복싱 체육지도자 훈련지도서

체육인재육성재단,체육과학연구원

I.복싱경기의이해
1.복싱경기의역사
2.복싱경기의특성및효과
3.복싱경기의방법및규칙
4.복싱의경기시설및용구
5.전국초·중·고·대학·실업팀현황

II.복싱경기를위한스포츠과학적기초
1.복싱의경기력결정요인
2.복싱경기의생리학적원리
3.복싱경기의심리학적원리
4.복싱경기의역학적원리
5.복싱경기의스포츠의학적고려사항
6.복싱의스포츠교육학적원리

III.복싱의경기기술과기술훈련
1.복싱경기기술의기본구조
2.복싱경기기술의응용구조
3.복싱경기기술의훈련

IV.복싱경기에서요구되는체력훈련
1.근력훈련(strengthtraining)
2.근지구력훈련(muscleendurancetraining)
3.유연성훈련(flexibilitytraining)
4.전신지구력훈련(endurancetraining)
5.파워훈련(powertraining)
6.민첩성훈련(agilitytraining)

V.복싱훈련프로그램구성및지도안
1.복싱훈련프로그램구성원리
2.복싱훈련프로그램실례
3.복싱교수학습지도안

〈참고문헌〉
〈색인〉