사소한갈등하나때문에
내인간관계전체를폄하하지말것
건강한나르시시즘으로인간관계에자신감을얻는법
“상담을해보면인간관계에서나만손해본다는느낌,
나만참는다는느낌을갖고살아가는사람들이참많다.”
저자의이말은사실이었다.그래서일까?『나는까칠하게살기로했다』는선언에대한민국50만독자가응답했다.그렇다면왜우리는이토록‘까칠한삶’을동경하는걸까?그리고그렇게살지못하는이유는무엇일까?양창순박사는그답을‘나르시시즘’에서찾아냈다.
“인생의모든문제는일반적이면서특수하다.내게생긴문제는사람이라면누구나다겪을수있는문제라는뜻이다.그런데도그것이바로‘나’에게일어났기때문에특별한문제가된다.나의특수성을일반화할수있는능력이야말로‘인간적성숙’의또다른면인지도모른다.”
즉,인간은누구나내문제에대해서는남에게하듯이객관적인시선을유지하지못한다.저자는바로이지점에서건강하고까칠한삶을향한첫발을내디뎌야한다고조언한다.나에게일어나는여러문제는누구의삶에서든일어날수있는보편적인일이라고받아들일때,나를괴롭히는관계의문제로부터초연해질수있다는뜻이다.
물론나를둘러싼모든일에의연해지기란쉽지않다.저자역시“나는까칠하게살기로했다”는선언이일종의‘커밍아웃’과도같았다고고백했다.인생은누구에게나일회적이다.여러갈등을처음겪는우리로서는실수하고넘어지는게당연하다.내삶이완벽해야한다는강박에서벗어나‘살다보면그럴수있지’하고문제를대범히받아들이면,매사살얼음같던긴장상태에서벗어나가뿐하고건강하게인간관계를맺을수있다.
까칠하고쿨하게
남눈치보고싶지않다면
우선있는그대로의나부터사랑할것
자존감을지키며자유로운인간관계를맺는7가지건강한까칠함의기술
‘내생각을분명하게말해도되는걸까?그런날건방지다고생각하면어쩌지?’
‘내가먼저마음을열어보여도될까?내가다가간만큼내진심을알아줄까?’
‘이러다결국상처받는건나일텐데...세상에나같은사람이있을리없잖아.’
양창순박사는이책에서‘건강한까칠함’이란‘인간관계에서거부당하고상처받는것에대한두려움을내려놓는힘’이라고말한다.이를위해서는먼저자기자신을있는그대로수용하는자세가필요하다.내가먼저나에대한오해를풀고,그동안미워했던나와화해한다면상대에게도홀가분하게내모습을있는그래도내보일수있는것이다.나의그런모습을수용해주는사람들과는더기분좋게잘지내면되고,나를비난하는사람이있다면그비난이일리있는것인지아닌지를살펴나를고치거나,그것이아니라면그사람의문제로치부해버리면그만이기때문이다.
하지만이런‘쿨’한삶을살기란말처럼쉽지않다.양창순박사는늘소심하고걱정많은우리에게구체적으로어떻게행동해야‘쿨’하고‘까칠’하게살수있는지를소개한다.이를통해우리는자기를있는그대로수용하면서장점은살리고단점은보완해나가는용기를기르고,나를위해서나상대방을위해서언제나스스로를당당하게표현하는힘을얻게될것이다.
[7가지건강한까칠함의기술]
1.자존감이바닥을칠때면?→멈추고,조절하고,벗어나라
2.어린시절의상처가마음을찌를때면?→지나간일의무게로부터가벼워질것
3.사람들이나를피하는듯할때면?→까칠함과무례함의적정선을지킬것
4.누군가의부탁이부담스러울때면?→거절은부드럽지만단호하게
5.단체생활이힘들때면?→인간관계에도가지치기가필요하다
6.타인에대해안좋은이야기를들을때면?→굳이나까지나설필요는없다
7.도무지내마음같은사람이없을때면?→그래도나는사람을믿기로했다
내주위에있는사람중
절반만나를‘괜찮다’고해도
성공한인생임을깨달을것
우아하고매너있게세상을내기준에맞추는법
간혹‘까칠함’과‘무례함’을혼동하는사람들이있다.우린누구나마음속에있는이야기를자유롭게할수있기를바라지만,그것이상대를무시하거나모욕하는말,즉무례한말이어서는안된다.양창순박사가정의하는‘까칠함과무례함의차이’는분명하다.까칠함에는나자신에대한예의,나아가다른사람에대한존중이담겨있다.내가나에게예의를갖추면다른사람과비교하면서자책할필요도없어지고,다른사람의말을거절하지못해끌려갈필요도없어진다.내가먼저나를위해주기때문이다.이런사람은나를존중하는만큼다른사람도존중해준다.내것이소중한만큼남의것도소중하다는걸알기때문이다.
“흥미로운것은인간은외부에서자기를고통스럽게하는일이없으면이번에는스스로를고통스럽게만든다.인간은행복을추구하면서또한스스로를불행하게만드는이상한존재들이기때문이다.그런의미에서내게‘까칠함’이란내면의적이나외부의적으로부터나자신을적절하게보호하는방법의하나다.”
이책은마치한편한편이야기를건네듯다양한임상사례와흥미로운심리학이론을들려주며당신이처한상황과문제를돌아보게해준다.자신의감정에충실하면서도타인과의관계를해치지않는방법,이른바‘상처받지않고사람을움직이는관계의심리학’이앞으로는혼자잘해주고상처받지않기를간절히바라는당신에게,분명하게할말은하면서도관계를원만히유지하고싶은사람들에게실천가능한길잡이가되어줄것이다.
