당신 잘못이 아닙니다 (세상에서 답을 찾을 수 없는 길을 묻는 그대에게 해주고 싶은 말)

최경규

건강한마음과좋은스트레스에대하여연구하는행복학교의교장.여러나라를다니며사람들의삶,희노애락을보다가까이서경험한그는이론에그치지않는실천주의마음연구가이다.물질적인풍요속에서도정신적인행복은그에미치지못하는한국인,내일의행복만을강조한채오늘의가치를잊고살아가는사람들을보며삶의균형을맞추기위해그만의티칭방법으로세계적으로강연을하고있다.

이책은고민을토로한사람들의질문을엮은답변체로구성되어있다.위로받고싶을때많은이야기보다세상은나혼자만겪는고통이아니라는것을알때삶이더가벼워진다는것을노래하며,자아를바르게바라보는방법,삶의무게를가볍게할수있는방법등에대하여하루한장씩읽어삶의패턴을변화하는방식으로만들었다.

삶을바라보는시각만변화시킨다면오늘이라도행복할수있다고말하는그는지난10년간『내안의행복을깨워라』,『나는행복을선택했다,『당신은행복한가요?』등의스테디셀러를집필하였으며,주요일간지에스트레스와행복에대하여칼럼을연재하고있다.

최경규의행복학교교장,심리상담가,경영학박사,영남대학교외래교수
세종로국정포럼행복학교위원장,식문화세계교류협회자문위원
한국여성총연합회교육위원장,前외교부국제디자인교류재단인력개발원부원장

프롤로그ㆍ2
추천사ㆍ4

1.당신을위로합니다ㆍ9
당신잘못이아닙니다 11
오늘의나와어제의나 14
로마에살고있는잠룡 16
마음에그늘이있다면 19
그대로있어도괜찮습니다 22
결정장애 26
다름을인정한다 29
삶이아름다워지는공식 31
감정의시작선 34
당신은좋은사람인가요? 36
비를맞지않는방법 38
인연정리법 42
아무것도필요없습니다 46
마중물은부어야합니다 48
정구업진언(淨口業眞言) 51
마음이라는초 54
마음을잡는순간몸은무거워집니다 57

2.자아를찾는여정ㆍ61
나만의시간 63
시간이없습니다아니시간은있습니다 65
마음의쉼표 68
마음의무게 72
느림의미학 76
마음의포장 78
당연한일 81
마음의온도 83
인생에서가장큰공부 87
태도가삶의질을결정한다 90
시절인연 92
당신이란큰배 95
강물에서나를살리는법 98
마음의파편화 102
인형고르기 104
짝사랑 107

3.이제는치유할때ㆍ111
회귀본능 113
편한것만찾다보면더편한것을찾는순리 115
업장소멸 118
고집센늙은이 121
이제그만해요 123
마음에쥐가날때 127
타인의시선에서자유로워지기 129
삽질하지마세요 132
헤어짐의철학 135
마음의영양실조 137
글을쓴다는건 139
비는맞으면될뿐 141
함께하고픈사람이되려면 144
잊어버린패턴을찾을수있다면 147
또다른나 150

4.하늘의이치를보다ㆍ153
하늘은스스로돕는자를돕는다 155
고아가된선배 158
우리가더행복하지못하는이유 161
운을좋게하는법 163
바보같은미소 165
아침에만난여인 166
욕심이란실체를잡다 169
누구나마음의고향은있어야한다 172
마음의온기 174
끝이있기에더아름다운 177
왜그리자신만만한가요? 181
때가있습니다 183