안녕, 내 안의 소란스러운 나 (내 마음인데 왜 내 맘대로 안될까?)

안녕, 내 안의 소란스러운 나 (내 마음인데 왜 내 맘대로 안될까?)

$16.00
Description
14살 그때부터였다. 죽음이라는 녀석이 어느 날 소리 없이 찾아와 마음을 아주 소란스럽게 했다. 부산에서 17년 동안 초등학교 교사로 살아온 곽도경(도도쌤)이 어린 날 마주한 그 공포를 이겨내기 위해 시작한, 평생에 걸친 마음 수양의 결실을 한 권의 책으로 묶었다.

『안녕, 내 안의 소란스러운 나』는 저자가 학교와 가정, 그리고 책과 세상과 부딪히며 만나게 된 다양한 자신의 모습을 받아들이고, 그 마음들과 친해지는 과정을 진솔하게 담아낸 마음 수양 에세이다. '버럭이 나', '집착이 나', '의심이 나', '짜증이 나', '삐짐이 나'…. 우리 안에는 셀 수 없이 많은 '나'들이 살고 있다. 저자는 그 소란스러운 마음들을 외면하지 않고 정면으로 마주하며, '그럴 수 있다', '하나에 하나씩', '천천히 천천히 천천히' 같은 자신만의 마음 비법을 하나씩 발견해 나간다.

흰머리 콤플렉스를 극복한 이야기, 결혼 전 절친에게 "성격이 지랄 같다"는 말을 들은 어느 저녁, 20kg 캐리어를 들고 지하 3층 계단을 내려가야 했던 여행길, 아내와 다투고 출근한 무거운 하루, 아이가 떼를 쓰던 밤, 교실 속 거친 말 한마디까지. 평범한 일상 속 작은 깨달음들이 차곡차곡 쌓여 한 사람의 단단한 내면이 만들어지는 과정이 고스란히 펼쳐진다.

수많은 책에서 배운 인생의 지혜와 저자의 일상이 만나는 지점, 그 안에서 다듬어진 마음 다스리기의 비법들. 죽음이라는 가장 큰 두려움과 오래 동고동락하다 결국 친구가 되어버린 저자의 이야기는, 마음이 자주 흔들리고 자주 흐려지는 우리 모두에게 따뜻한 위로와 실용적인 안내가 되어 줄 것이다. "내 속에 내가 너무나 많은 우리들"에게 보내는 작가의 다정한 인사가, 독자의 다양한 '나'와 친해지는 첫걸음이 되어 주기를.

북 트레일러

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저자

곽도경

(도도쌤)

부산에서나고자란17년차초등학교교사.부산토박이로사투리짙은말투에시그니처흰머리를자랑하는40대중반두아이의아빠다.14살에죽음에대한두려움을처음마주한뒤로,살아있는동안자신의마음과끊임없이대화하고글로기록하는일을평생의수련으로삼아왔다.경기도에서3년반교사로일한시절을제외하면,줄곧부산의교실에서매일아이들과마음을부딪치며살아가고있다.

'도도쌤'이라는이름으로블로그와인스타그램에교단일지와책서평,그리고마음의기록을꾸준히남기며,사진과영상보다글로추억을남기는일의가치를믿는다.지은책으로『초등학교1학년학교생활궁금하시죠?』,『아이말을읽다아이마음을읽다』등이있다."내속에내가너무나많은우리들"에게,자신의다양한'나'와친해지는다정한안내자가되기를바라는마음으로이책을썼다.

목차

프롤로그

1부나와내마음
나보고할아버지래요
내성격이지랄같대요
그럴수있다,그것이인생이래요
예상대로안되는게인생이죠
나와노는게제일편해요
버럭이나가돼버렸어요
나도내가잘삐지는지알아요
아프니다필요없네요

2부학교와내마음
마음먹기가곧나에요
배고프니너무예민해지네요
나는하나에하나씩일을처리해요
아버지의마지막유언이에요
인사가사람을결정해요
말투예쁘게하기가참어려워요
나는급하고집착이강해요
아이들은내맘대로할수없어요
마음이안편하면아무것도안돼요

3부세상과내마음
우영우아버지말에서배워요
고양이의여유를배워요
산책은무조건답이에요
눈빛과표정이말보다강력해요
라이벌은나자신이래요
상대방을먼저대접해주어요
아내와나는다른사람이에요
놀아달라고하면바로놀아주어요
친절한마음은아이도잘알아요

4부책과내마음
부끄럽지만정직해요
감정빼고머리로말해요
마음을오해하니말을오해하게되네요
나부터먼저변화시켜요
행복한것들이이렇게나많아요
남의행복을빌어주어요
사진말고내생각을글로남겨보아요
진짜인생을살아보아요
자신에게물어봐주세요

에필로그

출판사 서평

내안의소란을잠재우는가장다정한방법,'쓰기’

『안녕,내안의소란스러운나』는단순한자기계발서가아니다.부산토박이,17년차초등학교교사,두아이의아빠,그리고무엇보다'14살때부터죽음을생각해온한사람'이평생에걸친마음수양의기록이다.저자곽도경(도도쌤)은거대한깨달음이나화려한처방을내세우지않는다.그저흰머리가났다고할아버지소리를들은날,아내와다투고출근한날,아이가떼를쓰는밤,절친에게"성격이지랄같다"는말을들은결혼전어느저녁-그런평범한순간들을정직하게들여다보며,그안에서자신만의마음비법을하나씩발견해나간다.

이책의가장큰미덕은그비법들이누구나오늘당장써먹을수있을만큼구체적이고단순하다는점이다.'그럴수있다'로5미터파도를1미터로줄이고,'하나에하나씩'으로머릿속서랍을정리하고,'천천히천천히천천히'로급한마음과말과행동을다스린다.저자가만난'버럭이나','집착이나','삐짐이나','의심이나'는결국우리모두의또다른얼굴이다.그얼굴들을외면하지않고종이위에한자한자적어내려가는동안,저자는자신도모르게진짜자신과가까워졌다고고백한다.

곳곳에인용된『명심보감』,『걷는독서』,『타이탄의도구들』,『빈화분』,「이상한변호사우영우」같은책과작품들은저자의일상과만나새롭게살아숨쉬는문장이된다.또한흰머리를시그니처로받아들이기까지의여정,아내와의다름을이해하는과정,아이들에게서배운친절함같은이야기들은마음수양이결코거창한것이아니라매일매일의자기응시에서출발한다는사실을부드럽게일깨운다.

책을덮을무렵,독자는자연스레자신의마음어딘가에펜을들이대고싶어질것이다.내안의소란스러운나에게"안녕!"이라고인사를건네는그한줄에서,진짜마음수양은시작된다.