10대를 위한 그릿 : 청소년을 위한 꿈과 자신감의 비결

매슈사이드

1970년영국출생.옥스퍼드대학교정치경제철학부에서공부하며수석으로졸업했다.영국탁구국가대표선수로올림픽에두번출전한적이있으며영연방대회탁구단식부문에서세차례우승했다.2008년올해의스포츠기자상,2009년브리티시언론상을받았다.현재[더타임스]와[선데이타임스]에글을기고하며BBC팟캐스트[사이드웨이즈(Sideways)]를진행하고있다.스포츠를통해청소년에게힘을실어주는자선단체‘그린하우스(Greenhouse)’의공동설립자이고영국축구협회기술자문위원회멤버이며픽셀(PiXL)교육재단대사다.영국과미국뿐아니라유럽,아시아,중동등지에서활발한강연활동을하고있으며,언론과방송을통해문화,경제,정치,스포츠등다양한사회이슈를논하고있다.지은책으로는『다이버시티파워』를비롯해『10대를위한그릿』,『베스트플레이어』,『블랙박스시크릿』등이있다.

프롤로그여러분안에있는그릿을찾아서

1장평범한잭은몰랐지만특별한잭은알았던것

01한소년의이야기
부모님의깜짝선물/갈림길1_평범한잭/갈림길2_특별한잭/꿈은이루어질수있을까
02특별한탁구선수를만든노력들
나는타고나지않았다/재능을뛰어넘는힘

2장나도포기하지않는사람이되고싶어!

03무엇이우리를가로막을까?
불안한세상속자신감이필요해/마음속이야기를들어봐
04성장형사고방식VS고정형사고방식
캐롤드웩의그릿실험
05쉽게포기하게만드는고정형사고방식
나는고정형사고방식을가졌을까?/로켓반VS거북이반
06포기하지않는나를만드는성장형사고방식
나는성장형사고방식을가졌을까?/성장형사고방식의특징
+유명인의실패담-스티브잡스
+그릿액션1-걱정거리를없애는‘걱정단지’만들기

3장그릿이가득한뇌를어떻게만들까?

07뇌를훈련할수있을까?
뇌에관한별난사실들/뇌는쓸수록좋아진다-신경가소성/신경경로를만드는법
08블랙캡운전사들의뇌를스캔하면알수있는것
인간내비게이션?/택시운전사와버스운전사의두뇌대결
+유명인의실패담_J.K롤링
+그릿액션2_그릿이가득한뇌를만드는법

4장탁월함을만드는연습은다르다고?

09연습이불러온기적
우리도모르게연습해온것들
10특별한나를만드는연습의비밀
혹독하게,더욱혹독하게연습하라/연습으로탁월함을얻은사람들/피드백과친해져라
11일상속연습계획세우기
+유명인의실패담_제이지
+그릿액션3_남다른성과를불러오는연습법

5장천재는타고나는것일까?

12같은출발선,다른결과를불러오는요소
빛나는왕관뒤에는고단한연습시간이있다/누구나실수를하지만아무나발전하지는
않는다
13성장형사고방식의그루브를타라
재능신화를깨부수자/입장바꿔생각해봐
+유명인의실패담_월트디즈니
+그릿액션4_성장형사고방식을부르는주문을외워보자
+그릿액션5_성장형사고방식언어로바꿔보자

6장작은발걸음,위대한도약

14유일무이함을가져오는작은차이
한계이득실천법이란?
15잘게쪼개고완벽을더해큰꿈을이루다
한계이득실천법계획하기/매슈표한계이득실천법_블록게임/매슈표한계이득실천
법_시험성적
+유명인의실패담_마윈
+그릿액션6_나의한계이득실천법계획하기

7장압박감이나를덮칠때

16모든걸망치는숨막힘의공포
17초킹을극복할수있을까?
+유명인의실패담_제니퍼로런스,로리매킬로이,빌버크너,이디나멘젤
+그릿액션7_초킹에대비하는법

8장무엇도날막을순없어!

18인생은때로생각지못한변화구를던진다
19끝까지해내는에너지를얻는비결
20해내는것자체가중요하다

부록_‘그릿’에관해더알고싶다면
부록_탁월한결과를만드는훈련계획표

평범한아이가금메달리스트가되기까지
꿈과목표를이루고자하는청소년이반드시읽어야할책!

“난제대로하는게하나도없어”
“전못해요,이렇게힘든데어떻게하나요?”
무슨일이든쉽게싫증내고포기하는청소년들에게무엇이필요할까?최근연구에따르면,성공의비결은타고난재능이아니라실패해도두려워하지않고끝까지해내는‘그릿’이라고밝혀진바있다.특히조금만힘들어도쉽게포기하고금방성과가나타나기를바라는요즘청소년들에게그릿의가치를일깨워주는것은더욱중요해지고있다.세계적그릿전문가로활동중인매슈사이드는10대가‘그릿’의가치를좀더일찍알고이를통해성장할수있도록돕고싶은마음에[10대를위한그릿]을집필했다.
이책의저자는원래영국탁구국가대표선수이자금메달리스트이다.평범한소년이었던자신이어떤과정을거쳐영국최고의탁구선수가되었는가를들려준다.아울러축구,골프,테니스,육상,체스등세계최고의선수들을저자가직접만나고그들의이야기를통해탁월한결과를낸과정을면밀히분석한다.또한자신이잘하고싶은일을어떻게척척해낼수있는지를알기위해뇌구조도속속들이파헤친다.
이과정에서저자는놀라운사실을발견한다.본인을비롯하여탁월한성과를낸사람들은애초에타고난재능을갖춘천재이거나부모님으로부터엄청난환경을물려받은이들이아니었다.매슈사이드는부모님이커다란탁구대를우연히구입하시면서탁구와인연을맺게되었다.타이거우즈는아버지가아기때부터골프장에늘데리고다녔고,비너스와세레나는아버지가던져주는테니스공550개를매일즐거운마음으로쳤다.즉우연히기회가주어졌을때장애물에도포기하지않고끝까지해내면평범한사람도탁월한성과를낼수있다는사실을밝혀냈다.
힘든일에부딪혔을때포기하고싶은마음은당연하다.이때중요한것은실패를두려워하지않고한번더해내는마음의근육이다.이책의핵심은이것이다.10대독자들이이번기회에‘그릿’을자신의것으로만든다면성적을넘어삶전체를열정적으로살아갈밑바탕을다질수있을것이다.

그릿은어떻게자랄수있을까?
10대부터시작하는첫그릿수업!

‘그릿’은어떻게자랄수있을까?저자는세계적성과를달성한이들을인터뷰하면서그릿은세가지요소로성장할수있다고밝혔다.첫째노력을통해향상될수있다는성장형사고방식,둘째단순반복행위가아닌목적의식이분명한오랜기간의훈련,셋째미세한오류를끊임없이수정하는피드백체계라고구체적으로짚어나가며,이를‘1단계쓸데없는걱정을없애는걱정단지만들기’,‘2단계그릿이가득한뇌만들기’,‘3단계혹독한훈련계획세우기’,‘4단계성장형사고방식을부르는주문외우기’,‘5단계한계이득실천법계획하기’,‘6단계초킹에대비하는법’으로단계적으로정리했다.그래서이책의가장큰장점은명쾌한그릿훈련법이다.
[10대를위한그릿]은청소년들이실제로도전과제를정하고실천법을따라하면서스스로변화하는모습을들여다볼수있도록이끈다.입시에시달리는청소년들에게,또쉽게포기하는청소년들이세상을살아가는데꼭필요하고소중한덕목인그릿을키우는실천가능한길잡이가되어줄것이다