사랑의 8가지 법칙(큰글자도서) (너와 나, 우리를 사랑하는 이유)

사랑의 8가지 법칙(큰글자도서) (너와 나, 우리를 사랑하는 이유)

$45.00
Description
“아프다고 사랑을 멈추지 말 것!”
윌 스미스, 오프라 윈프리, 레이 달리오, 바이든 대통령…
전 세계 5000만 명이 열광하는 ‘인생 멘토’ 제이 셰티 신작!

5000년 전 『베다』에서 찾아낸 소유와 집착, 불안과 통제 없는 사랑으로
삶을 긍정하고 변화시키는 수도자의 지혜

〈하트 시그널〉, 〈환승연애〉 그리고 최근 큰 이슈를 불러왔던 〈나는 SOLO〉까지 연애 프로그램의 인기가 식지 않는 이유는 무엇일까? ‘사랑’이 예나 지금이나 많은 사람의 관심사이기 때문일 것이다. 하지만 모두가 사랑에 열을 올리고 있는 와중에도 사랑을 어떻게 시작해야 하는지, 어떻게 오랫동안 서로 좋은 영향을 미치는 관계를 맺는지 모르는 이들이 많다. 연애 프로그램 출연진들의 행동 하나하나에 갑론을박이 벌어지는 것도 그 이유에서다. 사랑은 정말 어떻게 해야 하는 걸까? 어떻게 해야 상처 주지 않고 수많은 갈등을 슬기롭게 풀어나가며 함께하는 관계를 만들 수 있을까?

이 질문들에 답하기 위해 전작 『수도자처럼 생각하기』로 전 세계에 ‘수도자 열풍’을 몰고 왔던 제이 셰티가 신작 『사랑의 8가지 법칙』으로 돌아왔다. 출간되자마자 바로 아마존 베스트셀러 1위에 등극한 이 책은 우리 삶에서 절대로 떼어놓을 수 없는, 누구나 꿈꾸고 갈망하지만 수없이 실패하는 바로 그 ‘사랑’을 제대로 해나갈 수 있도록 구체적이고 실용적인 사랑의 기술들을 알려준다. 세상 만물에 사랑을 나누는 수도자의 통찰력으로 빚어낸 다양한 관계 지침들을 이 책 한 권으로 만나볼 수 있다. 특히 저자가 고대 경전 『베다』의 지혜에 자신이 상담한 수많은 이들에게서 효과를 본 방법, 직접 사랑을 하며 얻은 깨달음을 더해 정리한 ‘사랑의 법칙’ 8가지를 따르면 너와 나, 그리고 우리에게 사랑이 어떤 의미인지 알고 매일 사랑이 주는 행복 속에서 살아갈 수 있게 될 것이다.

누군가를 만나 사랑한다는 건 결코 쉽지 않은 일이다. 그렇지만 사랑만큼 삶에 큰 기쁨을 주는 것도 없다. 사랑을 꿈꾸는가? 곁에서 나를 응원하고 지지해 줄 누군가를 원하는가? 지금 곁에 있는 사람과 오랫동안 사랑을 키워나가고 싶은가? 아니면 사랑에 상처받아 다시 시작할 엄두가 나지 않는가? 그렇다면 이 책을 펼쳐보자. 나의 성향과 기호를 파악하는 법부터 상대방과 마음을 주고받으며 대화하는 법, 사랑하는 사람과의 관계를 점검해 볼 수 있는 다양한 체크리스트까지 다양한 도구들을 통해 진정한 사랑을 찾고, 지키고, 성장시키는 법을 배우게 될 것이다.
저자

제이셰티

세계적인베스트셀러작가.첫저서『수도자처럼생각하기』가《뉴욕타임스》베스트셀러1위에오르며전세계에이름을알렸다.아시안미디어어워드(AsianMediaAwards),스트리미어워드(StreamyAwards)등에서수상한탁월한스토리텔러이기도하다.의사나변호사가되어야만인정받을수있는엘리트집안에서나고자랐으나돌연모든것을버리고인도에서수도자의길을걷기시작했다.3년뒤사람들에게경험과지혜를나누라는스승의조언을따라런던으로돌아와2019년세계최고의행복및건강분야팟캐스트‘온퍼포스(OnPurpose)’를운영하며사람들이스스로마음을훈련해평화와목적을되찾도록돕고있다.소셜미디어의슈퍼스타로불리는그는‘소셜미디어로지혜를전하세요(MakingWisdomGoViral)’라는영상시리즈로100억뷰를기록,5000만명의열렬한팬을보유하게되었다.기조연설자로도활동하며구글,마이크로소프트,넷플릭스,아메리칸익스프레스등다양한글로벌기업과정부기관에서러브콜을받고있다.현재200만명이상의사람들이그의온라인강의를들으며100개이상의국가에서수천명의회원들이행복과건강증진프로그램인‘지니어스코칭커뮤니티(GeniusCoachingCommunity)’에참여한다.아내와유기농기능성차브랜드‘조이오JOYO’를공동설립,최고목적책임자(ChiefPurposeOfficer)로서일하고있다.<BR>홈페이지jayshetty.me<BR>유튜브youtube.com/@jayshetty

목차

들어가는글사랑은매일조금씩완성해가는행복이다

1부고독-나를이해하며사랑을준비한다

제1법칙홀로지내며나를관찰하라
당신이외로움을겁내는이유|혼자일때우리는더욱찬란해진다|혼자시간을의미있게보내는법|‘나’를기준으로두는연습|자제력과인내심을배우는시간|혼자일때도부족함없이완전하다는것

제2법칙내과거를먼저돌아보라
과거의경험이모여현재의내가된다|인상이사랑에미치는영향|내안의어린아이가말해주는것들|부모가준선물과빈자리에대하여|미디어가남긴사랑의환상|첫사랑의그늘에서벗어나는법|왜매번똑같은스타일에만끌릴까|내가보여주는모습에어울리는사람이온다|화려한포장에속지마라|받고싶은사랑을스스로줄것|하루의시작과끝,나를돌보는3분
*나에게쓰는러브레터
*고독을위한명상

2부공존-너를이해하며사랑을실천한다

제3법칙함께사랑을정의하라
우리는서로다른사랑을말한다|사랑의네가지단계|사랑의첫번째단계,끌림|세번의만남끝에알게되는것들|사랑의두번째단계,꿈|사랑의세번째단계,난관과성장|사랑의네번째단계,신뢰

제4법칙거울처럼보고배우고가르쳐라
사랑하는이들만이서로의스승이된다|인생을바꾸는스승의말한마디|함께배우고성장하는기쁨에대하여|어떤모습의스승이될것인가|어떤모습의제자가될것인가

제5법칙서로의삶의목적을헤아려라
목적은삶의나침반이된다|각자목적을따를때사랑은깊어진다|내목적을최우선에두는법|그의목적도귀하게여길것|서로의목적이충돌할때
*너에게쓰는러브레터
*공존을위한명상

3부치유-부딪치고보듬으며사랑을지킨다

제6법칙충돌을두려워하지마라
충돌하는관계만이지속된다|‘사랑하기위해’다툴것|모든다툼에는근본적인원인이있다|자존심이다툼을지배하지못하도록|한사람은반드시중립을지켜라|문제의핵심을뚫어지게보라|너와나,다른방식으로다투는사람들|같은편에서서싸워승리하기|중립지대에서는무장을해제한다

제7법칙보내줄때를놓치지마라
관계의끝을알리는경고신호|더친밀하게,더많이교감하도록|한단계성장할것인가,헤어질것인가|참을수없는문제를받아들이기까지|절대헤어지지않는관계는없다|타는듯한이별의고통에대처하는법|카르마의교훈을되새겨라|무한으로확장되는사랑에대하여
*이별한나에게쓰는러브레터
*치유를위한명상

4부교감-내곁의모두를아끼며사랑을완성한다

제8법칙스치는모든것을사랑하라
그사람의세상까지사랑한다는것|우리의본질은결국사랑이다|어떻게사랑을주어야할까|가까워서더힘든관계가있다면|매일보는동료에게사랑전하기|직장의악어와어울리는지혜|공동체에사랑을나눠라|낯선이에게미소를보내는이유|내남은사랑을쏟을대의는무엇인가|지금딛고선지구를사랑하라
*세상에쓰는러브레터
*교감을위한명상

감사의글
작가의노트

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출판사 서평

“내마음의빈자리를그가채워주리라기대하지마라!”
“연애만하면‘을’이돼요”“저는늘‘나쁜사람’만만나는것같아요”
사랑의상처에서자유로워지고싶은이들을위한처방전

연인이나부부관계에대해이야기할때꼭등장하는고민들이있다.한쪽이‘을’이되어상대방의기준이나가치관에전부맞추게된다든가,소위‘똥차’만골라만나괴로운연애를하게된다는고민들이다.대부분동등한입장에서서로인정하고배려하는관계를맺지못하는경우다.항상더나은관계를바라는데왜이런문제들은해결되지않고반복되는걸까?

제이셰티는‘나’를잘알지못한채로사랑하는게원인이라고이야기한다.나는어떤사람인가?과거에어떤경험을했고,그경험으로부터무엇을배웠나?과거의경험들은지금나의관계에어떤영향을미쳤나?스스로이런질문들을해보지않은채로순간의끌림을따라무작정사람을만나고사랑에빠졌기때문이다.그래서나에게상처를줄사람을알아보지못하고,나와내삶에정말로도움이될사랑을찾지못하는것이다.이문제를깨닫지않으면사랑의상처는계속해서덧나기만할뿐아물지않는다.

이런이들을위해‘제1부고독-나를이해하며사랑을준비한다’에서는혼자서자기자신을관찰하고파악하는법을알려준다.내가어떤사람인지,무엇을좋아하고잘하는지알수록발전적인관계를맺을사람을더잘알아볼수있기때문이다.내가치관을알아보고,나자신을성장시키는법을배우며,과거에부모,미디어,그리고첫사랑등으로부터받은영향을돌아보며내안에서사랑이어떤이미지로각인되었는지살펴본다.특히과거의경험에서어떤선물같은사랑을받았고,어떤마음의빈자리가생겼는지알아봄으로써앞으로어떻게사랑을해나가야할지스스로점검해볼수있다.

우리는때로외로움에휘둘려성급하게사람을만나곤한다.내가어떤사람이고어떤사람을원하는지정확히알지못하는채로말이다.그래서다른관계를맺으면서도같은문제가반복되는것이다.이굴레에서벗어나고싶다면이책에서‘혼자있어도괜찮은법’과‘혼자서나자신을충분히알아보는법’을만나보자.당신이원하던사랑을만나는길로안내해줄것이다.

“사랑은매일조금씩완성해가는행복이다!”
곁에오래도록머물며내삶을성장시켜줄
단단하고성숙한사랑을만들어가는법

어느날제자가스승에게물었다.“좋아하는것과사랑하는것의차이가무엇입니까?”스승이답했다.“꽃을좋아하면꺾게되지.하지만꽃을사랑하면매일물을준다네.”

우리는아름다운것에끌리고그것을갈망하며소유하고싶어한다.그래서꽃을꺾어곁에두고즐긴다.그러나꺾인꽃처럼끌림은결국시들고,시든꽃은버려지고만다.끌림이발전해사랑이되려면정성어린돌봄이필요하다.살아있는꽃을보고싶다면잘라서꽃병에꽂아서는안된다.질좋은토양에심고물을주고해를보게해주어야한다.그렇게긴세월돌보며시들지않도록최선을다했을때에만꽃의아름다움을온전히느낄수있다.(중략)사랑도마찬가지다.사랑이시들지않게하는유일한방법은꾸준히돌보고관심을기울이는것뿐이다._본문중에서

왜그토록뜨거웠던사랑은식어버리고,내곁에영원히머물것같았던사람은한순간에남이되는걸까?바로우리가사랑을돌보고지키는법을모르기때문이다.사람들은사랑을단순한감정으로치부할뿐노력과연습으로완성해가야한다는사실은잘깨닫지못한다.

이책의‘제2부공존-너를이해하며사랑을실천한다’,‘제3부치유-부딪치고보듬으며사랑을지킨다’에서는본격적으로서로를성장시키며오래지속되는사랑을만들어가는법을소개한다.지금껏상대방과다르게표현해왔던사랑의의미를공유하고,실제사랑이어떤단계로발전하는지알아보며배우자(파트너)가서로에게스승과제자로서어떻게좋은영향을주어야하는지배운다.또한상대방에게의존하지않고나만의목적으로삶을꾸려가는법을살펴볼것이다.누군가를만나면그의삶에자신의삶을맞춰가는이들이많다.하지만내인생은나의것이지,상대방의것이아님을기억해야한다.만약상대방의삶과목적에휘둘리는사람이라면꼭읽어보아야할내용들이다.

갈등도관계의한요소다.상대방과잘싸우고,잘헤어지는방법을알아야만한다.갈등을회피하지않고지혜롭게풀어갈때관계는더욱견고해진다.물론이런노력을했음에도회복되지않는관계도있다.이별또한사랑의과정이다.어떻게잘이별하는지,또어떻게이별뒤에도무너지지않고내삶을꾸려갈수있는지이책으로배울수있을것이다.

꽃을오래보기위해서매일물을주고돌보듯사랑은노력하고연습해야만한다.이책은살면서맞닥뜨리는갈등을현명하게극복하며서로를이해하고공감하는‘성숙한사랑’으로향하는여정에필요한구체적인실천도구들을쥐여준다.당신의삶에오랫동안활짝피어있을꽃을선물하기위해서말이다.

“삶은사랑으로완성된다!”
연인,배우자,가족을넘어나를둘러싼세상까지사랑할때
삶은더욱찬란해진다

사람들이하는흔한오해중하나는사랑이단둘만의관계에국한된다는것이다.하지만사랑은무한으로확장되는것이다.연인,배우자,가족그리고내주변을넘어서이세상전체를사랑하게될때삶은비로소충만해진다.그이유는하나,사실우리모두는서로연결되어있기때문이다.타인을사랑한다는건곧나를사랑한다는것이고,타인에게봉사하는일또한나에게봉사하는일이다.

이책의‘제4부-내곁의모두를아끼며사랑을완성한다’에서내안에존재하는사랑을나눠주는법을배운다면바로그충만한삶을살아갈수있을것이다.이부에서는연인이나배우자를넘어서더넓은인간관계의여러측면과문제를다루는지혜를준다.나를힘들게하는친구나가족등가까워서더힘든사람,매일보는직장동료,지역단체등의공동체,스치듯지나가는낯선이,깊게공감하는대의그리고내가살아가는지구까지점점더넓은범위로사랑을확장하는법을알려준다.이를따라사랑을키워나갈때,지금껏경험해보지못한만족과풍요가삶에깃들기시작할것이다.