유선경의 맨 처음 감정 공부 1 (양장)

유선경의 맨 처음 감정 공부 1 (양장)

$18.00
Description
〈하루 한 장 나의 어휘력을 위한 필사 노트〉 〈감정 어휘〉 〈어른의 어휘력〉
어휘력 도서 최다 판매, 베스트셀러 작가 유선경의
어린이를 위한 첫 감정 공부 책
전작에서 자신의 감정을 숨기고, 억누르고, 제대로 표현하지 못하는 어른들의 마음을 말랑말랑하고, 부드럽고, 후련해지도록 나침반이 되어 준 유선경 작가가 그동안의 노하우와 정수를 가득 담아, 어린이를 위해 특별히 고른 감정 어휘를 들고 왔습니다.
아직 경험이 적은 어린이에게 감정 표현과 조절은 낯설고 서툴 수밖에 없어요. 그래서 자기 마음이 왜 이러는지, 어떻게 해야 하는지 알 수 없어 ‘몰라!’, ‘짜증나!’라고 감정을 얼버무리기 쉽지요. 보호자는 어린이가 왜 짜증 내고 심술을 부리는지 이유를 알 수 없어 답답하고, 제대로 소통이 되지 않아 서로 상처를 입기도 해요. 이 책은 어린이가 보호자와 함께 서로의 마음을 꺼내 보고, 제대로 표현하고, 소통할 수 있도록 방향을 가리켜 줍니다. 1권에서는 어린이와 보호자가 특히 조절하기 어려워하는 부정적인 감정 40가지를 선별해 다룹니다. 어디에서도 볼 수 없는 작가님의 섬세한 가이드를 따라가다 보면 뭉뚱그렸던 감정을 불안함, 초조, 긴장, 소외감, 겁먹음, 주눅 듦 등 정확한 감정 어휘로 표현하고, 답답하고, 우울하고, 화가 나는 감정을 어떻게 다스리고, 위로해야 하는지 저절로 알게 될 거예요.
‘짜증나.’ ‘싫어.’로 감정을 뭉뚱그려 표현하는 어린이, 내 아이의 마음을 모르겠는 보호자, 감정에 휘둘리는 어른 모두에게 가장 먼저 필요한 것은 바로 ‘감정 공부’입니다. 〈맨 처음 감정 공부〉와 함께 답답하고 힘든 감정에 이름을 붙여 주고, 제대로 표현하고 해소해 보아요. 마음이 편안하고 후련해질 거예요.

저자

유선경

저자:유선경
한가지를진득하게못해서큰일이라는꾸중을숱하게듣고자랐는데글쓰기라는업만큼은30여년간매일지켰다.『맨처음감정공부』는『감정어휘』,『하루한장나의어휘력을위한필사노트』,『어른의어휘력』등‘어휘력’관련최다판매를기록한작가가그동안의정수를가득담은첫어린이책이다.자신의감정을‘좋아.’,‘싫어.’라고뭉뚱그리지않고알맞은이름을붙여표현하면마음이후련하고평화로워진다고말한다.

그림:소소하이
가족의일상을따뜻한시선으로그리는일러스트작가.포근하고편안한그림체로많은공감을받으며여러기업들과다수의협업을진행하였다.『세상쉽고재밌는그림그리기』를썼고,『엄마의소신』,『하루한장365인문학달력』,『엄마의말연습』등의책에일러스트를그렸다.
인스타그램@sosohi.grim

목차

이책을읽을나의친구들에게
맨처음감정공부사용법
감정젤리

내마음은빨강
초조하다부담감을느끼다공포를느끼다분하다
긴장하다예민하다좌절하다화나다
당황하다걱정하다불안하다무섭다
샘나다질투하다심술나다부끄럽다
어색하다찜찜하다못마땅하다불쾌하다

내마음은파랑
냉담하다의욕없다모욕감을느끼다혐오하다
지루하다슬프다실망하다비관적이다
지치다주눅들다우울하다소외감을느끼다
가엾다미안하다후회하다외롭다
아쉽다섭섭하다그립다허무하다

감정젤리연습장
이책을읽은나의친구들에게

출판사 서평

“자기감정인지력과표현력은아이의평생을지켜줄자산입니다.”

어린이는낯선환경에적응하고,새로운친구를사귀면서다양한감정을느끼며자랍니다.그러다원하는대로되지않으면감정에사로잡혀울거나소리를지르고,물건을내던지기도해요.어린이에게감정은마구오르내리는롤러코스터나제멋대로날뛰는낯선불청객같습니다.왜내마음인데도내마음대로되지않는걸까요?복잡하고다양한감정을“짜증나!”라고뭉뚱그려표현하기때문입니다.어린이에게“짜증나!”라는말은마음을편안하게만들어달라는신호입니다.그런데어떻게부글부글끓는감정을편안하게해줄수있을까요?

‘짜증나’대신‘샘이나’‘불안해’‘심술나’등감정의진짜이름을붙여봅시다.감정을억지로밀어내거나피하지말고,있는그대로받아들이고제대로표현하면모든문제는한결간단하고쉬워질거예요.

그래도매일행복하고즐거우면좋을텐데,분노,슬픔,우울,절망과같은감정은왜있는걸까요?『멋진신세계』(올더스헉슬리)에서사람들은부정적인감정을느낄때마다소마를먹습니다.

소마를먹으면나를힘들게하는감정은사라지고긍정적인감정만을느끼게되지요.사람들은소마에의존해자신의진짜감정을회피하고,스스로를속이며살아갑니다.힘든감정이닥치면어떻게해야할지모르고,두려움에덜덜떨며소마를삼키죠.그들은살아있지만,살아있는것처럼보이지않습니다.힘들고,아프고,우울한감정은우리가생생하게살아있다는증거예요.

우리는갈등을스스로해결했을때깊이성장하고,좌절을딛고일어서면서더단단해집니다.안좋은일이생겨도받아들이고긍정적으로극복하는회복탄력성,나자신을믿고스스로나아가게해주는주체성,건강한사회성은모두자신의감정을아는것에서시작합니다.어릴때부터감정을조절하고표현하는습관을만든다면앞으로인생을살아갈때큰자산이되어줄거예요.나아가긍정적인마음으로내일을기다리고,자주행복감을느끼는사람으로성장하게될것입니다.

“마음이아플때,슬플때,외로울때
스스로를믿고앞으로나아갈모두에게.”

〈맨처음감정공부〉1권에서는우리가부정적이라고여기는감정,즉분노,불안,슬픔,우울과같은빨강파랑감정을세심하게다룹니다.예일대마크브래킷교수가개발한‘무드미터’를유선경작가님이어린이들이꼭알아야할40가지감정으로재구성했어요.어린이들은그림을보며감정어휘를자연스럽게익히고,방금배운감정을직접쓰고,그리고,상상하며표현력과조절력을키울수있어요.또,부록으로증정되는감정카드를게임처럼다양하게활용하며감정어휘를복습하고,토픽을통해대화를나누며생각을확장하고공감능력을키울수있어요.어린이를위한감정책이지만함께하는보호자에게더큰위로와깨달음을줄수도있습니다.

화가날때,긴장될때,우울하거나슬플때〈맨처음감정공부〉를꺼내직접쓰고그렸던페이지를펼쳐봅시다.감정을다스리고,아픔을딛고다시나아갈힘을얻을수있을거예요.3년뒤,5년뒤다시꺼내보며성장하는자기모습을돌아보고자신감을가져가도좋겠지요.이제내모든감정과함께마음깊은곳으로여행을떠나봅시다.감정과친해질수록자신을아끼고,자신의모든순간과장면을사랑하게될거예요.

감정을알아차리고알맞은이름을붙일줄알면기쁨을놓치지않고곁에둘수있고,
고통에빠지지않고수월하게헤쳐나갈수있어.지금부터함께너의마음속으로떠나보자.
p8〈이책을읽을나의친구들에게〉중에서

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