골프 이론과 실제 (3 판)

이강웅

국민대학교 법정대학
법학박사, 이학박사(체육학)
골프티칭프로
생활체육지도자
국민대학교 골프아카데미 주임강사
백석대학교, 백석문화대학교 평생교육원 골프주임강사(현)
백석대학교 스포츠과학대학 부교수(현)
백석대학교 생활스포츠학과 주임교수
백석대학교 글로벌 인재육성처, K-move 책임교수(현)
백석대학교 스포츠경영학과 주임교수(현)
백석대학교 백석무인항공센터 소장(현)

논문
스포츠 에이전트에 관한 법제도적 연구
스포츠 에이전트제도의 현황과 현실적 제약요인
골프사고의 민사책임에 관한 연구
골프사고에 대한 골프장운영자의 불법행위책임 등

제1장 골프의 이해


Ⅰ. 골프의 역사와 발전 3
1. 골프의 개념 / 3
2. 골프의 기원 / 4
3. 골프의 특성 / 7
Ⅱ. 국내 골프의 역사와 현황 11
1. 국내골프의 도입 및 발전 / 12
2. 골프의 대중화 / 14
3. 국내 골프산업의 현황 / 15
4. 국내 골프산업의 과제 / 25
Ⅲ. 골프장시설과 운영 26
1. 골프장의 개념 / 26
2. 골프장의 종류 / 27
3. 골프장의 특성 / 32
4. 골프연습장 / 34
Ⅳ. 골프장시설의 법적 근거 38




제2장 골프장비


Ⅰ. 골프클럽 44
1. 클럽의 변천 / 44
2. 클럽의 종류 및 세부명칭 / 46
3. 클럽의 구조 / 51
4. 클럽의 선택요령 / 54
5. 골프장비의 구성 / 58
Ⅱ. 골프 볼 58
1. 볼의 발달과 공인규격 / 58
2. 볼의 종류 / 59
3. 볼의 딤플(Dimple) / 61
4. 볼의 압축강도(Compression) / 62
5. 비행탄도와 볼의 체공시간 / 63
6. 볼의 선택요령 / 63
Ⅲ. 기타 골프용품 64
1. 골프복장 / 64
2. 골프화 / 64
3. 골프장갑 / 65
4. 캐디백 / 65
5. 기타 준비물 / 65
Ⅳ. 클럽 피팅(club fitting) 66
1. 피팅의 개념 / 66
2. 피팅(fitting) 요소 / 66
3. 피팅(fitting) 유형 / 67



제3장 골프코스 및 경기방식


Ⅰ. 골프코스(golf course) 71
1. 골프코스(golf course)의 개념 / 71
2. 홀(hole)의 구성 / 72
3. 홀(hole)의 구조 / 73
Ⅱ. 골프경기방식 80
1. 경기 스코어 계산방법 / 80
2. 골프경기방식 / 82
3. 핸디캡(handicap) / 85
4. 골프스코어에 영향을 주는 요인 / 86
Ⅲ. 골프코스 공략방법 88
1. 기본 전략 / 88
2. 기술적 전략 / 89
3. 심리적 전략 / 90
Ⅳ. 골프경기분석 90



제4장 골프스윙의 원리


Ⅰ. 골프스윙(Golf swing) 95
1. 골프스윙의 본질 / 95
2. 골프스윙에 작용하는 역학 / 96
3. 스윙패쓰(swing path) / 101
4. 스윙 플레인(swing plane) / 102
5. 타이밍(timing) / 103
6. 템포(tempo) / 103
7. 리듬(rhythm) / 104
8. 헤드업(head-up) / 104
Ⅱ. 골프스윙의 기본자세(set up) 105
1. 그립(grip) / 105
2. 스탠스(stance) / 109
3. 몸의 정렬(alignment) / 111
4. 볼의 위치(ball position) / 112
Ⅲ. 골프스윙의 종류 112
1. 1/4 스윙 / 112
2. 하프 스윙(half swing) / 113
3. 3/4 스윙(three quarter swing) / 113
4. 풀 스윙(full swing) / 113
Ⅳ. 골프스윙방법 114
1. 풀 스윙(full swing) / 114
2. 클럽별 스윙방법 / 121
3. 효과적인 연습방법 / 126



제5장 볼의 비행원리


Ⅰ. 볼의 비행법칙 131
1. 볼의 방향요소 / 131
2. 볼의 비행종류 / 132
3. 페이드 샷과 드로우 샷 / 133
4. 기어효과(gear effect) / 134
Ⅱ. 볼의 비거리 결정요인 134
1. 클럽헤드의 속도(head speed) / 134
2. 임팩트의 정확성 / 135
3. 볼 접근각도 / 135
Ⅲ. 장타의 일반적 조건 135
1. 신체적 조건 / 136
2. 기술적 요건 / 136
3. 심리적 조건 / 136















제6장 숏 게임(short game)


Ⅰ. 개념 139
Ⅱ. 숏 게임의 종류 140
1. 칩샷(chip shot) / 140
2. 피치 샷(pitch shot) / 142
3. 로브 샷(lob shot) / 143
4. 플롭 샷(flop shot) / 144
5. 런닝 어프로치 샷(running approach) / 145
6. 범프 앤 런 샷(bump & run shot) / 146
7. 러프에서의 어프로치 샷 / 146
8. 콕 앤 팝(cock & pop) 샷 / 147
9. 맨땅(hard pan)에서의 어프로치샷 / 147



제7장 퍼팅(putting)


Ⅰ. 개념 151
Ⅱ. 퍼터(putter)의 종류 및 명칭 152
1. 퍼터(putter)의 종류 / 152
2. 퍼터의 부위별 명칭 / 154
Ⅲ. 퍼터(putter)의 선택요령 154
Ⅳ. 퍼팅(putting)의 방법 155
1. 기본자세(set up) / 156
2. 퍼팅의 기본원리 / 157
3. 구체적인 연습방법 / 160



제8장 트러블 샷(trouble shot)


Ⅰ. 개념 165
Ⅱ. 페널티(penalty) 구역에서의 샷(shot) 169
1. 벙커 샷(Bunker Shot) / 165
2. 워터 해저드(water hazard) 내에서의 샷(shot) / 173
Ⅲ. 경사지(sloping lies)에서의 샷(shot) 173
1. 왼발 오르막 경사에서의 샷(Up Hill Shot) / 174
2. 왼발 내리막 경사에서의 샷(Down Hill Shot) / 175
3. 볼이 발끝 내리막 위치에서의 샷 / 176
4. 볼이 발끝 오르막 위치에서의 샷 / 177
Ⅳ. 러프 샷(rough shot) 178
Ⅴ. 디봇 샷(divot shot) 178
Ⅵ. 로우 펀치 샷(low punch shot) 179



제9장 미스 샷의 유형과 대책


Ⅰ. 미스 샷의 일반적 원인 183
Ⅱ. 미스 샷의 유형과 해결방법 184
1. 슬라이스(slice) / 184
2. 훅(hook) / 186
3. 푸시(push) / 187
4. 풀(pull) / 188
5. 생크(shank) / 189
6. 토핑(topping) / 190
7. 팻 샷(fat shot) / 192
8. 스카이 샷(sky shot) / 193



제10장 골프체력과 골프상해


Ⅰ. 골프체력 197
1. 체력 운동 / 197
2. 체력 운동의 방법 / 198
Ⅱ. 골프상해 201
1. 신체부위별 상해와 처방 / 202
2. 상해예방전략 / 204
3. 골프중독(golf addiction) / 204



제11장 골프심리


Ⅰ. 골프와 심리기술 210
1. 심리기술의 특성 / 210
2. 심리기술훈련 / 211
3. 심리기술훈련의 단계 / 212
4. 심리기술의 측정 / 212
5. 심리기술훈련의 제약요인 / 212
Ⅱ. 심리기술 방법 213
1. 성취동기(motivation) / 213
2. 이완(relaxation) / 213
3. 자신감(confidence) / 214
4. 집중력(concentration) / 215
5. 심상(imagery) / 215
6. 긍정적 사고와 태도 / 216
7. 몰입(immersion) / 217
8. 각성 및 불안 / 217
9. 루틴(routine) / 219



제12장 캐디(caddie)


Ⅰ. 캐디의 정의 223
Ⅱ. 캐디의 종류 224
1. 플레이어 캐디(player caddie) / 224
2. 임플로이 캐디(employee caddie) / 224
3. 하우스 캐디(house caddie) / 224
Ⅲ. 캐디의 업무 225
1. 골프클럽을 운반 또는 취급 / 225
2. 골프규칙에 따른 보조 / 226
3. 안전사고 예방의무 / 226
Ⅳ. 캐디의 법적 지위 227
1. 서언 / 227
2. 근로자성 인정여부 / 227
3. 결어 / 228



제13장 골프사고와 민사책임


Ⅰ. 의의 233
Ⅱ. 골프사고의 유형 235
1. 골프사고의 특수성 / 235
2. 타구사고 / 238
3. 타구 이외의 사고 / 238
Ⅲ. 골프사고에 있어서 불법행위책임 240
1. 플레이어(player)의 불법행위책임 / 240
2. 캐디의 불법행위책임 / 244
3. 골프장 운영자의 불법행위책임 / 247
Ⅳ. 기타 안전사고의 불법행위책임 262
1. 카트사고 / 262
2. 자연재해에 의한 사고 / 266
Ⅴ. 골프사고에 있어서의 계약책임 268
1. 서언 / 268
2. 캐디가 이행보조자인지 여부 / 269
3. 주의의무 판단기준 / 270
4. 결어 / 271


제14장 경기규칙과 골프예절


Ⅰ. 기본규칙 275
1. 벌타 없이 드롭(drop)을 할 수 있는 경우 / 276
2. 1벌타가 주어지는 경우 / 276
3. 2벌타가 주어지는 경우 / 276
4. 3벌