“지나가는일들에오늘밤을허비하지말것!”
누적조회수2천만회,14만구독자
랜선언니미내플의숙면기원에세이!
따끔한조언안에말랑한진심을가득담은랜선언니미내플의첫번째에세이가출간되었다.할말을제때하지못해답답한마음,나를괴롭게만드는인간관계,내일에대한막연한두려움과반복되는일상의피로감으로침대에누워서도오랫동안잠들지못하는이들에게꼭필요한조언과위로를담았다.고단했던오늘과불확실한내일사이에서고민하는이들과따뜻한대화를나누고싶다는마음으로유튜브를시작한저자는비로소‘인생2회차고민상담가’라는재능을발견하고더많은이들의잠못드는밤을보듬고싶다는마음으로이책을썼다.
20년간무기력증에시달려온저자의솔직하고생생한경험담을낱낱이담은이책은고통스러운경험으로부터저자가길어올린반짝이는깨달음의집합체다.에너지가득한사람이되고싶지만,오늘도이런저런걱정들로잠못이루는이들을위해저자는『오늘도잘잤으면하는너에게』에서나의일상을망치는나쁜습관없애는루틴,건강한동기부여를위한마인드셋,인간관계를가꾸는기술,멘탈과자존감을지키는방법등을빠짐없이공유한다.하나의장을마무리하면서저자만의다양한꿀잠처방전까지실어좀더실용적으로활용할수있도록했다.
몸과마음이모두방전되었거나더는오래달리지못할것같다는생각이든다면이책을통해지금이순간을무사히지나고,한단계성장하는방법까지터득하길바란다.이책이이런저런고민으로지새우던당신의밤을조금은편안하게만들어줄것을믿는다.
매일밤잠못드는당신을위한
유리멘탈,의욕상실,체력방전탈출기
할말을하지못해답답한마음부터자꾸만나를불편하게만드는내인생의빌런들,자꾸방전되는체력과때되면찾아오는의지박약까지.세상은나를잠못들게하는문제들로가득차있다.
‘동료들이묘하게나를따돌리는것같은데,내가뭘잘못했나?’,‘늘뒤처지는걸보면나는이일에소질이없는게분명해,내가잘할수있는일은대체뭘까?’,‘그래도가족인데나한테어떻게그렇게말할수가있지?’
저자는그동안나의숙면을방해해온온갖걱정,고민으로부터어떻게하면빠져나올수있는지를알려주고나의매일을응원한다.가장나다운하루를보낼것,행복한관계만꾸릴것,내일을기대하게만드는동력을만들것.그저오늘보다더나아지고싶은우리를위한한밤중의인생상담소다.
이책은나를상처입히는외로움,잘못된방어기제,무기력증이생겨나는패턴등나의밤을괴롭히는부정적메커니즘들을이해하기쉽게풀어내고일상을망치는나쁜습관을없애는루틴,건강한동기부여를위한마인드셋,인간관계를잘가꾸는기술,멘탈과자존감을지키는방법까지세심하게다루고있다.독자들은이야기마다함께삽입된귀여운일러스트로숨을고르고나와닮아있는저자의내밀한이야기를통해깊은공감과이해를경험하게될것이다.무엇보다저자는우리가밤마다이런저런생각들로잠못드는이유가사실은지금보다더잘살고싶은마음,지금보다더나아지고싶은마음때문이라는메시지를전하며스스로를다독이고독려하기위한현실적이고도다정한조언을아끼지않는다.고질적인유리멘탈,의욕상실,체력방전을극복하게만들어줄이책은독자들이비로소고단했던하루를돌아보며오랜만에깊이잠들수있게도울것이다.
“매일밤내일이기다려지는인생을만들고싶어”
14만구독자가기다려온랜선언니미내플의
따끔한조언과다정한위로!
『오늘도잘잤으면하는너에게』의저자미내플은14만구독자를보유한자기계발유튜버이자뛰어난통찰력으로사람들을놀라게하는‘인생2회차’고민상담가다.20년간무기력증,번아웃,체력방전,관계단절등무수한좌절을경험하고도끊임없이경험을성장의발판으로삼아일어서는저자를향해서는늘이런반응이따른다.“가볍지만결코가볍기만하지는않은내용이라한번더생각하게되네요.”“따끔한충고에위로받고갑니다!”“오늘영상도공감되네요.미내플님같은언니있으면좋겠어요.”수많은사람과고민상담을해오면서도부지런히일의실패와성공,삶의기쁨과슬픔을경험하며늘새로운통찰과깨달음을차곡차곡쌓아이책을썼다.이책을통해저자가전하는메시지는분명하다.‘상처받지않으려고나답지않게상대에게뾰족할필요도,실수하지않으려고나에게괜히더호될필요도없이그저오늘하루푹잘수있으면장땡’이라는것.누구에게나걱정근심때문에뜬눈으로지새우는밤은있기마련이지만그렇게잠들지못한다고해결되는일도,달라지는일도별로없다.어떤문제를회피하거나문제로부터무작정도망치라는말이아니다.그저다끝난하루에미련을두는대신설레는내일에더집중해보라는말이다.
물론이책이정신과전문의가전하는숙면비법을정리한책은아니기에이책을다읽는다고단번에불면증이나을수는없을지도모른다.그러나오랜기간경험한저자의내밀한이야기를통해나만그런것이아니라는안도감과유용한해결책을얻는데는분명도움이될것이다.가짜휴식을구분해나에게도움이되는충전시간을사수하는법,나만의개성이가득담긴‘나라는장르’를만드는기술,손절이아닌현명한인간관계차단법,연애잘하는사람들의비밀,과한열정으로부터나를보호하고유전자의힘을믿으며도전정신을키우는비결등을꾹꾹눌러담아무엇보다실용적인이책을통해독자들은비로소괴롭기만했던밤을조금은편안하고행복하게보낼수있을것이다.
