나는 행복을 선택했다 (나는 행복을 선택하고부터 하루하루가 행복해지기 시작했다)

최경규

해외120여개도시를여행하고삶의굴곡을겪으며행복에대한새로운시각그리고삶에대한진지한눈빛으로책을써내려간그에게는여러수식어가따른다.

행복스토리텔링아카데미대표,최경규의행복학교교장,대학초빙교수,경영학박사,칼럼니스트,해외브랜드런칭전문가,통역사,강연가,컨설턴트!

현재기업체,정부기관,대학교에서재미있는인기강사로활동중이며,사람들에게행복을선택하고습관화시키는일을도우며하루를바쁘게생활하고있다.

행복도배워야하고,좋은습관만가진다면얼마든지행복해질수있다는믿음을전해주는우리나라최초의실천행복학행복탐험가.
저서로는?내안의행복을깨워라?가있다.

1장.행복은어디에있을까? 1
행복은의무교육시간이아니다 2
덧붙여진이름들이행복을가릴때 6
오전수업은연습에불과하다 9
만남에는반드시이유가있다 12
사람은사람이평가한다 15
미래의행복을위해살지마라 18
반성은깊게,신속하게 21
어느새자녀에게서배움이시작되다 23
행복과불행은얼마나자신을설득시키는가에달려있다 25
마음의결정은뽀빠이의시금치이다 27
자신에게솔직해지면행복해질수있다 31

2장.다른사람을위한삶에서벗어나다 35
나는지금무엇을향해뛰고있는가 36
자식은무엇으로키우나 39
가장심플하게사는것이가장아름답다 42
무기력은잠시다녀가는손님으로대접하자 45
선비가되면좋겠다 48
보상심리와핑계 50
카카오톡의수신확인에목숨걸지말자 54
당장일이되지않을때해야하는일 56
늘좋은사람이될필요는없다 60
내일이반드시오늘보다나을거라고누가말했던가? 64
용기 66

3장.드라마처럼살아보기 71
세상이정한기준에맞추지마라 72
사지선다형인생에서벗어나라 76
삶과죽음에대해진지하게고민하라 79
지금거울을보자,누가있는가? 82
책을많이읽지못한다고자책하지말자 84
지금이바로가장좋은때이다 86
멈출줄도알아야행복하다 88
두고보라지 90
이미6개월을보냈다면아직6개월이남아있다 93
끊임없이자기말만하면자신의부족함이보이지않는다 96

4장.내삶의가치를남기다 99
때로는묵묵히 100
중독된다는것 102
진정한부자의기준 105
진정한유산 108
지금행복하지않으면 112
스스로에게동기부여하는상품을추천하라 115
흐르는강물처럼 118
운동친구를만들자 120
배움에인색하면빨리늙는다 123
클리셰 125
팔자주름은팔자가아니다 127
눈을감고나의자서전을읽어보자 131
행복은먼저나누어야배가된다 134
책은쉽고여운이남는책으로고르자 137
친구사귀기는어렵지만가능하다 140
거울속뒷모습을보다 143

5장.나는행복을선택했다 147
나에게다가올황금같은미래 147
내행복은내가지킨다 148
세상에서가장행복한사람은누구인가? 152
소명의식 155
선풍기를고정하면선풍기의감사함을모른다 159
불확실성에더많은신경을쓰는것이인간이다 162
겸손이성공을만든다 165
글쓰는즐거움을누려라 168
잠들기전명상을하라 172
노출은우리의자유이다 176
새벽은아름답다 179
선택과포기 182
아직12가지의보물이있다 185
이제뒤돌아보지말자 188
비밀의무게 191
인간관계정리론 195
함께있되거리를두라 198
표현하지않는사랑은0이다 202
스티비원더 205
띠동갑선배와친구가되자 209
자신을믿어야한다 212
1/3법칙만기억하라 214
술이땡기는날 217
지금있는그대로행복하라 220
생각하는대로이루어지는끌어당김의법칙 223
인간은망각의동물,그또한행복하다 227
행복을설정하라 231
희망이있으면오늘의행복은더커진다 235
하루1440분중정말나에게소중한시간은얼마나되나? 239
시련은신이가져다주는행복의포장이다 242
버스는15분마다온다 246
세상은단순할때더행복하다 249
남은인생이보인다면,어떤선택을할것인가 252

에필로그행복이란무엇인가? 257

?내안의행복을깨워라?출간후많은분들의사랑과관심으로[최경규의행복학교]를운영하게되었고오시는분들에게자신의행복을찾는길과행복습관을가지도록도와드리고있습니다.그렇게만났던여러분들을통해행복에대하여보다더많이공부하고깊이생각할수있었습니다.

행복은무엇일까요?행복을명확하게무엇이라고정의하기는어렵지만그동안의많은상담을통하여느낀것은있습니다.행복은돈이나명예에서오는것이아니라‘현재심각한고민이나신체적고통이없다면행복하다’는것이었습니다.아주소박한듯보이나고개가끄덕여지는결론입니다.

하지만아직많은이들이“남들보다좋은곳으로여행을떠나고,맛난음식을먹을때행복하다”라고외치며,그런모습들을행복의기록처럼페이스북과같은SNS에자랑하며살고있는듯합니다.하지만행복은말이죠,최소한제가생각하는행복은요,이것과는조금다릅니다.남들에게쉽게보여줄수있는이런간편한행복에의접근은스스로의행복을보장해주지못합니다.마치목마른사슴처럼닿지않는행복을향해갈증을품고더큰행복을찾아헤매게되지만이미방향이잘못되었기때문에끝내자신의행복을충족할수없습니다.
사람을사회적동물이라하기도하지만,우리그동안조금지나치지는않았는지요?끊임없이다른사람들과비교하면서항상‘다른사람이나를어떻게보는가?’를기준으로삼고그틀안에서어떤때는자신을멋진사람으로,또어떤때는더없이초라하고못난부족한사람으로느끼지않았는지요?

20여년전인기프로그램[인생극장]의“그래결심했어”라는유행어를기억하시나요?중요한순간,주인공에게두가지선택지가주어지고주인공이어느선택을하는지그리고각선택의결과를살펴보는내용이었습니다.같은상황,같은주인공이지만무엇을선택하는지에따라그결말은사뭇달랐습니다.즉한가지는행복한,또다른한가지는만족할수없는상황에처하게되는내용이었습니다.

행복은역시선택하기나름입니다.같은상황을두고여러분이용기를내어행복을선택하는순간모든일들이긍정적으로생각되고아름다운말과행동으로이어지며결국에는원하는결과를얻게됩니다.그렇다면반대의경우를볼까요?끊임없는부정적인말들은자신의자존감을낮추며,주위사람들에게까지격려보다는걱정을불러일으켜점차인간관계도멀어지게할수있습니다.말이씨가되듯이지속적인걱정과스트레스는신체에까지영향을미치고결국부정적인결론이나오게되지요.
비록지금우리앞에해결해야할수많은일들이있더라도그것을성숙하기위한발판그리고신이내게주신선물이라고생각하며,지금이시련이란포장을열면행복이가득들어있다믿는선택을한다면우리는반드시더의미있는내일을만들수있습니다.
더이상수많은변명과이유들로스스로불행을선택하지마십시오.

이책은인생의후배님들에게는앞으로살아갈삶의여러갈림길에서행복을선택하도록시각을바꾸는,선배님들에게는지금껏잘살아온인생에보다행복에집중하는방법을제시하고자준비하였습니다.무엇을선택하느냐에따라어제와다른행복이반드시여러분의곁으로다가갈것입니다.

내삶의새로운계기와행복에대하여새로운면을갖게해준지난2년,이책이나올수있도록도와주신박영사안종만회장님,문선미과장님과장규식과장님께깊이감사드리며,힘들때마다행복을선택할수있도록한결같이나를지지해준고마운아내그리고쌍둥이홍서,유리에게사랑한다는말을전하며,책을쓰는동안많은영감과도움을준나의동생보영에게감사의인사를드립니다.