어맨사임버
저자:어맨사임버AmanthaImber
조직심리학자이자행동과학컨설팅회사인벤티움의설립자.구글,애플,디즈니,레고,커먼웰스은행등세계유수의기업에일하는방식에관한컨설팅을제공하는최고의시간관리전문가다.2019년에《호주파이낸셜리뷰》‘가장영향력있는여성100인’에선정되었고,2021년에세계최고의경영사상가에게수여하는‘싱커스50혁신상Thinkers50InnovationAward’을수상했다.또한베스트셀러『창의성공식TheCreativityFormula』과『혁신공식TheInnovationFormula』을집필했으며,《하버드비즈니스리뷰HarvardBusinessReview》,《포브스Forbes》등에기고하고있다.
임버는300만다운로드를기록한호주비즈니스분야1위팟캐스트「하우아이워크HowIWork」를진행하고있다.팟캐스트를통해애덤그랜트,그레첸루빈,존제라츠키,제이크냅등전세계에서가장성공한사람들을초대해이들의성공습관,전략,리추얼에관해인터뷰했다.그는팟캐스트를진행하면서성과를내는사람들은업무에접근하는방식이다르며,이들이일하는방식은모든사람의생산성과일하는방식을향상시킬수있다는점을깨달았다.그리고자신처럼생산적향상전략이간절한독자들을위해시간을현명하게사용하는방법을널리알리고자이책을집필했다.
어맨사임버홈페이지amantha.com
인벤티움홈페이지inventium.com.au
링크드인AmanthaImber
트위터@amantha
인스타그램@amanthai
역자:김지아
숭실대학교에서경제학및언론홍보학를전공했다.졸업후백화점판매기획팀과법률사무소업무지원팀에서근무했고,전문번역가가되기위해퇴사후호주맥쿼리대학교에진학해영어통·번역학석사학위를받았다.현재바른번역소속번역가로『실패가두려운완벽주의자를위한심리학』을우리말로옮겼다.
추천사
머리말
1장우선순위무엇이더중요한지파악하라
목표설정대신시스템을세워라
휴리스틱으로번아웃을예방하는법
개인이사회가필요한이유
중요한결정에필요한4F의사결정법
더나은결정으로이끄는네가지질문
해야하는일인지한번더질문하라
보이지않는빙산까지고려하라
후회없는결정을내리는법
꼭참석해야하는회의를고르는법
건강하게불균형한삶을추구해야하는이유
금요일오후를잘활용하는법
큰그림을보는규칙적인습관의힘
‘할수도있는일'목록
할일목록에상한선이필요한이유
핵심정리
2장구조화생산적인하루를만들어라
크로노타입에따라하루를계획해야하는이유
효과적으로시간을활용하는스위치로그기법
매일하이라이트를만들어라
시급10달러작업보다1만달러작업을많이하는법
일정표에서불싯업무를없애라
시간을도둑맞지않는법
매시간을생산적으로만드는법
휴식시간을나중으로미루지마라
하루를정신없이보내지않는법
무의미한이메일확인를멈추는법
하루의시작이그날을결정한다
퇴근시간도미리준비하라
핵심정리
3장효율화더빠르고스마트하게일하라
좀비사냥에나서야하는이유
반복업무에시간을낭비하지마라
티타임초대를거절해야하는이유
쓸모없는회의를획기적으로줄이는법
누구의시간도낭비하지마라
동영상으로회의를대체하라
회의는몰아서잡아라
효율적으로회의를진행하는세가지규칙
할일목록에논의할일항목이필요한이유
메일을세가지로분류하라
시간낭비를줄이는간단한전략
아주작은습관의힘
읽은내용을오래기억하는법
생산성초능력을발휘하는법
핵심정리
4장집중원하는것에몰입하라
스마트폰과의관계를새로정립하라
스마트폰은당신의생각만큼필요하지않다
고무줄로디지털중독에서벗어나는법
눈앞의사람에게집중하라
스마트폰을재미없게만들어라
무의미한스크롤링을멈추는법
휴가중이메일확인을멈추는법
사람에겐고독의시간이필요하다
몰입할수있는환경을만드는법
기기를나눠업무집중도를높이는법
완벽주의에서벗어나는법
업무정체기를뛰어넘는매뉴얼을만들어라
고군분투타이머를사용해야하는이유
불편한감정을잘다루면생산성이올라간다
음악한곡으로업무에몰입하라
색다른방법으로창의성을높여라
당신이일을미루는진짜이유
핵심정리
5장성찰내면을들여다보라
일년에한두번은인생을점검하라
생각을바꾸면약점은강점이된다
회의실에서가장똑똑한사람이되어나가라
나다운것이가장좋은것이다
두려움은최고의상황앞에찾아온다
피드백을구하기좋은시기
건설적인피드백을끌어내는법
부정적인피드백을환영하라
더나아가고자하는힘
하기싫은일을하게만드는주문
우리는모두죽는다는것을기억하라
핵심정리
6장연결더나은관계를만들어라
나사용설명서가필요한이유
독특한방법으로소통하라
모두를행복하게만드는법
자신을고립된섬처럼여기지마라
상대를어떻게도울수있을지고민하라
더나은인맥을형성하는법
상대와빠르게친밀해지는법
진부한스몰토크를피하는법
낯선행사에대처하는법
홀수무리를공략하라
흥미로운이메일을쓰는법
핵심정리
7장에너지당신의불꽃을유지하라
포스트잇으로회복탄력성을높이는법
만족스러운삶의요인을사수하라
힘들고어려운일을즐기면서하는법
힘든일을지속하기위한최적의속도
습관을확실하게정착시키는법
진지할수록유머를더해야하는이유
설렘폴더가필요한이유
감사한대상으로생산성을높이는법
우리가지각해도아무도죽지않는다
돈을내고시간을사야하는이유
성가신작은일도용납하지마라
'할수없습니다'대신'하지않습니다'
‘하지만’의위력
하지않을일목록을만들어라
핵심정리
맺음말
참고자료
참고문헌
감사의말
애덤그랜트,그렉맥커운,니르이얄,제이크냅,다니엘핑크
수많은베스트셀러저자들이추천한아마존베스트셀러!
오늘도회의와메일에휘둘리며하루를허비했는가?
도둑맞은당신의시간을지켜줄시간관리노하우
하루종일자리에앉아일만했는데도어느덧시계는퇴근시간을가리킨다.옆자리동료는진작에가방을들고자리에서일어났는데,당신은여전히자리에앉아모니터화면을바라보고있다.현대를살아가는많은직장인은늘열심히일해도시간이부족하다고느낀다.일하는중에는쌓여있는읽지않은메일과협조요청,수많은회의에시달리고퇴근할때가돼서야오늘한일을떠올리려애쓰지만,막상무슨일을했는지기억조차나지않는경우가허다하다.
어맨사임버도몇년전까지는수많은직장인과비슷한삶을살았다.그러다보니쳇바퀴처럼흘러가는일상에의문을가지게되었다.‘이렇게일하는것이최선이었을까?’그는더이상받은편지함의노예로살고싶지않았다.퇴근할때는의미있는일을끝냈다는벅찬느낌을받으며하루를마무리하고싶었고,매일정시에퇴근해사랑하는가족과함께저녁식사를하고싶었다.시간에질질끌려가는삶에서벗어나주도적으로시간을쓰며보람차고행복한삶을살고싶었다.
그래서임버는팟캐스트를시작했다.그는3년동안150회이상의인터뷰를진행하며두가지사실을알아냈다.첫째로높은성과를내는사람들은업무에접근하는방식이확실히다르고,둘째로이들이일하는방식은CEO,일하는부모,대학생,삶의균형을유지하려는모든사람의생산성과일하는방식을향상시킬수있다는점이다.이책에서는성공한사람들이각자일을잘해내기위해찾은해답,비법,전략을소개한다.각분야에서최고의위치에오른사람들이사용하는방법을배우다보면시간을현명하게사용하는것이초능력을발휘하는것과같다는사실을알게될것이다.늘시간에쫓기고있는가?그렇다면이책이시간과당신의관계를바꿔줄마중물이되어줄것이다.
백종원에게도비욘세에게도하루에24시간이주어진다.
하지만그들은보통사람보다더많은일을해낸다.
사람에게는누구나하루24시간이주어진다.그러므로시간은없는것이아니다.시간이부족하다면당신이시간을낭비하고있는것이다.시간을효과적으로쓸줄아는사람들을누구보다도하루를알차게사용한다.더본코리아대표인백종원은방송과유튜브,상품개발등사업으로눈코뜰새바쁜시간을보내면서도취미생활에더해가정까지챙기는모습으로유명하고,스타일타강사인이지영은자투리시간을활용하는유튜브영상이크게화제가되었다.그들은일반적인사람과무엇이다르기에시간을낭비없이사용했을까?
유명인사들이시간을현명하게쓰기위해사용하는업무비결은크게7가지로나눠진다.가장먼저1장‘우선순위’에서는세계최고의위치에오른사람들은무엇을목표로삼고,어떤부탁을수락하고거절하는지살펴본다.쳇바퀴처럼반복되는일상에서벗어나기위해서는정말중요한일에만집중하는우선순위구분이필요하다.2장‘구조화’에서는시키는대로하는수동적인삶에서벗어나일간,주간,월간,연간일정을어떻게주도적으로계획하는지를배운다.목표를이루기위해서는하루의주도권을쥐고능동적인삶을만들어야한다.3장‘효율화’에서는당신의소중한시간을되찾는법을다룬다.효율성을높이는가장좋은방법은방해대상을제거하거나생산성을높이는효과적인전략들을살펴본다.4장‘집중’에서는당신을방해하는요소로부터거리를두고,허비하는시간을정말로원하는것에몰입하게돕는다.5장‘성찰’에서는겉보기에아무런문제가없어도스스로를갉아먹거나문제를방치하고있지는않았는지인생을돌아보는시간을갖게만든다.6장‘연결’에서는인간관계의중요성과새로운사람들과쉽고빠르게가까워지는법을설명한다.좋은관계는일을수월하게만들고일상에도더큰기쁨을얻게도와준다.7장‘에너지’에서는당신이힘들고지칠때더즐겁게일할수있도록에너지를보존하고관리할수있는방법을소개한다.몸과마음에에너지가가득채워져있으면시간도더욱더현명하게활용할수있기때문이다.
“어떻게그들은한정된시간안에
그많은일을정확히해내는가?”
쓸모없는회의를줄이는법,효율적으로메일을관리하는법….
당장실생활에적용할수있는놀라운시간관리도구들
당신에게꼭필요한시간관리방법을살펴보자.많은사람이받은편지함을새로고침하며시간을보내고,휴가중에도무의미하게회사이메일에접속해받은편지함을확인하곤한다.이글을읽으면서뜨끔하진않았는가?그렇다면‘무의미한이메일확인을멈추는법’을읽어보는것이도움이될것이다.
“저는이메일을확인하는오전과오후시간에각각목적을부여합니다.오전시간은‘낚시하는곰’모드로보냅니다.이메일을확인하는동안저는스스로를낚시하는곰이라고상상해요.맛좋은연어를낚기위해강둑에서서낚싯바늘을이곳저곳에던지는곰이라고생각하는거죠.이시간동안저는중요하고급하게처리해야하는이메일을찾습니다.빨리응답해야하는이메일이면곧바로답장하고,처리할일이많은이메일이면즉시처리하거나나중에처리하기위해캘린더에입력해놓습니다.”
_2장구조화,무의미한이메일확인을멈추는법_132~133쪽
또다른시간관리습관으로애덤그랜트는일을시작하기전몰입하기위해아래처럼‘내리막길에주차하기’라는특별한방법을쓴다.
“제가깨달은정말쉬운비결한가지는다음과같아요.만약당신이전날썼던글의흐름이좋았다면그단락을마무리짓지마세요.단락을반쯤끝낸다음멈추는겁니다.다음날아침에전날멈춘문장을이어서쓰면정말쉽게따라잡을수있습니다.전날마무리지은일을다음날새롭게이어서시작하려면더힘들어요.마치차량엔진시동을새로켜는것과같죠.”
또어떤사람들은이전략을헤밍웨이트릭HemingwayTrick이라고부른다.대문호어니스트헤밍웨이의명언중에이런말이있다.“글이술술써질때거기서딱멈춰야한다.”실제로그는매일문장을쓰다가중간에중단하는일이많았다고한다.작가로얄드달RoaldDahl도글을쓸때빈종이를마주하는두려움을피하고자같은전략을사용했다.
_2장구조화,하루의시작이그날을결정한다,137쪽
이처럼『거인의시간』은당신이직접실천해볼수있는실용적인시간관리방법에대해자세히다룬다.세계적으로성공한사람들이쓰는시간관리전략이라고해서어려운것은없다.그들은시간을낭비하지않기위해그저자신에게맞는방법을선택해꾸준히실천했을뿐이다.이밖에도‘무의미한스크롤링을멈추는법’,‘쓸모없는회의를줄이는법’,‘하기싫은일을하게만드는법’,‘습관을확실하게정착시키는법’등하루를알차게쓰기위한여러비법으로가득채워져있다.
한현자는“작은변화가쌓이면결국큰변화를불러오기마련이다”라고말했다.이책을읽고나서시도해볼수있을것같고,현재겪고있는문제를해결해줄것같은방법을실천해보자.이렇게한가지씩시도하다보면점점더실천해볼수있는방법들이늘어날것이다.하나씩반복하다보면시간을활용하기위해애쓴노력은습관이되고,루틴과리추얼이되어당신의하루를바꿀것이고나아가서는인생을바꿀수있을지도모른다.시간을현명하게사용하는법에관한책을읽어놓고아무것도실천하지않는것은초보자들이나하는실수를저지르는것이나다름없다.당신의귀한시간을투자해서이책을읽었으니이제그시간이변화로이어질수있도록노력할차례다.
열심히,성실하게,맡은바최선을다하여살아가는것은좋다.하지만인생을꼭정신없거나미친듯이바쁘게살필요는없다.당신의하루가일정표나받은편지함에끌려다닐필요도없고,스마트폰이당신의삶을좌지우지해서도안된다.당신에게는세계적인팝스타비욘세나한국에서가장바쁜백종원과똑같은하루가주어졌다는사실을잊지마라.원하는방식으로일하고일과삶에서주도권을쥐는가장확실한방법으로한걸음더나아간내일을살길바란다.