어떤것에대한평가가바탕이되는것이다.그리고그상황을다시자기의지로재평가또는재해석했을때,그상황에대한믿음이우리의삶을바뀌게하는것이다.
무의식적인뇌는과거와미래는존재하지않고오로지‘지금,이순간’의현재만을인식한다.무의식적인뇌는‘언젠가’라고말했던걸미래의굴레어딘가로확정해서가두어버린다.그렇기에가장중요한것은언제나현재내가어떤믿음을가졌는지를알아차리는것이다.항상기억하고습관화해야한다.당신의믿음이나믿고있는무언가가곧현실이될거라는것을-23p
원하는것과원치않는것을구분할것
우리가원하는것은어찌보면내면의순수한욕망이나갈망이아닌,타인이욕망하는것을따라하는것일수있다.가장큰것은타인의인정과시선일테다.또동시에개별적으로빠져있는결핍감을느끼며산다.이결핍을채우기위해나는타인의관심을끊임없이갈망했던적도있었다.하지만지금은다르다.이제는글을쓰며매일매일내가원하는삶을떠올려본다.원치않는삶을나열하는것이아닌원하는삶을한문장,한줄로적어보는것이큰포인트다.-86p
감정을직면하고알아차리면운명이바뀐다
감정을알아차린다는것은단순히“나지금화났구나”하고생각하는수준이아니다.몸의반응을느끼고,떠오르는장면을인정하고,그때하지못했던말을마음속에서라도끝까지해보는과정이다.울음이나오면멈추지않고울고,억울함이올라오면스스로에게편을들어주는것이다.그순간우리는과거의나를현재의내가구해내게된다.이과정을거치면신기하게도선택이달라진다.예전같으면불안때문에붙잡았을관계를놓을수있고,두려워피하던기회를잡게된다.상황이바뀌어서가아니라반응이바뀌었기때문이다.반응이바뀌면행동이바뀌고,행동이바뀌면결과가바뀐다.우리는이것을운이바뀌었다고부른다.-153p
명상,정신을위한따듯한목욕
명상은감정을없애는시간이아니라,감정을알아차리며통과하는시간이다.따뜻한물이몸을감싸듯,알아차림이마음을감싼다.그러면놀랍게도감정은저절로힘을잃는다.나는시각화와자기확신을실천하면서도,그바탕에반드시명상을두었다.왜냐하면고요하지않은상태에서는진짜원하는것을선명하게볼수없기때문이다.욕망과두려움이뒤섞인채로는‘끝그림’이왜곡된다.명상은내욕망을정리해주었다.정말내가원하는것인지,불안때문에붙잡고있는것인지,남들과비교하다가생긴욕심인지,차분히구분할수있게해주었다.-
