인간관계가 힘들어서 퇴사했습니다 : 사회생활에서 반드시 알아야 할 인간관계 해독법

인간관계가 힘들어서 퇴사했습니다 : 사회생활에서 반드시 알아야 할 인간관계 해독법

$15.00
Description
‘퇴사’라는 말은 집약적이다. 직장인이 이 단어를 입 밖으로 뱉어낼 때, 거기엔 꿈과 희망, 이상, 그리고 과로와 인간관계로 인한 스트레스가 모두 담겨 있다. 지친 자신을 위로할 겸 흔히 쓰이는 말이지만, 현실 속에선 쉽사리 실천할 수 없는 말이기도 하다.
이 책은 퇴사를 권장하는 책이 아니다. 그 모든 애환과 고통에도 불구하고 회사를 떠날 수 없는 처지에 놓인 사람들에게 현실적인 지침이 되어줄 책이다. 저자는 감정 소모를 줄이고, 상황을 내게 유리한 쪽으로 받아들일 수 있는 효과적이고 경제적인 방법들을 제시한다. 혐오스럽고 부정하고 싶은 현실에 이성적으로 대응할 수 있게 될 때, 세상은, 그리고 나의 삶은 빛을 발하기 시작한다. 그때 회사는 나에게 다양한 기회를 제공해주는 특별한 공간이 된다.

저자

안나

저자:안나
고려대학교심리학과를졸업하고외국계기업에서11년간일했다.퇴사후책을읽으며오랜사회생활로지친마음을치유하고,직장에서겪었던관계에서의어려움을복기해보는시간을가져왔다.그과정에서얻은깨달음을SNS를통해사람들과나누고있다.현재는대학원에서상담및임상심리를공부하고있으며인간의마음에대한깊이있는이해를통해사회생활에어려움을겪고있는개인과소통의문제를겪고있는기업을돕고자한다.

목차

프롤로그

1부|내가퇴사를결심한이유
꿈에서나온그괴물은회사였다
분노조절장애는남얘기가아니었다
퇴사후내가가장먼저한일
적성에맞지않는일을하는사람들
회사가행복한곳이어야하는이유
회사에서나답게사는것은가능한가?
너님도모르는너님의재능
그럼에도불구하고,회사는소중하다

2부|이제,당신의시대가온다
우리는매순간새롭게시작한다
회의주의자들과함께일하는법
존엄을잃지않는법
단단한마음을갖기위한데일리관리법
비판은꼭필요할까?
직장에서의뒷담화에대해
여자는사무실내권력싸움에어떻게임해야하는가?
팀원의목소리가팀장만큼강해진시대

3부|직장생활의팔할은커뮤니케이션이다
‘착하다’는것이욕이되어버린사회
착한사람이“NO”하는방법
그래서네가진짜로원하는게뭐야?
당신의말이먹히지않는이유
직장생활을수능으로치면국어영역이다
넥타이를맸다고모두신사는아니다
무례한사람과대화하는법
당신이만만하게보였던진짜이유
*대처카드
*안나의심리처방

4부|모든감정에는사연이있다
감정의노예가되거나감정의주인이되거나
삶의고통을마주하는자세
직장생활과EQ
누군가말했다,전쟁터에서애정을갈구하면안된다고
사람간의관계는화학작용이다
그사람이당신에게화내는진짜이유
옆자리의그사람은지금수술이필요할수도있다
내가‘극혐’하는그사람이사실나와닮았다면?

에필로그

출판사 서평

“넥타이를맸다고모두신사는아니다”
무례한사람에게“NO”를표현하는마음훈련법

똑같은물건도사용하는사람에따라유용한도구가되기도,무기가되기도한다.회사생활도마찬가지이다.어떻게받아들이고운용하는지에따라의미가완전히달라진다.
몰상식하다고느껴지는상사,나의제안을열렬하게비판하는회의주의자들,인격모독을일삼는폭력적인팀원과의대면은물론혐오스럽다.선량한방법으로는도저히이해할수없는사람들이일상곳곳에존재한다.그들과맞서는우리는나자신을적극적으로방어할줄알아야한다.그런데어디까지,어느선까지가적당한것일까?어디까지가우아한반격일까?저자는상황에맞는대응방안을몸에익혀두고적극적으로연습해야함을강조하면서,‘대처카드’와‘안나의심리처방’을통해상대에게나의감정을확실하게표현할수있는솔루션을제공한다.
작은목소리도큰목소리만큼강한힘을가질수있다.저자는감정소모를줄이고,큰힘을들이지않으면서상황을내게유리한쪽으로받아들일수있는효과적이고경제적인방법들을제시한다.무례한사람들을이해하려고굳이애쓰지않아도되고,더나아가자면‘공손하지않아도된다’.지나치게선을넘는다면야무진역공을준비할필요도있다.다만,다른사람을있는힘껏원망하고미워하는것은나의소중한체력과시간을낭비할뿐이라는점도알아야한다.혐오스럽고부정하고싶은현실에이성적으로대응할수있게될때,세상은,그리고나의삶은빛을발하기시작한다.

“어제의내가아니라,오늘의내작은행동이내일을만든다”

오늘부터회사안에숨겨져있는보물을부지런히찾아나서자.나의성장을위한터전으로회사를이용할수있다면,그때회사는나를괴롭히는무형의괴물이아니라,사람이라는실체로이루어진낯설지않은대상이되어나를반겨줄것이다.그렇게회사라는거인의어깨에올라타서,어디에서도쉽게얻을수없는값진경험들을아낌없이누리는현명한직장인이되자.