1천 권 독서법 (하루 한 권 3년, 내 삶을 바꾸는 독서의 기적 | 책을 읽으며 삶을 변화시킨 사람이 바로 여기에 있다!)

1천 권 독서법 (하루 한 권 3년, 내 삶을 바꾸는 독서의 기적 | 책을 읽으며 삶을 변화시킨 사람이 바로 여기에 있다!)

$17.00
Description
하루 한 권 매일 독서에서 시작되는 기적 같은 삶의 변화!
『1천 권 독서법』은 반복되는 직장 생활과 독박 육아, 학력 콤플렉스에 시달리던 저자가 독서를 통해 삶의 기쁨을 되찾고 누구보다 열정적인 사람으로 거듭나는 과정을 담은 책이다. 극심한 우울증에 빠져 몸과 마음이 무너지고 절망의 늪에 빠져 허우적거리던 어느 날, 저자의 인생에 한 줄기 희망이 보였다. 바로 ‘책’이었다.

매일 한 권의 책을 읽으면서 자존감을 회복하고 자신을 사랑하는 방법이 무엇인지 깨달은 저자는 100권의 책을 읽자 마음이 안정되고, 300권을 읽자 누군가를 미워하는 마음이 사라졌으며, 500권을 읽은 뒤에는 세상에 대한 호기심이 다시 살아나는 기적을 경험했다. 그리고 800권을 읽었을 때 작가가 되고 싶다는 꿈을 꾸었으며, 1천 권을 읽었을 때 마침내 그 꿈을 이루었다.

이 책에는 1천 권의 책을 읽으며 그녀가 직접 발견한 책 읽기 노하우가 가득하다. 하루 한 권씩 지치지 않고 매일 읽는 법, 바쁜 와중에도 짬짬이 독서 시간 확보하는 법, 효율적인 독서를 보장하는 분위기 조성법, 내게 맞는 책 고르는 법, 독서 리스트와 응용 노트 활용법, 독서 권태기 극복법 등 대한민국 직장인에게 최적화된 실현 가능한 독서법이 소개되어 있다. 이를 통해 우리 삶에 직접적인 도움을 주는 독서의 힘을 직접 느낄 수 있도록 이끌어준다.
저자

전안나

저자전안나는초등학교2학년큰아이와여섯살둘째를둔엄마이자,14년째한직장에서근무하고있는직장인이다.사람들사이에서는보통‘워킹맘’이라고불린다.‘1천권독서’를시작하게된계기는몇년전에찾아왔다.오랫동안몸바쳐온직장생활에대한회의,더좋은엄마가되지못하는자신에대한불만,대학원진학실패등이겹치면서우울증과식욕부진,불면증에시달렸다.정말죽을지도모른다는두려움에시달리던중기적처럼독서의기쁨을알게되어매일책을읽기시작했다.그렇게3년10개월동안1천권의책을탐하면서자신을다독이고사랑하는법을깨달았다.지금도틈만나면책을펼친다.하루중온가족이함께모여책읽는저녁시간을인생의가장큰행복으로여긴다.‘2천권독서’를목표로열심히달려가고있으며,버킷리스트에‘지(知)의거인다치바나다카시처럼도서관을통째로읽고싶다’는소망을적어놓았다.

목차

들어가는말인생절벽에서책을만나다
추천사

1부정말죽을것같아서읽기시작했다
10년차베테랑?그저그런직장인!
대학원에7번이나떨어진여자
세상에서제일좋은엄마가되고싶었던,불행한엄마
소진+열등감+죄책감=워킹맘자존감
다시만난책,나를살려줘
하루한권씩1천권정복하기

2부읽으면삶이바뀐다
책과함께하는불면의밤
누구나가능한하루한권책읽기
책읽는자의충만한삶
우리는이렇게읽는다
다독가의내밀한즐거움
어떤책을읽었는가

3부평생지속가능한독서습관만들기
매일매일회사가듯읽는다
독서를우선순위에놓는다
시간을쪼개면시간이나온다
워킹맘&샐러던트하루쪼개기
편안한독서분위기를만든다
조금이라도쉽고재미있게읽는다
집중력을끌어올린다
평가하고기록하고정리한다
PLAN-B를가동한다
언제나다시시작한다
하루한권책밥VOL.1

4부좋은책,필요한책,끌리는책
나에게어울리는좋은책이있다
직장인이라면자기계발과경제경영서를읽어라
꼬리에꼬리를무는독서로경계를허물어라
독서스펙트럼을넓혀라

5부독서능률두배로끌어올리기
선물은독서인을춤추게한다
책과함께하면일상이풍성해진다
함께읽고,말하고,공유하라
사치스러운독서를즐겨라
생활패턴을바꿔라
혼자있는시간을즐겨라
하루한권책밥VOL.2

6부거인의어깨에올라세상을바라보다
내머릿속대도서관
집안분위기를바꾸는독서전염병
책을읽으면일이편해진다
관계의재구성
독서는내인생에대한최소한의예의다
하루한권책밥VOL.3

나가는말내인생가장찬란했던3년의시간
부록내인생의필독서

출판사 서평

“누구나1천권의책을읽으면거짓말처럼인생이바뀐다!”

10년차직장인,두아이의엄마……부서질듯위태롭던한여자의삶에희망을심어준독서의힘!
대한민국직장인을위한가장현실적인독서법,하루한권3년의기적‘1천권독서법’


반복되는직장생활과독박육아,학력콤플렉스에시달리던저자가독서를통해삶의기쁨을되찾고누구보다열정적인사람으로거듭나는과정을다룬『1천권독서법』.극심한우울증에빠져몸과마음이무너졌던저자는매일한권의책을읽으면서자존감을회복하고자신을사랑하는방법이무엇인지깨달았다고고백한다.

이러다정말죽을지도모른다는두려움에떨던그녀는100권을읽자마음이안정되고,300권을읽자누군가를미워하는마음이사라졌으며,500권을읽은뒤에는세상에대한호기심이다시살아나는기적을경험했다.그리고800권을읽었을때작가가되고싶다는꿈을꾸었고,마침내이루었다.그녀가독서를통해보여준극적인삶의변화는인생권태기에빠진현대인들에게한줄기희망을선물한다.

이책에는1천권의책을읽으며그녀가직접발견한책읽기노하우가가득하다.하루한권씩지치지않고매일읽는법,바쁜와중에도짬짬이독서시간확보하는법,효율적인독서를보장하는분위기조성법,내게맞는책고르는법,독서리스트와응용노트활용법,독서권태기극복법등대한민국직장인에게최적화된실현가능한독서법이소개되어있다.꾸준한독서를통해자기를변화시키고싶은사람,바쁜와중에도실천가능한현실적인독서법을익히고싶은직장인에게이책은합리적인솔루션을제공할것이다.

“이러다정말죽을것같아서읽기시작했다!”
절망과우울을이겨내고삶의근육을키우는하루한권독서의힘

누구의인생에나권태기는찾아온다.끓어오르던삶의열정이차갑게식고,제대로된길을걷고있는지의문에휩싸일때가있다.특히다람쥐쳇바퀴돌듯반복적인삶을살아가는대한민국직장인들에게권태기는피할수없는숙명이다.실제로대한민국직장인의80%가우울증에시달리고있는것으로나타났다.
『1천권독서법』저자역시마찬가지다.대학을졸업하자마자취업한직장에서10년넘게근무한그녀는어느순간모든에너지가방전되는걸느꼈다.10년정도일하면최소한자신의분야에서는‘베테랑’소리를들을줄알았는데,현실은‘그냥일좀하는직장인’에머물렀다.태교를엑셀로할만큼일에미쳐있던그녀는순항하던직장생활에급브레이크를밟았다.
동시에독박육아의외로움과학력에대한열등감이겹치면서저자는극심한우울증에빠졌다.불면증과무식욕증때문에살이쭉쭉빠져뼈만앙상하게남았다.회사에서는날카롭고예민한상사로,집에서는음울하고신경질적인엄마로낙인찍혔다.살아있어도살아있는것같지않은지옥같은나날이이어졌다.
절망의늪에빠져허우적거리던어느날,그녀의인생에한줄기희망이보였다.바로‘책’이었다.‘2천권의책을읽으면머리가트인다’는말에속는셈치고시작한독서가그녀의삶을조금씩바꾸었다.어떻게해도지워지지않던걱정과근심이책을읽는순간만큼은머릿속에서사라졌다.잠자는시간도조금씩늘고,입맛도돌아오는게느껴졌다.그렇게그녀는매일한권씩책을읽기로결심하고<1천권독서법>이라는이름도붙였다.

“매일책을펼치는것만으로도자존감이살아나고열정에불이붙는다!”
평범한사람도특별하게만드는독서는최고의스펙이다

이책은우울증에빠졌던저자가매일책을읽으며삶의의욕을되찾고누구보다열정적인사람으로거듭나는이야기다.실제로그녀는100권의책을읽자마음이안정되고,300권을읽자누군가를미워하는마음이사라졌으며,500권을읽은뒤에는세상에대한호기심이다시살아나는기적을경험했다.그리고800권을읽었을때작가가되고싶다는꿈을꾸었으며,1천권을읽었을때마침내그꿈을이루었다.
그런데매일책을읽는다고하면지레겁부터먹는사람들이있다.이에저자는말한다.
“1천권독서법은매일한권의책을독파한다는뜻이아닙니다.단한장을읽어도좋으니하루도빼놓지않고책을펼치면하루한권의책을읽었다고말할수있습니다.”
누구도인생의권태기를피해갈수는없다.중요한건위기를이겨내는삶의근육을갖고있느냐는사실이다.책은무너진자존감을회복하고무기력한일상에생기를불어넣는에너지를선물한다.우리는책을읽으며세상에서가장바꾸기어렵다는‘나자신’을바꿀수있다.그러므로매일책을읽는건매일새롭게살아갈에너지를얻는다는얘기다.
꾸준한독서는직장인들의삶을가치있게만들어준다.경제경영서를읽으면우리사회가돌아가는경제원리를이해할수있고,자기계발서를읽으면업무능력을향상시킬수있다.사회과학서를읽으면사회구성원으로서의역할과권리에대해알수있고,인문서를읽으면세상을바라보는시야를넓힐수있다.
독서는그자체로최고의스펙이다.외국어점수도없고,변변한대학을나오지도못한저자는오직‘매일책을읽는다’는이유만으로국내최고의대학원에합격했다.그리고그이유하나만으로몇백명의경쟁자를제치고1천만원장학금을받았다.그만큼독서는우리삶에직접적인도움을준다.

“숨돌릴틈없이바쁜직장인도바로실천할수있는현실적인독서법!”
오랫동안지치지않고즐겁게실행할수있는가장현실적인독서습관을제시한다!

누구나책을읽으면좋다는사실을알고있다.하지만대부분일때문에,학업때문에,집안일때문에마음먹은만큼책을읽지못한다.책을읽고싶은마음과그러지못하는현실사이에서죄책감만키우는것이다.저자는14년차직장인으로서,두아이를키우는엄마로서,또대학원을막졸업한샐러던트로서말한다.
“회사다니고,애키우고,대학원다녀도책읽을시간은충분합니다.”
『1천권독서법』의가장큰장점은바쁜현대인들에게독서시간을확보할수있는현실적인방안을제시한다는것이다.실제로저자는눈코뜰새없이바쁜와중에도하루3시간씩짬짬이시간을확보해독서에투자했다.하루한권책을읽으면서도일,가정,사회생활까지어느하나소홀함없이알뜰하게시간을보내는그녀의모습은우리도1천권독서에성공할수있다는자신감을갖게한다.
지치지않고오랫동안꾸준히읽을수있는구체적인동기부여방안을제시한다는점도이책의장점이다.저자는일정량의책을읽을때마다스스로에게보상을주는방식으로즐겁게자신의독서리스트를만들었다.독서인센티브제도는아이들의독서습관을잡는데에도효과가좋다.책한권읽지않던저자의큰아이는선물을받기위해무려5개월만에200권의책을읽었다.
이밖에도직장인에게필요한책고르는법,독서리스트만드는법,독서효과를두배이상끌어올리는응용노트활용법등이책에는1천권의책을읽으며저자가직접체험하고발견한독서노하우가다양하게수록되어있다.체계적인독서습관을만들고싶은사람,책을통해인생을바꾸고싶은사람,누구보다도바쁜대한민국직장인들에게이책을권한다.