사랑이 끝나고 나는 더 좋아졌다 (사랑이 어려운 슬픔에 서툰 혼자가 힘든 당신에게)

디제이아오이

저자디제이아오이(DJあおい)

“당신만은행복해져야해요.
그와반드시헤어지세요.”

때로는따뜻한위로를,때로는진심어린조언을담은메시지로
SNS에서폭발적인지지를얻은상담자DJ아오이가
어딘가외로운당신의마음을찾아갑니다.

깨진사랑앞에덩그러니남은자신이싫어지지않도록,
이별이할퀴고간상처의통증을견딘자신을더많이사랑할수있도록,
그런마음을담아이책을썼습니다.
마지막페이지를넘기는순간당신의마음이조금더가벼워지기를.

Prologueㆍ06

유효기간이다됐다고느낄때
이별의완벽한타이밍ㆍ16
어설픈배려의말ㆍ18
유효기간이다됐다고느낄때ㆍ20
네가싫어진건아니야.하지만…ㆍ22
친구가될수있는사이는아니었어ㆍ26
상냥한이별같은건없어요ㆍ28
너의표정에서무관심을읽었을때ㆍ30
이미변해버린그사람에게상처받지말아요ㆍ32
당신만은행복해져야해요.그와반드시헤어지세요ㆍ34
만나면안되는남자ㆍ36
“나랑있으면너까지힘들어질거야”라는말ㆍ38
도무지헤어져주지않는사람ㆍ40
너와나사이,확실하게선긋기ㆍ42
힘들수록더좋아지는게사랑ㆍ46
단한장밖에없는마지막카드ㆍ48
이별은당신을기다려주지않아요ㆍ50

깨진사랑앞에덩그러니
딱한달만아프기로해요ㆍ54
충분히사랑했으니,마음껏이별해봐요ㆍ56
아프다고요?정말다행입니다ㆍ58
떠난사람,남겨진사람ㆍ60
운만큼가벼워질거예요ㆍ62
다시돌아갈수있을까ㆍ66
슬픔을떨쳐버리기위해하지말것,세가지ㆍ68
눈물날정도로사랑했다면ㆍ70
마음껏울어요.잊는건나중의일이에요ㆍ72
촉이느껴져ㆍ74
해야만하는말ㆍ76
후회가추억이될때ㆍ78
이유를묻기보다사실을받아들여야할때ㆍ80
한결같이애매한연애의뒤끝ㆍ84
사랑이식으면꿈에서깨요ㆍ86
네가떠난자리에ㆍ88

모처럼실연당했으니
이렇게나참았는데,이렇게나힘들었는데,이렇게나사랑했는데ㆍ94
아픈기억을받아들인다는건ㆍ96
사랑에열등감은필요없어요ㆍ98
‘좋아요’누르지말것ㆍ100
잊게해줘,잊게해달라고!ㆍ104
잘살지말아요ㆍ106
사랑의전단계는우정인가요?ㆍ108
어제까지만사랑했던사람ㆍ110
사랑에조건을걸고있나요ㆍ114
차는건넌데울긴왜울어?ㆍ116
이별에는동의가필요하지않아요ㆍ118
만나는사람은달라도이별의이유가항상같다면ㆍ120
이토록멀어진우리사이ㆍ122
‘어쩌면…’은없으니까ㆍ124
한심했던나와이별하기ㆍ126
시간이지나다시만난다해도우리는…ㆍ130
연애세포가죽어버렸어요ㆍ132
고마워하면마음이가벼워져요.신기하게도요ㆍ134

완벽한사랑이란없을지라도
너무잘해주지마세요ㆍ138
연애의끝에서후회하지않으려면ㆍ140
솔직한마음을들어주지못해서ㆍ142
모르는것은모르는대로ㆍ144
닫힌마음의이유ㆍ146
불행의길로들어서는법ㆍ150
둘이함께지켜야하는것ㆍ152
운명은딱거기까지ㆍ154
우리만좋으면다일까?ㆍ156
나의‘절반’을내어주고싶은사람ㆍ158
어쩌면이미멀어졌는지도몰라ㆍ160
서로다른우리가잘어울리는이유ㆍ164
우리는친구가될수있을까ㆍ166
다른누구도아닌‘너’를위해서ㆍ168
싸울수록사이가좋다는말ㆍ170
오래도록사랑할힘ㆍ172

내행복에당신은필요하지않습니다
없던일이될수는없으니까ㆍ176
거리를두면새롭게보이는것ㆍ178
마냥기댈수는없어요ㆍ182
너없이도가능한행복ㆍ184
징징댈바엔엉엉울어버려요ㆍ186
헤어진애인이먼저연애를시작했을때ㆍ188
나를사랑할수있는힘ㆍ190
연애로부터홀로서기ㆍ192
충실해야만하는나의보통날들ㆍ194
혼자여도자존감높은사람ㆍ196
내행복에당신은필요하지않습니다ㆍ200
오늘내리는비는내일피는꽃을위한것ㆍ202
더잘이별하기,더잘사랑하기ㆍ204

Epilogueㆍ206

“당신은행복해져야만해요.그와반드시헤어지세요.
햇빛아래서활짝피는꽃이되세요.”

너를사랑하느라나를돌보지못한
시간들에건네는진심어린위로

사랑이끝났다.
아직어딘가외롭다.
사랑하는사람을떠나보낸상처앞에서는그어떤위로의말도소용없다.『사랑이끝나고나는좋아졌다』는이별후에우두커니홀로남겨져어쩔줄몰라하는사람들의마음을가만히다독여주는책이다.이별후오랜시간이지났는데도일상의모든순간에서전애인을떠올리게되어괴로운사람,‘이제그러지말아야지’하면서도전애인의SNS계정을자꾸만훔쳐보게되는사람,혼자있기싫어서밖에나와사람들을만나봐도외로운건마찬가지인사람,마지막연애가언젠지기억도나지않을정도로연애세포가다죽어버린사람까지작가는어딘가외로운우리의마음에말을건다.외로워도괜찮다고,울어도좋다고.연애에끌려가기보다이별을선택한건,당신이강하기때문이라고.

사랑이끝났다.
비로소나를돌보기시작했다.
일본에서35만명의SNS구독자에게열렬한지지를받은상담자디제이아오이가사랑이어려운한국독자들의마음을두드린다.프롤로그에서작가는말한다.이별직후에는“뭘해도괴로움은여전하고,잊을수없는사람은어떻게해도잊을수없”다고.그러면어떻게해야실연의괴로움을떨쳐버릴수있을까?작가의말에따르면“무엇을하는게아니라무엇을하지않는”자세가필요하다.작가는그저거울을보듯가만히지나간시간들과감정을바라보고,아픔을제대로소화시킬수있을때까지나의마음을들여다보아야한다고말한다.억지로밝은척할필요없다.슬프면슬픈대로,외로우면외로운대로,나의감정을그대로마주하는것이무엇보다중요하다.“웃고싶은내일이있기에눈물짓는오늘도있는겁니다.아픔을느낀다는건긍정적인신호예요.제대로앞만향하고있다면분명히길이있어요.걱정하지말아요.”라는작가의말은사람들과의복잡한관계속에서‘나만의자리’를찾아새롭게시작할용기를준다.

사랑이끝났다.
네가떠나고봄이왔다.
작가는때로따끔한조언도서슴지않는다.“애인이없는사람보다애인밖에없는사람이더불행해요.”“쓸데없는연애따위할필요없잖아요.굳건히홀로일어선사람이승자예요.”“연애에대한기대와미련을버리고혼자서도잘생활해나가겠다는다짐을했을때비로소연애로부터진정한홀로서기가가능해집니다.”등의말은이리저리휘둘리는자신의모습을한발자국떨어져서바라볼수있게해준다.작가는‘네가싫어진건아니야.조금만거리를두자’‘나랑있으면너까지힘들어질거야’‘일이너무바빠서못만날것같아’등의말을하는사람과의연애는이미끝난것이라고말한다.상대의이런말때문에상처받은사람들에게작가는“당신은아무것도잘못한게없어요.당신만은행복해져야해요.그와반드시헤어지세요.햇빛아래서활짝피는꽃이되세요.”라고대답한다.연애를포함해어떠한인간관계에서도나를상처입히면서까지상대를아끼고존중해줄이유는없다.너를너무사랑하느라나를돌보지못했다는것을깨달았을때,비로소상대에게끌려가는것이아니라주체적으로사랑을이끌어가게될것이다.더나은사랑을위해,자신의행복을위해때로는헤어짐이꼭필요하다고이책은말한다.

사랑이끝났다.
나는더좋아졌다.

“혼자가될수없는사람은둘도될수없어요.
떠나는사람보다앞으로만날사람을소중히여기기로해요.”

사랑이끝났다고해서내인생까지어두컴컴해질이유는없다.상대의말한마디에휘둘리지않고나답게혼자로꼿꼿이살아가겠다고선택했다면,당신은새로운사랑을할준비가된것이다.만약아직까지도이리저리흔들리는마음때문에미련을떨치지못하고있다면,이책을권한다.작가의말처럼앞으로좋은관계를쌓아가게될사람과곁에있으면서변함없는시선으로지켜봐주는사람과의관계속에나답게살수있는‘나만의자리’가반드시있을것이다.사랑이어렵고,슬픔에서툴고,혼자가힘든모든사람들에게건네는따스한위로와따끔한조언의문장들속에서더단단하게,더당당하게우뚝설자신의모습을발견할수있기를바란다.

[책속으로추가]

“잊는다는건관심을버리는거예요.옛애인의행복을바라는짓은하지않는겁니다.반대로,일부러미워하려고애쓰지않아도돼요.”
본문107쪽「잘살지말아요」중

“연애를어떻게하는건지알수없게되었다는건,이전에겪은실연에서홀로섰다는증거인셈이에요.모르기때문에새로운사랑을시작할수있는거예요.처음부터답이훤히보이는연애라면따분할테니까요.”
본문133쪽「연애세포가죽어버렸어요」중

“나의모든걸바칠필요는없습니다.사랑은애정을서로나누어주는일이에요.전부받기보다는절반을나눠주는사람에게왠지깊은애정이느껴지지않나요?”
본문159쪽「나의‘절반’을내어주고싶은사람」중

“연애에대한기대와미련을버리고혼자서도잘생활해나가겠다는다짐을했을때비로소연애로부터진정한홀로서기가가능해집니다.”
본문191쪽「나를사랑할수있는힘」중

“사랑의가장중요한스킬은사랑하는법도사랑받는법도아닌이별하는법입니다.이별을통해사랑하는법과사랑받는법을배우고더나은사랑을위해나아갈수있으니까요.”
본문205쪽「더잘이별하기더잘사랑하기」중