사춘기 아이와 대화하는 법은 따로 있습니다: 뇌과학에서 찾은 사춘기 사용 설명서

홍순범

저자:홍순범
서울대학교병원정신건강의학과교수.서울대학교의과대학을졸업하고동대학원에서박사학위를받았다.서울대학교병원신경정신과에서전공의과정을,서울대학교어린이병원소아청소년정신과에서전임의과정을마쳤다.수술을통해생명을수호하는흉부외과의사가되려했으나,정신이생명못지않게신비롭다는깨달음끝에정신을수호하고고통을줄이는정신과의사가되었다.진료실에서수많은아이와그부모를만나며,전문적이면서도따뜻한진료로신뢰와존경을받고있다.
《사춘기아이와대화하는법은따로있습니다》는사춘기아이의뇌와감정,정체성의변화를뇌과학과인지발달의관점에서풀어내고,그이해를바탕으로낯설어진아이와다시대화의길을여는구체적인방법을담은책이다.
지은책으로는《엄마의첫공부》,《인턴일기》,《타인이라는세계》등이있다.

여는글사춘기,어려우시죠?

1장사춘기아이,왜말이안통할까

낯설어진아이,달라져야할부모의말
지금의말대꾸,원인은과거에있습니다
달라진아이를이해하려면먼저공부해야합니다
공부를말하는순간,관계가멀어지는이유

2장사춘기뇌를이해하는3단계대화법

사춘기아이가딴사람처럼보이는이유
사춘기아이의뇌는공사중입니다
생각이자라는인지발달4단계
부모를반박하는논리도성장의신호입니다
사춘기뇌를이해하는3단계대화법
아이의생각을넓히는확장의기술

3장사춘기의예민함을배려하는감정대화법

감정이먼저켜지는사춘기아이의뇌
사춘기뇌는부모의감정에서눈을못뗍니다
같은말도덜아프게전하는법
잔소리가길어지는순간,대화는멀어집니다
이해가먼저일때아이의감정이풀립니다

4장스스로정체성을찾게도와주는잔걸음대화법

사춘기아이는자기도자신을모릅니다
사춘기의정체성은이렇게만들어집니다
독립하려는아이,붙잡고싶은부모
말뜻을확인하며잔걸음으로따라가는대화
확인에서상의로,아이의답을따라가기
아이마음과부모마음함께보기
감정과욕구까지짚어야진짜공감입니다

5장사춘기를건너는부모의마음가짐

대화의바탕에는존중이있습니다
사춘기자녀에게일상에서지시하는말의기술
부모가놓아야할마음
부모가품어야할마음

닫는글길을찾는아이의뇌

참고문헌

혹시우리아이가갑자기달라졌다면
별말아닌데갑자기화를내고,무슨말만하면말대꾸부터하고,방문을닫고혼자있으려한다.공부이야기를꺼내면분위기가싸해지고,"몰라""됐어"라며대화를끊고,걱정해서한말도잔소리로받아들인다.사춘기자녀를둔부모라면하나쯤은고개를끄덕일풍경이다.
소아청소년정신과전문의홍순범교수는그어려움의뿌리를'아이의뇌변화'에서찾는다.사춘기뇌가미숙해서문제를일으키는게아니라어른의뇌로재편되는정교한공사를한창진행중이라는사실이다.뇌는줄어드는것이아니라불필요한회로를정리하며효율을높이고,그과정에서감정을담당하는편도체가이성을담당하는전두엽보다먼저반응한다.아이가유독예민하고감정적으로보이는데는이런과학적이유가있다.

세가지대화법,하나의원리
이책은뇌과학지식을실제로쓸수있는대화법에적용하여전달한다.저자는사춘기아이의뇌와인지발달에맞춰세갈래의맞춤대화솔루션을제시한다.
추상적사고가가능해진아이에게스스로생각할새로운재료를건네주는3단계대화법,사춘기아이의예민함을다스리는감정대화법,스스로자신의정체성을찾아가도록돕는잔걸음대화법을통해

아이앞에서말문이막힐때펼쳐보는〈사춘기SOS처방전〉
이책이여느육아이론서와다른결정적지점은,저자가실제진료실과상담실에서마주한부모들의고민에직접답한다는것이다."밴드로고문신을하고싶다고해요","고등학교에가더니저아이가맞나싶어요"처럼현실밀착형사연에,저자는이론이아닌구체적인대화예시로응답한다.책곳곳에배치된상황별〈SOS처방전〉은부모가오늘저녁식탁에서당장시도해볼수있는실전대본이되어준다.
사춘기는아이가부모를밀어내는시기가아니라,홀로서기위해연습하는시기다.저자는이시기의부모에게감독관이나훈육자가아니라곁에서함께걸어주는동반자가되기를권한다.아이의뇌가'길을찾는중'이라는사실을이해할때,부모의말은비로소아이에게가닿는다.《사춘기아이와대화하는법은따로있습니다》는사춘기라는시기를건너는모든부모에게,가장과학적이면서도가장다정한길잡이가되어줄것이다.