하루 한 장 마음챙김 : 전 세계 5천만 명의 삶을 바꾼 루이스 헤이의 긍정 확언 베스트 컬렉션

루이스헤이

심리적,영적문제를다루는미국의대표적인형이상학강사이자베스트셀러작가.출판회사헤이하우스설립자이자발행인.심리치료전문가로서30년이상수천명의상담고객에게인간이지닌창조성과잠재력을일깨워사용하는방법을알려줌으로써개인적인성장과자기치유를도왔다.미국의‘오프라윈프리쇼’와‘필도나휴쇼’는물론세계의많은TV와라디오프로그램에출연했다.‘뉴욕타임즈’베스트셀러인『YouCanHealYourLife(번역서명:치유-있는그대로의나를사랑하라)』는35개국이상에서30개이상의언어로번역되어5천만부이상판매되었고영화로도제작되었다.

저자는『미러』에서하루5분동안거울을보고말하는것만으로자신을사랑하게되고그사랑으로인해당신의삶이바뀐다고말한다.이것이거울이가진힘_미러워크mirrorwork_이다.저자자신이미러워크를30년이상실천해왔고,수많은독자가미러워크를경험하고자신의삶이바뀌었다는찬사를보냈다.미러워크는‘오프라윈프리쇼’와‘필도너휴쇼’는물론전세계의많은TV와라디오프로그램에소개됐다.『나를치유하는생각』『삶에기적이필요할때』『나는할수있어』등수많은베스트셀러를출간했다.

루이스헤이‘헤이하우스출판사’는책,오디오,비디오를출간하여지구의의식을치유하는역할을담당하고있다.헤이하우스출신의영적교사들이지구의영혼치유에도움을많이주고있다.루이스헤이는1926년에10월8일에태어나2017년8월30일에긍정확언한대로세상에서가장평화롭게잠에든상태에서이세상을떠났다.

|분노와미움과좌절에시들어가는내영혼에게,
루이스헤이와함께하는긍정의1년

요즘의우리는감정적으로위태롭다.살다보면누구나인생의우여곡절을경험하고그때마다감정의변화를느끼는게당연하지만,지금우리가느끼는감정들은좀더극단적이고좀더급작스럽다.시시각각변하는외부환경에대응하기위해모든에너지를쏟아붓다보니,부정적인경험을지우고과거의상처를치유하기위한내면의힘이부족하기때문이다.
이책은이런우리에게전하는세계적인심리치료전문가루이스헤이의마지막프로젝트이다.30여권이넘는그녀의저서에서핵심적인가르침만을모아,하루에한페이지씩1년간볼수있도록구성했다.날짜별로루이스의긍정확언을제목으로달았고,그녀의저서나칼럼등에서뽑은고무적인글귀또는그녀와나눈진솔한대화를정리해담았다.
가난,학대,성폭행,이혼,암투병등굴곡진인생역정을이겨낸한여성으로서,자기치유와용서의길을걸었던한스승으로서,그리고나이가들수록더열정적이고행복한삶을살았던인생선배로서,루이스헤이가전하는긍정적인메시지를만날수있다.

|“날마다나를사랑하세요”
나를치유하는하루한장긍정확언의기적

루이스는언제나스스로에대한사랑을강조해왔다.그녀는우리가있는그대로의자신을진심으로사랑하고받아들이고인정할때,삶의모든것이제대로돌아갈수있다고믿었다.“사람들이어떤문제를안고날찾아올때,난그문제가건강악화건금전적궁핍이건불만스러운관계건억압된창의력이건신경쓰지않아요.내가공을들이는부분은딱하나,자신을사랑하는일뿐이죠.”
물론오랫동안스스로를얽매여온과거의기억과부정적인사고방식을완전히털어내기가쉬운건아니다.그래서이책은긍정적사고,고통,용서,자기치유등과관련된가르침을전하며,지속적이고반복적인긍정확언을들려준다.이를통해자동적으로떠오르는부정적인생각들을의식적으로전환할수있게끔했다.스스로를사랑하는방법을배울때만이,나를고통스럽게만드는낡은과거와부정적인감정에서벗어나,일상의긍정적인변화들을경험할수있다.

|내가하는모든말과생각이현실이된다!
건강,부,행운을받아들이는삶의방식선택하기

우리가말하고생각하는모든것이우리의인생을결정짓는다.문제는평소에우리가말하고생각하는내용대부분이상당히부정적이라는것이다.이에긍정적인1인칭표현을사용해서인생에서원하는걸더많이긍정하고만들어내자는게긍정확언이다.자신의사고방식을긍정적으로바꾸고,스스로선택한패턴대로말하자는것이다.
이런긍정확언의힘은자기치유에만머무르지않는다.우리가무엇을믿거나생각하거나말하건간에,세상은언제나우리에게‘그래’라고말하기때문이다.우리가가난하다고생각한다면,세상은그생각에동의한다.우리가풍요롭다고생각하면,세상은거기에동의한다.우리의삶에영향을끼칠수있는건우리의생각뿐이며,그외에는어떤사물이나장소,사람도우리에게지배력을발휘할수없다.이때가장중요한것은새로운기회를만들어낼긍정적인삶의방식을내가선택할수있다는사실이다.더많이,더긍정적으로생각할수록,더많은풍요와번영이우리의삶에들어올것이다.