내 아이에게 들려주는 매일 심리학 : 아이의 지성, 사회성, 인성을 키우는 30가지 심리 이야기

이동귀

저자:이동귀
연세대학교심리학과교수.서울대학교심리학과에서학사와석사학위를받고,미국미주리주립대학교에서상담심리학박사학위를받았다.미국퍼듀대학교교육학과교수,한국상담심리학회부학회장,연세대학교언어연구교육원부원장등을역임했으며,연구분야로는완벽주의,꾸물거림증,자기가치감등이있다.상담심리사1급자격을바탕으로20여년간상담및교육현장에서활발히활동중이다.YTN사이언스〈생각연구소〉,JTBC〈김제동의톡투유〉,EBS〈질문있는특강쇼,빅뱅〉,tvN〈쿨까당〉등다수의방송에참여하고,조선일보〈이동귀의심리학이야기〉,월간샘터〈군대고민상담소〉칼럼등을집필했다.지은책으로는《상담심리학》(공저),《청소년자살행동치료프로그램매뉴얼》(공저),《서른이면달라질줄알았다》,《너이런심리법칙알아?》,《YTN사이언스생각연구소》등이있다.

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PART1스스로배우고싶은아이에게
Day1현실은게임처럼리셋할수없단다/리셋증후군
Day2보이지않는다고잘못이감춰지는건아니야/몰개성화이론
Day3나쁜생각을하지않으려면다른생각을해봐/흰곰효과
Day4거짓말을자꾸하면거짓말속에서살게될지몰라/리플리증후군
Day5보상보다나의즐거움을위한일을하렴/내재적동기
Day6목표를달성하고싶다면먼저계획을세워봐/현실치료WDEP
Day7물질만좇다보면만족하기어려워지는법이야/크레스피효과
Day8지금조금참는다면더큰걸얻을수있어/마시멜로실험
Day9합리적인판단을하려면자료를잘살펴야해/닻내림효과
Day10한번에여러가지를할수없는게당연한거야/보이지않는고릴라현상
Day11실패하는동안에도너는성장하고있단다/꾸물거림증
Day12너의가능성을스스로믿어보렴/발전추구vs.실패회피

PART2관계의기본을알고싶은아이에게
Day13함께쓰는것일수록아껴서야해/깨진유리창효과
Day14서로에게믿을만한사람이되어줄순없을까?/죄수의딜레마
Day15호감을얻고싶다면자주만나공감해줘/에펠탑효과와유사성효과
Day16좋아하면닮고,닮으면좋아진단다/카멜레온효과
Day17네생각이틀릴수도있다는걸잊지마/확증편향
Day18부탁을할때는작은것부터시작해봐/문간에발들여놓기
Day19누가알아주지않아도맡은일에최선을다하는사람이되렴/링겔만효과
Day20나와타인을공평한잣대로바라보는연습이필요해/이중잣대
Day21도움을주는사람이더행복해지는법이야/이타적행동

PART3단단한마음을갖고싶은아이에게
Day22밤늦게출출한건배가아니라마음이고픈거야/단짠의심리학
Day23생각이편한방향으로만흘러가지않게조심해야해/인지부조화이론
Day24너에게만나쁜일일생긴다는생각은착각이야/착각적상관
Day25언제든곁에서칭찬할준비를하고있을게/로젠탈효과
Day26자신에게너그러운사람이되렴/간발효과
Day27어려움속에있는때일수록너자신을믿어봐/회복탄력성
Day28간절히바란다면분명이루어질거야/피그말리온효과
Day29힘든마음을주변에털어놓기어려울땐글을써보렴/치유의글쓰기
Day30감사가너에게행복을가져다줄거야/감사일기쓰기

어릴때초롱초롱선명하게빛나던눈빛이청소년기가되면어쩐지달라보인다.열정에불타오르는것같다가도,초점을잃은듯멍해지기도하고,기분좋게웃을때도있긴하지만대부분은뭔가에잔뜩짜증이나있다.누구나거쳐왔기에꽤잘알고있는것같지만,어른이된지금의일들만으로도벅차서그런아이의마음까지헤아릴여유가없는부모들이많다.
“집중해!”라고한다고해서집중될리가없는데,“외모신경쓸시간에공부를해”라고하지만한때나도앞머리좀말던사람이었는데,왜아이앞에선자꾸말이헛나가는걸까?많이틀렸다고잔소리들을까봐학원숙제도하기싫고,그러면안되는걸머리로는아는데나도모르게자꾸짜증을내게돼서또짜증이나는게사춘기아이들이라는걸모르지않는데말이다.
사춘기라생각이많고,고민이많고,걱정이많은아이와좀더지혜롭고현명하게대화를나눌방법을찾고있다면바로여기‘심리학’에주목하자.

|사춘기아이는어른의마음을알아가는중
심리학은사람의마음을읽는학문이다.마음이성장하는과정에서아이가느끼는감정들은사실모든사람들이느끼는감정이다.다만아이가이전까지는경험해본적없는어른의감정이기에혼란스러운것이다.그런아이에게심리학은다정하게이야기한다.‘너만그런게아니야.모두가그래.그리고그런마음에는이유가있어.’심리학을통해아이는마음의변화를공감받고,원인을들여다볼마음의여유를찾을수있다.

|마음의성장통을치유하고삶의길잡이가되어줄30가지심리이야기
연세대학교심리학과이동귀교수는20년넘게상담및교육현장에서활동해왔다.그런수년간의경험을통해사춘기아이들이가장궁금해하고어려워하는,그리고그들에게가장필요한30가지심리이야기를엮었다.파트1에서는미래에사회에나올아이들에게가져야할마음가짐을,파트2에서는개인화되는시대상황속에서꼭알아야할유대와연대그리고관계의기쁨을담았다.그리고마지막파트3에서는마음중심을바로잡고,멘털을관리하는방법을알려준다.30가지이야기속에는각기하나이상의심리학개념과이를뒷받침하는재미있는심리실험들을소개하고있어,심리학에대해잘몰라도누구나쉽게이해할수있다.

|아이와심리학으로공감하며대화하기
또한이책은엄마,아빠가아이에게들려줄수있는다정한문장으로구성됐다.아이가잠들기전에함께침대에누워그림책을읽어주던기억이있을것이다.다정하고차분한엄마와아빠의목소리에아이가스르르잠이들던그때를떠올리며아이와함께침대에앉아읽어도좋고,아이스스로읽더라도편하게읽을수있을것이다.다만,아이의마음에대해알고싶은엄마,아빠라면아이에게만맡기기보다함께읽기를권한다.심리학이아이의마음뿐아니라엄마,아빠와의관계도더욱단단하게세워줄것이다.