마음이 콩밭에 가 있습니다

마음이 콩밭에 가 있습니다

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Description
“딴짓 좀 해도 인생은 잘 돌아갑니다”
지금도 어딘가 다른 곳을 꿈꾸며 방황하는 사람들에게
아무리 푹 빠져 있던 일이라도 반짝거리던 열정이 식어버리면 다시는 뒤돌아보지 않는다. 일이나 공부를 하면서도 수시로 딴생각이 틈을 비집고 들어온다. 항상 정신이 딴 데 팔려 있다는 핀잔을 들으면서도 온갖 것에 관심이 많다. 나도 이제 어른인데, 아직도 이렇게 산만하고 한 가지에 집중하지 못해도 괜찮은 걸까? 이런 고민을 갖고 있는 많은 사람들은 지금이라도 앞으로의 인생에 뚜렷한 방향을 결정해야 하는 건지 초조해한다. 아직도 지루함을 참지 못하고 늘 여기가 아닌 다른 곳을 꿈꾸는 나에게 문제가 있는 건 아닌지 불안에 휩싸인다. 자꾸 딴짓, 딴생각에 빠지는 건 정말 잘못된 일일까? ‘어른’답지 못한 걸까?

그래서 여기, 항상 마음이 콩밭에 가 있어 고민인 어른들을 위한 책이 있다. 이 책은 남들과 조금 다른 길을 걷고 있는 모든 사람들에게 말한다. “헤매는 이들 모두가 길을 잃은 것은 아니다”라고. 이 책에는 뻔한 일상에서도 시시각각 새로움을 찾아내는 호기심 많은 어른들에게 보내는 응원이 가득하다. 누구나 한 번쯤은 머릿속에 떠올려봤음직한 현실적인 고민 사례들도 책 속 곳곳에서 펼쳐지는데, 이는 이해받지 못해 갈등에 빠졌던 독자들에겐 더 없이 충분한 위로와 위안의 메시지가 되어준다. 책을 한 장 한 장 넘길 때마다 당신이 방황하고 있다고 느꼈던 순간순간이 곧 길을 찾아내는 과정이었음을 깨닫게 될 것이다.
저자

최명기

최근미디어에서가장두각을나타내고있는정신과전문의.TV와라디오를넘나들며대중들에게적극적으로정신건강에대한중앙대학교의과대학을졸업하고서울아산병원에서정신과전문의를취득했으며,경희대학교경영대학원의료경영학과겸임교수를역임했다.정신과전문의로서는이례적으로미국듀크대학교에서MBA를취득하고건강부문매니지먼트과정을수료했다.현재최명기정신건강의학과와청담하버드심리센터연구소장으로활동하고있다.
서울아산병원정신건강의학과임상자문의와중앙대학교의과대학정신건강의학교실외래교수로재임중이며,MBC「나혼자산다」「우리결혼했어요」등예능프로그램및SBS「그것이알고싶다」「김어준의블랙하우스」JTBC「뉴스룸」등에서전문의로활약하고있다.지은책으로『게으름도습관이다』『걱정도습관이다』『작은상처가더아프다』등이있다.

목차

프롤로그:방황하는이들모두가길을잃은것은아니다

1장마음이콩밭에가있습니다
뻔한일상에서도새로움을찾아내는호기심
TryandError,안되면말고!
고정관념에사로잡히지않는사람
당신의‘순간’은빛나고있다
가끔은인생에도재부팅이있었으면좋겠다
지금이순간에도‘나’를바꾸려는당신에게

2장'하나'에집중할수없는인간이되어버린걸까
집중력이나에게허용해준시간
나는생각이너무많아
‘무모하게’가아니라'용감하게'
감정의힘은강하다
인생에도베이스캠프는필요하다
꼭한우물만파라는법은없다
실패를받아들이는최선의방법
누구나회사생활에는맞지않아
점점더세상은당신에게유리해질것이다

3장사람을대하기가갈수록어려워지는이유
웃는얼굴뒤에괴로움이
잠깐멈춰서서속도를맞추기
누구에게나책임져야할몫이있다
아무도안듣는데혼자말하는바보가되지않는법
있는그대로인정받지못했다는마음
제대로듣기그리고제대로말하기
‘미안하다’는신속하고정확하게
우리에겐아직애착인형이필요하다

4장남들처럼'무난하게'가아니라약간은'특별하게'
인생의돌발상황에대처하기
열등감은나의힘
자존감계좌에입금을합시다
조금은참고기다리는연습
어려움이닥쳤을때를위한세가지방법
지금우리에게필요한건다소특별한집중력
인간은너무다면적이어서

에필로그:딴짓좀해도인생은잘돌아갑니다

출판사 서평

“헤매는이들모두가길을잃은것은아니다”
특별한나자신을온전히이해하는법
설렘을좇으며살다보니,가끔은정신을차려보면엉뚱한곳에뚝떨어져있기도하다.쉽게지루함을느끼고한자리에오래머무는일은영체질에맞지않는다.주위에서는이렇게항상낯선무언가,새로운무언가를찾아나서는당신을걱정한다.‘그래서그때하던일은끝낸거야?’‘항상정신이딴데팔려있구나’‘이젠정착할생각을해야지’이렇게주위의우려섞인목소리에때때로우리는자신의특별함을의심하게되기도한다.불안한마음에남들이만든잣대에뒤늦게자신을세워보고는,너무뒤처진건아닌지길을잃은것은아닌지초조해한다.

하지만찰리채플린은말했다.“왜굳이의미를찾으려하는가?인생은욕망이지,의미가아니다.”이런당신은남들과조금다르지만,그래서특별한사람이다.어떤일이든의미가아니라‘재미’를찾는사람인것이다.이책은항상새로운생각,어딘가다른곳을꿈꾸며방황하는사람들에게“딴짓좀해도인생은잘돌아간다”라고응원하기위해쓰였다.지금당신에게필요한것은본래의나자신을억지로180도바꾸는일이아니다.지금까지는당신의치명적인단점이라고생각해가리는데에만급급했던특성들이면에당신의특별함이숨어있다는점을깨달아야한다.

한가지에몰두하지못해서고민인사람은다양한분야에골고루소질을보이기도한다.충동적으로결정하는스스로가걱정인사람들은중요한순간에누구보다결단력이있다.지루함을참지못하는것은그만큼새로운일에대한호기심이넘치기때문이다.이책은정신과전문의인저자가산만하고어수선하던어린시절자신의경험을바탕으로나자신을온전히이해하고받아들이는방법에대해말하는에세이다.힘들게들어간직장을그만둬야하는지고민하는청년,마음을열지않는자식때문에괴로워하는엄마,갑자기모든것이허무하고외롭게느껴지는직장인등때로는당신이고때로는당신의친구이기도할사람들의이야기를통해,우리가안고있는고민과어떤환경에서도‘나’를잃지않을수있는일상의기술들을알려준다.

지금당신의마음을사로잡은모든것이
곧당신의길이며가능성이다
이제는당신만의특별한삶의방식을발견해야할때
어떻게해야‘아무래도싫은사람’이되지않을수있을까.조심하면서도늘상생각보다말과행동이빨라후회하는일이많다.사람을대하기란왜이렇게어려운걸까.특히알면서도고치지못하고,자꾸반복하는실수들은나의자존감마저떨어뜨린다.대화중에자꾸딴생각에빠져상대를허탈하게만들거나위로해야할시점에성급하게잔소리아닌잔소리를해버리지않도록,이런행동을하게만드는당신의근본적인성향을들여다본다.자꾸책임에서도망치고싶어하거나끊임없이다른사람에게인정받으려는욕구,스스로를깎아내리는열등감까지애써외면하고있었던내안의다양한감정들과이를만들어낸트라우마를분석해,작은감정동요에도크게흔들리던자신을다잡을수있게돕는다.

다른사람과다르다고해서나를함부로평가하거나본래의정체성을숨기고바꾸려하지말자.당신이빠르게달릴수있는사람이라면당신의장점을살려보다더빨리뛸수있도록노력해야한다.이책에서저자는기본적으로환경에나를맞추기보다,나자신이어떤사람인지에대한이해를바탕으로나에게맞는환경을하루라도빨리찾아내기를바란다.지금당신의마음을사로잡은모든것이곧당신의길이며가능성이기때문이다.