서울대 신종호 교수의 엉덩이 공부법 : 입시까지 가는 최상위권 공부 근육은 이렇게 만들어집니다

신종호

저자:신종호
서울대학교교육학과교수로,공부를하면서누구나겪을수있는다양한심리적경험과효과적인자기관리및학습전략을연구하고가르치는국내최고의교육전문가이다.서울대학교교육학과졸업후동대학원에서석사학위를받고미국미네소타대학교에서박사학위를받았다.한국으로돌아온후서울대학교교육학과교수로재직하면서서울대학습창의센터를중심으로학습역량과창의성계발뿐아니라,공부문제로힘들어하는이들을위한과학적이고체계적인해법,나아가자기공부와삶의주인공으로성장할수있게돕는실천방안도함께연구하고있다.tvN「유퀴즈」,「책읽어주는나의서재」,EBS「당신의문해력」,SBS「부모vs학부모」등활발한방송활동을통해서울대생들의마음을사로잡은공부멘토이자문해력전문가로화제를모으기도했다.EBS「미래교육플러스」에서는현실적인교육문제와고민을전문적이고진정성있는통찰로다뤄학생들과학부모는물론교육현장의많은이들로부터대한민국의가장신뢰할만한대표적인전문가로주목받았다.『우리아이학습마라톤』,『교육심리학』,『폭력없는행복학교만들기』,『영재아동바로알기』등다수의저서와논문을발표했다.

프롤로그공부의새로운패러다임:왜다시‘엉덩이’인가?8

PART1.엉덩이공부력과과학적원리

1장.AI시대,디지털네이티브아이들이마주한학습전쟁
스마트폰은잘다루지만교과서는못읽는아이19
AI를‘사고의거울’로삼는메타인지혁명24
‘엉덩이공부력’은전세계가주목하는핵심역량이다30
디지털네이티브아이들의뇌구조는이렇다33
문해력저하의위기43

2장.똑똑한아이들의숨겨진무기:BIG5공부역량
모든공부역량은엉덩이위에서춤춘다48
[엉덩이힘]BIG5공부역량의토대가되는힘:재능을이기는그릿(Grit)과의지적통제53
[문해력]글을읽고이해하는힘:텍스트를넘어맥락을장악하는진짜능력57
[메타인지]나를아는힘:상위1%아이들이가진‘앎’의비밀61
[자기조절학습]스스로하는힘:계획하고점검하며주도권을잡는법65
[학습정서]마음의힘:공부를지속하게만드는긍정적감정과동기69
[진단]우리아이BIG5공부역량체크리스트75

3장.뇌과학이밝혀낸‘기억’과‘몰입’의비밀
학습하는뇌:기억의형성과인지부하이론85
반복의힘:망각곡선을이기는복습과최적의주기89
뇌최적화전략:학습시간대,수면,그리고스트레스관리94
움직이는뇌:운동이만드는공부머리의기적(BDNF)101

4장.마음의과학:내적동기를깨우는엔진
동기부여의심리학:보상(외재적)을넘어즐거움(내재적)으로107
성장마인드셋기르기:실패를성장하는기회로바꾸는법111
SMART하게목표를설정하라:아이의성취감을끌어내는구체적인목표설정법115

PART2.엉덩이공부력을키우는부모코칭

5장.서울대생은왜‘지루함’을견디는가
‘죽어라하는공부법’의진짜의미127
견디는것도재능이라는착각:엉덩이힘을기르는훈련의과학적분석131
연령별엉덩이힘기르기전략139

6장.지루함을참고스스로공부하는아이만드는법
메타인지전략:계획(Plan)-실행(Do)-점검(See)의루틴화144
실행기능강화전략:억제통제,작업기억,인지적유연성이라는세기둥150

7장.몰입을부르는환경설계
물리적환경설계:본격적인엉덩이힘발휘를위한공간구성157
심리적환경조성:안전하고지지적인학습분위기만들기164
디지털웰빙:통제가아닌‘조절능력’키우기168

8장.부모와아이간의관계가성적을만든다
‘티칭’이아니라‘코칭’이다174
공부자존감을높이는대화법:공감으로마음을열고,질문으로생각근육을돋워라180
부모의메타정서:아이의공부그릇을채우는정서적안전기지184
학습갈등솔루션:아이의공부거부혹은성적부진에대처하는자세187

9장.엉덩이공부법3개월완성프로젝트
[1개월차]진단과목표:작은성공경험하기193
[2개월차]습관형성:저항을이겨내는임계점돌파197
[3개월차]체화와안정:‘공부하는나’라는정체성확립201
위기관리매뉴얼:슬럼프,번아웃,포기하고싶을때208

10장.지속가능한공부환경만들기
가정내학습문화만들기:부모가함께배울때아이는몰입한다214
엉덩이공부되돌아보기:성장포트폴리오와가족회의218

에필로그“투자없이결과를바라지마라”아이와함께성장하는긴여정226

tvN〈유퀴즈온더블럭〉,〈책읽어주는나의서재〉,KBS〈이슈픽쌤과함께〉등방송출연
화제의명사,대한민국대표공부멘토인서울대신종호교수가제안하는공부법
궁금증을해결해주는심화Q&A,실전부모행동지침,관련체크리스트수록

스마트폰속도파민과맞서고,AI로지식을쉽게얻는학습전쟁시대
지루함을버텨내는힘은‘의지’가아니라‘과학’의문제다
부모도쉽게따라할수있는실전자녀코칭법

《서울대신종호교수의엉덩이공부법》은1부와2부로나누어구성된다.1부에서는신종호교수가말하는엉덩이공부법의개념과그과학적원리를설명한다.뇌과학,교육심리학,인지심리학등각종이론과연구사례로엉덩이공부법이아이들의뇌속을어떻게변화시키는지상세히알려준다.또한상위권에도달하기위한핵심공부역량4가지인문해력,메타인지,자기조절학습,학습정서를키우는데엉덩이힘이필요한과학적이유와그실천법을파헤치고,최적의효율로몰입과기억을잘하는뇌세팅전략도소개한다.그동안4당5락(4시간자면붙고5시간자면떨어진다)처럼결과만을강조할뿐왜엉덩이공부법이좋은지설명하지못했던부모라면1부는그확신을더해준다.
2부에서는부모를위한실전코칭법을담았다.아이의공부환경세팅부터PDS(계획-실행-점검)루틴,학습정서를보호하는부모와아이간의대화법,위기관리매뉴얼까지책은아이가방해받지않고엉덩이힘을성공적으로기르도록구체적인방법을제시한다.무엇보다서울대신종호교수는엉덩이힘이타고난재능이아닌후천적으로길러지는물리적인훈련임을강조한다.이물리적인훈련에는부모도마인드셋,집안분위기및가족규칙세팅등직접품을들여야한다는의미도포함한다.물론처음에는쉽지않을수있으나차근차근코칭법을시도하면아이는조금씩‘나도할수있다!’라는자신감을맛본다.그자신감은아이의공부근육을단단하게만들고,순공시간을늘리는선순환을일으킨다.

“시간투자없이결과를바라지마라”
부모는아이의입시를넘어스스로인생을개척하는힘을기르도록도와야한다

엉덩이공부법은저자인신종호교수의단순주장이아니다.전세계교육트렌드도AI에이끌리지않고주체적으로잘활용하도록높은수준의사고력을지닌딥씽커(DeepThinker)에주목하고있다.결국딥씽커가되기위해서는통찰력과집요한문제해결력이필요하고,이를기르기위해서는엉덩이힘이라는,남다른인지적인인내력이필요하다.《서울대신종호교수의엉덩이공부법》은이러한인지적인인내력,즉공부근육을길러주는학습법이면서AI로이전보다지식은더범람하게될미래에서아이가경쟁력을갖고살아가려면어떤태도와관점을지녀야하는지에대해저자의당부가담긴책이기도하다.스마트폰부터AI등사회를뒤흔든변화는입시를비롯한교육제도에도전방위적인영향을끼쳤다.이러한시대흐름에맞춰신종호교수의엉덩이공부법은예전으로의회귀가아닌현대적으로재해석한공부법이다.《서울대신종호교수의엉덩이공부법》은1부,2부의과학적원리와자녀코칭법에더해대중강연을다니며가장많이마주한학부모Q&A,관련체크리스트,보충설명도촘촘하게실었다.아이에게요령이아닌,지식을내것으로체화해성장하도록돕고싶은부모라면이책을권한다.