나는 단호하게 살기로 했다 (일, 관계, 인생 앞에 당당해지는 심리 기술)

나는 단호하게 살기로 했다 (일, 관계, 인생 앞에 당당해지는 심리 기술)

$14.00
Description
“더 이상 착한 사람을 자처하지 말라!”
베스트셀러 심리학자 옌스 바이드너의 최고 인생 지침서
심리 전문가이자 관계 전문가인 옌스 바이드너 박사가 인생 앞에 당당해지는 단호한 태도의 중요성을 일깨우는 책이다. 눈치 보지 않고 할 말 하며 직장에서, 가족이나 친구들에게 인정받는 태도 솔루션과 성공 전략이 담겨 있다.

현대의 경쟁 사회에서는 자신의 감정을 분명하게 표현하는 단호한 태도가 일과 인간관계의 성공을 이끈다. 『나는 단호하게 살기로 했다』는 다른 사람의 부탁을 쉽게 거절하지 못하고 애써 웃으며 착한 사람을 자처하는 사람들에게 더 단호하고 당당해지라고 진심을 담아 조언한다. 화내야 할 때 화낼 줄 아는 사람이 존중받고 인정받는다. 자신의 감정을 제대로 표현하지 못하는 우유부단한 태도는 당신이 발전해나가는 데 걸림돌이 될 뿐이다.

이 책을 통해 당신에게 잠재된 공격성을 건설적으로 활용하는 방법을 터득하면, 당신도 의사를 관철해나가는 자신감과 용기를 얻고 직장과 인간관계에서 더 당당하게 자신의 의견을 밀어붙이며 자신감 넘치는 사람으로 인정받을 수 있다. 물론 당신을 둘러싼 눈에 보이지 않는 권력 게임에서도 성공할 수 있다
저자

옌스바이드너

함부르크응용과학대학에서교육학과범죄심리학을가르치고있는교수다.심리학전문가이자관계전문가로서약20여년동안비즈니스세계에서일어나는심리현상을연구해왔다.그는단호한태도를기반으로한‘긍정적공격성’의건설적인힘을깨닫고,이를구현할수있는‘매운고추전략’을개발하여매년2,000명이상의사람을변화시켜왔다.

현재독일,오스트리아,스위스,미국,영국등전세계의기업과기관임원진들을대상으로하여의사를관철하고목표를달성하는단호한태도의힘을주제로강연하고있다.

그는모든사람에게공격성이내재되어있으며,이를긍정적인방향으로활용해야함을강조한다.이를바탕으로더많은사람이지나치게남을배려하거나우유부단한태도때문에다른사람에게무시당하지않고,관계와인생앞에당당해지며성공할수있도록돕고있다.

목차

프롤로그우리는더단호해질필요가있다
근면과성실이라는순진한착각|화내지않아도내뜻대로|착해빠진능력자들에게힘과투지를

단호함의심리학1단계친절함만으로는아무것도얻어낼수없다
80퍼센트의친절함과20퍼센트의단호함|언제웃고언제화낼것인가

단호함의심리학2단계나를먼저사랑하는용기가필요하다
착하게살면더빨리천국간다|인간본성으로서의선한이기주의

단호함의심리학3단계내안에숨은공격성을발견하고인정하라
부처님마음속에도공격성은있다|내몸과마음을보호하는최소한의생명장치|공격성과자신감은종이한장차이|
일상에서마주하는공격성의4가지얼굴|당신의직장생활을힘들게하는5가지공격성

단호함의심리학4단계매운고추전략으로한발더빠르게대응하라
바람을두려워하는사람은나아갈수없다|긍정적공격성을성공으로연결하는사람들의성격과특징|
단호한태도를갖추는8가지전략

단호함의심리학5단계기울어진운동장일수록공격적으로나아가라
성공한경영인의태도를학습하라|부조리한세상에서자기연민은시간낭비다|자기밖에모르는남성권력자들|
유리천장에맞서는쎈언니의자세|쓴소리하고싶지만상처주고싶지는않다?!|높은도덕성의잣대를뛰어넘어라|
착한여자는화장실로가고,공격적인여자는사장실로간다

단호함의심리학6단계나는얼마나단호한사람일까?
단호함테스트로내성격파악하기|1차분석:긍정적라벨링으로강점을알려라|2차분석:당신이감춰온매운맛을드러내라|
3차분석:당신의약점을당당하게보여줘라|4차분석:당신의트라우마를어루만지고극복하라

단호함의심리학7단계권력의밑바닥에서빠르게탈출하라
권력관계분석은직장생활의시작이다|다이아몬드원칙으로조직의구조를이해하라|
직장내당신의위치와역할을파악하라|상사나고객보다빨리달리지말라

단호함의심리학8단계내가원하는방향으로사람을움직이는심리기술
순발력트레이닝:나를살리는한마디말|비언어적대응법:상대를제압하는날카로운눈빛|
선을넘는상대를제압하는6가지전략|작은금하나가평생쌓아올린댐을무너뜨린다

단호함의심리학0단계알아두면좋지만써먹으면안되는게임의법칙
비즈니스와범죄의공통점|책임을부인한다|부당하지않다고우긴다|윗선을가리킨다|피해자탓을한다

에필로그당신은더단호해질수있다

출판사 서평

착한마음씨만으로는
험난한인생을살아갈수없다!

눈치보지않고할말하면서사람들에게인정받는인생전략
일,관계,인생앞에당당해지는‘단호한태도’의힘!

곤란한부탁을어쩔수없이승낙하고뒤돌아후회한적이있는가?애써웃으며착한사람을자처하지는않았는가?그러나우유부단한태도는당신을병들게할뿐이다.직장사람들은거절도못하는당신을무능한동료로,친구들은다루기쉬운편리한사람이라고판단할것이다.곤란한부탁은단호하게거절해야당신의능력을인정받고의지를관철할수있다.무조건남에게맞춰주고수긍하기보다는자신의의견을적극적으로주장하고단호하게굴필요가있다.

『나는단호하게살기로했다』는인간관계에서지녀야하는단호한태도에관한새로운관점을제시한다.이책의저자인옌스바이드너박사는10년동안범죄학자이자교육학자로서다양한범죄자의심리를연구하고,또10년동안경영트레이너로서경영자와기업임원들을대상으로컨설팅을진행하면서경쟁사회에서중요한한가지사실을깨달았다.바로선량한마음씨만으로는인생을살기가너무힘들다는것이다.

그는모든인간에게공격성이잠재하며이를긍정적이고건설적으로활용하여투지를키워야한다고강조한다.모든사람의말에수긍하며대립과갈등을피하려고만한다면결코혹독한경쟁사회에서살아남을수없다.맡은일만열심히잘하면성공할수있다는착각을버리고살벌한권력게임앞에당당하게맞서야한다.

당신안에숨어있는긍정적인공격성은다른사람의마음을움직일수있는가장강력한도구다.사람들은직장과사회의권력구조를파악하는데푹빠져있고,전략적으로가치있는정보를얻고자열을올린다.이때중요한태도가바로‘단호함’이다.자신의감정과생각을똑똑하고분명하게전달하는단호한태도가일을보다효과적으로처리하도록도와준다.적절한순간에적당한공격성을드러내야자신의의사를원하는대로관철하고모두에게존중받을수있다.

“아무렇게나대해도늘웃는사람은
존중받지못한다!”

80퍼센트의친절함과20퍼센트의단호함을지녀라!
단호한태도를갖추고뜻하는바를끝까지관철하는방법

‘단호한태도’라고일컬어지는긍정적공격성은매운고추와같다.적당히들어가면음식맛을살리고입맛을돋우는매운고추처럼긍정적공격성은적당하게만발휘되면당신의직장생활에활력을더해준다.이책은당신이가진공격성을건설적으로활용할수있도록도와준다.불편한부탁과부당한대우에명확히선을긋는법,직장내권력구조를파악하고우위에서는법,말과눈빛으로상대를제압하는법등당장현실에활용할수있는현실적인솔루션이가득하다.특히《매운고추테스트》는당신이얼마나우유부단한사람인지깨닫게하고,냉엄한현실에적극적으로대처할수있는투지를키워줄것이다.

혹시당신이소속된조직은경쟁이나권력게임이필요없는평화로운세계라고착각하고있는가?그러나아무리수평적인조직이라도위계질서는존재한다.모든직장생활은권력관계분석에서부터시작한다.조직내권력구조를분석하고각구성원의입지를정확하게파악해야눈에보이지않는치열한경쟁사회에서적절하게대응할수있다.이책에서는‘단호한태도를갖추는8가지전략,긍정적공격성을성공으로연결하는방법,선을넘는상대를제압하는6가지전략,상대의공격에순발력을키우는훈련’등권력관계에적극적으로대응하여뜻하는바를끝까지밀고나가는구체적이고실천적인방법을제시한다.

『나는단호하게살기로했다』는성공한경영인들이직장내에서어떤방식으로단호한태도를발휘하여지금의자리에올랐는지탐구하고,이를바탕으로당신에게숨어있는공격성을일깨울것이다.또한직장인들의공감을불러일으키는다양한사례와경험을소개하며당신과조직모두에게이익이되는단호한태도의세계로우리를안내한다.우리안에숨어있는단호한태도의힘이어떻게건설적으로활용되는지알게된다면당신은분명놀랄것이다.

당신에게잠재된긍정적공격성을깨닫고적절하게활용한다면,이제당신도‘단호한태도’라는무기를갖추고어딜가든당당하게대접받는사람으로거듭날수있다.다른사람의부탁을거절하지못해서늘일을떠안고힘들어했다면,제때할말을제대로하지못하고뒤늦게후회했다면,쓴소리하지못하고애써웃으며착한사람을자처했다면,이책이당신에게더단호해질수있다는자신감과용기를선물할것이다.