생명의 몸, 과정의 몸, 변혁의 몸 : 조기숙 교수의 몸 이야기 - 푸른사상 예술총서 33

조기숙

저자:조기숙
이화여자대학교에서발레전공,철학을부전공하고,중앙대학교에서예술경영전공으로행정학석사,영국서리대학에서무용학박사,한국aSSIST에서경영학박사학위를받았다.한국문화예술위원회위원을역임했고현재이화여자대학교무용과발레전공교수이며한국소매틱연구교육원원장이다.대표작으로<백조의호수1：사랑에반하다>등의백조의호수시리즈,<그녀가온다：여신서왕모>등의여신시리즈가있고,저서로『날고싶은인간의욕망,발레』가있다.(사)대한무용학회우수논문상,국제연기페스티발(GAF)공로상,(사)한국연기예술학회공로상,무용역사기록학회학술상,GAF공연예술제대상(서울특별시시장상)·연출상(한국연출가협회이사장상),(사)대한무용협회예술대상을수상했다.

책머리에

제1부몸이란무엇인가
01.몸을생각하라
02.몸은원래통한다
03.지금여기의몸
04.지혜의몸
05.감성의몸
06.감각의몸
07.생명의몸
08.성찰의몸
09.변화의몸
10.몸과성
11.몸과죽음
12.AI시대의몸

제2부움직이는몸읽기
01.인간은왜움직이는가
02.몸을보면사람이보인다
03.얼굴을보면영혼이보인다
04.알몸으로와서알몸으로가는삶
05.영혼과영원이스며든몸
06.몸은쉬기를원한다
07.몸은놀기를원한다
08.건강이란무엇인가
09.내몸은대청소를원한다
10.소식으로건강을지키자
11.몸은민주주의
12.몸아우라
13.몸과춤

제3부소매틱스
01.학문으로서의소매틱스
02.소매틱메소드(몸수련법)
03.한국소매틱연구교육원
04.뇌가소성을활성화하라
05.체험의종류
06.고유수용감각
07.소마힐링터치(SHT)
08.움직임의원리
09.좋은자세
10.소마잠과잘자는것
11.평생교육차원의몸교육
12.소마전문가는어떤존재인가

제4부몸공부실기수업
01.이제몸공부를시작하자
02.잘쉬기
03.잘서기：몸의직립성
04.잘걷기：몸의전면성
05.잘적응하기：몸의균형성
06.잘움직이기：몸의연결성
07.잘놀기：몸의창의성
08.잘만나고잘헤어지기
09.잘느끼기
10.잘듣기
11.호흡
12.얼굴명상
13.춤명상

마무리하며
참고문헌
부록

무용인인조기숙교수는몸의움직임과춤의체험으로터득한경험을바탕으로,21세기최고의화두인‘몸’을이책에서다룬다.저자는지성,감성,영성이통합된몸을공부하는소매틱스(somatics)를소개하며,생태에대한성찰과몸에대한새로운시각을제시하고몸을깊게인지할수있는길로독자들을인도한다.몸공부를통해미지의세계인몸을하나하나알아가며자신의몸과마음의성장을도모하고건강한삶을살아가는데한발짝나아갈수있다.

마음과영혼의성장을추구하는,생명의몸
생명이존재하는것은몸에서일어나고,인간은몸으로살다간다.몸학의관점에서몸(soma)은단지육신만이아니라인간의지성,감성,감정그리고영성이스며들어있는삶자체라고이야기한다.삶의근본이자현장인몸에대한이해를통해생명력을발견함으로써마음과영혼의성장을추구하는것이다.

우주와같은‘몸’을이해하는,과정의몸
몸은누구에게나결정되어있는것이아니라성숙해가는과정이라는점을조기숙교수는주목한다.몸과세상은늘변하고있고인간은매순간자신도예측하지못하는새로운체험을하며살고있다.몸은세월을뛰어넘어존재하며지속적으로정체성을갖는살아있는과정이고,삶처럼결과나결론이없고완성되지않는과정이다.이를이해함으로써몸과삶이어떻게변화하는지를발견할수있다.

세상을바라보는새로운시각,변혁의몸
세상을변화시키는힘은우리가스스로만들수있고변화는실천속에서가능하다.오늘의몸과내일의몸이다르듯,몸의변화를이해하는것이야말로삶이어떻게이루어지는지이해하는방식이기도하다.따라서인간의변화와성장은,개인의고유한몸을이해하고움직이게함으로써가능하다.소매틱,즉몸으로하는마음공부를통해영성을고양하고변화의길을모색하며우리는세상을새로운시각으로볼수있다.

책속에서

이책은내가아주작고부족한육신으로오랜기간발레를해오며몸과춤에대해터득한‘평범한깨달음’을나누고자펴내는것이다.또한그간발레작품을해오며몸과관련하여극도의혼란을겪으면서알게된몸에대한진지한성찰이자새로운견해이기도하다.즉몸으로삶을발견하고우주에대한보다근원적인성찰을하게된것에대한기록이라고할수있다.이책은몸에대해서그어떤정답이나이론을제시하려는것이아니고전반적으로몸을우주적맥락에서자연과함께이해하려는입장을견지하고있다.그런점에서몸에대한제국주의또는서구중심주의적시각을극복하는내용이라고할수있을것이다.

몸이나춤이나한마디로그개념을명료하게정리하기는힘들고체험을통해서깨달을수밖에없다.그래서이책은내가무용인으로서오랜기간발레와소매틱스(Somatics,몸학)를실행하고가르치면서느낀소박한깨달음을소개하는내용이다.(중략)

이책전체의논의를통해나는몸에대해서의학적이거나과학적인그어떤규명도하지않는다.의학의발전이인간의수명을연장시키고건강하게살수있게한것은사실이다.하지만서양에서의몸에대한그러한규명은몸이어떻게움직이고그안에스며든정서와영혼을어떻게읽어내어보다멋진인격을갖게할것인지,그리고어머니지구와어떻게함께살것인지에대한성찰은제공하지못해왔다.우리는이제일상생활에서몸에대한무개념과무지혜의진부한시선으로부터벗어나서참신하고생기에찬시각으로몸에대해조용한혁명을할때가되었다.
---「책머리에」중에서

몸은현재와과정만있을뿐내일이없고완성또한없다.인간은‘지금여기’에서모든것들이통섭된몸으로삶을산다.지금이순간에생기를불러일으키는생명이실현되고있다.이생명을느끼고살아내는것은늘순간이고순간에적응하는것은즉흥적인몸의판단이다.이것을느끼는것은‘평범한깨달음’이다.언제올지도모르는미래의구원을위해서지금현재를갖다바칠필요가있을까.지금여기에서자신을구원하면서사는것이모여서미래가된다.미래를위해서지금을헌신하고고통에처하게하면서사는것이맞는지생각해볼일이다.죽음이후의영생보다는‘지금여기’살아있는몸에천국을만드는것이소매틱스가중요하게추구하는철학이다.
---p.31

몸의실체를탐구하고몸으로공부하는것은우주의최고경지를지향하는것이다.몸은주체적인삶의현장이자진화하는복잡적응계이다.사람이산다는것은몸과몸이만나서이루어지는일이다.인간에게일어난일은감성,지성,영성등전영역에통합적으로연결된다.우리의삶에서몸은어쩔수없는마음의도구가아니라그것으로완전한주체이다.몸에는삶의모든정보가축적되어있다.인간몸의모든활동은자연과문화그리고인간들을연결하는주체로작용한다.몸은자연스럽게생태계와연결되어있다.
---p.99~100

좋은자세란무엇인가.자신의마음,정서와영혼이조화롭게몸에스며들어있는,자신만의매력을발산하는,편하고아름다운자세이다.아름답다는것은고정된개념이있는것이아니라생성하는과정의아름다움을뜻한다.바른자세는고정된단하나의형태가아니고자신에게맞는편하고매력적인자세이다.이는자신이갖고있는몸의가능성을최대한으로넓히기위한것이다.바른자세는구체적으로몸의골격이정렬되고근육이이완되며그리고순환이제대로이루어져몸이편안한상태를말한다.좋은자세가되면몸의억지와긴장이사라지고바로자유로운숨과행복한마음으로연결된다.이는그누가대신해줄수없고오로지자신의체험과감각으로해내야만한다.
---p.206