나도 부모는 처음이야 : 1개월~36개월 : 육아가 처음인 엄마 아빠를 위한 부모교육의 시작

양경아

저자:양경아
부모학교청동거울대표이자놀이치료학과아동학을전공한부모교육전문가.“엄마를전공한엄마입니다.”아이가좋아서아동학을전공하고어린이집교사가되었습니다.교사로생활하면서아이의행복하고즐거운마음외에불안하고힘든마음이또렷이눈에들어와다시놀이치료학을전공하고상담실에서아이를만났는데,이번에는아이보다더힘들고아픈부모가마음에들어왔습니다.그래서유아교사에서상담사로다시부모교육강사로,늘부모와아이곁에머물며마음을보듬어주는일을하고있습니다.일곱살터울의남매를키우는엄마로생활속쓰임이있는부모교육강의와양육코칭을하고있으며,유튜브와브런치를통해좋은부모와행복한아이에대한이야기를나누고있습니다.저서로는「첫아이와함께하는동생맞이」가있고,누구나쉽고,실생활에적용할수있는양육방법을제시하고있습니다.

부모의마음준비

1.부모가된것을축하해도될까요?
2.아이는평생돌봐야하는존재인가요?
3.육아가끝나긴하나요?
4.좋은부모가될수있을까요?
5.좋은부모가되려면뭘해야하나요?
6.육아,양육,훈육!뭐가다른가요?

부모의지혜준비

1.잘먹기
수유
모유와분유모두사랑이에요.
이른둥이에게도모유를꼭먹여요.
아이마다먹는양이달라요.
수유는편하고즐거워야해요.
수유의완성은트림이에요.
밤중수유도끊는시기가있어요.
밤중수유를끊는방법이중요해요.
단유시기를결정해요.
아이와함께단유를완성해요.
이유식
이유식은꼭먹여야해요.
이유식에는원칙이있어요.
이유식은먹는양만큼먹는태도도중요해요.
미음으로이유식을시작해요.
초기이유식으로묽은죽을먹어요.
중기이유식으로된죽을먹어요.
후기부터는이유식이주식이돼요.
이제밥먹을준비가됐어요.
유아식
식습관형성이중요해요.
3번의식사와2번의간식을먹어요.
높은자신감과자율성으로숟가락을좋아해요.

2.잘싸기
대소변
태변과가성생리를해요.
대변의색깔은푸른색부터황금색까지다양해요.
대소변은횟수보다상태가더중요해요.
기저귀사용법
기저귀마다장단점이있어요.
기저귀갈아주기는정서교감이에요.
기저귀도갈아주는방법이있어요.
배변훈련
배변훈련시기는아이마다달라요.
배변훈련때아이의자존심을지켜주세요.
배변훈련은우연한성공과계획된칭찬으로완성돼요.
배변훈련에필요한준비물이있어요.
배변훈련에도순서가있어요.
배변훈련을해요.

3.잘놀기
놀이
놀아주지말고즐거운양육놀이해요.
발달을촉진하는놀이자극이필요해요.
모든물건은놀잇감이될수있어요.
재밌는놀이에는원칙이있어요.
또래랑노는건어려워요.
가장좋은놀이친구는부모예요.
놀이를통해아이가자라요.
책놀이
책도놀잇감이에요.
좋은책을골라요.
책을읽어요.

4.잘씻기
목욕하기
목욕을잘할수있어요.
이닦기도중요해요.
옷입기
아이도부모도편한옷을입혀요.
옷물려주기는신중하게해요.
성별을고려해서입혀요.

5.잘자기
밤잠
백일동안은수면이불규칙해요.
백일이지나면수면습관을만들수있어요.
분리수면은부모와같은방에서해요.
아이는졸릴때투정을부려요.
낮잠
낮잠도필요해요.
좋은낮잠환경을만들어요.

6.부모자녀관계맺기
애착
부모와아이가애착을맺어요.
애착의골든타임은46개월이에요.
애착은사회성의기초에요.
애착은4가지형태로구분돼요.
부모의돌봄에따라애착이결정돼요.
기질
기질은좋고나쁨이없어요.
부모와아이의기질궁합이중요해요.
기질에맞는양육이필요해요.
대화
대화가통하는친구같은부모가되고싶어요.
언어발달에는순서가있어요.
언어발달에필요한자극이있어요.
대화에도방법이있어요.
아빠모국어와엄마모국어를함께배워요.

7.좋은부모의조건
부모의탄생
양육의대물림을끊어요.
양육기준을세워요.
일관된양육을해요.
양육스트레스
부모가양육스트레스를느끼는건당연해요.
양육도끝이있어요.
양육스트레스를해소해요.
조부모의양육
조부모에대한배려가필요해요.
조부모와부모가양육동맹을맺어요.

첫아이의육아를시작하는엄마아빠를위해시작합니다.
『부모는태어나는것이아니라자라는것입니다.』

아이는아이로태어날뿐입니다.그자체로진짜아이라정말로프로입니다.반면프로아이를대하는부모는그지없는초보입니다.부모는부모로태어나는것이아니라부모로자라는것이기때문입니다.초보가프로를따라가려면살피고,마음을알아차리고,필요한것을줄수있어야합니다.그래서육아를쉽다고하는사람은없습니다.다만한없는사랑과배려와존중의마음으로서로적응하면즐겁고행복할수는있습니다.이를위해서기본적인아이에대한공부가정말중요합니다.

육아선배의마음과전문가의지식으로
부모의마음교육부터먹기,싸기,놀기,씻기,자기,양육스트레스등
항상옆에두고보아야할육아지침서

1편에서는부모의마음준비를이야기합니다.육아를시작하는초보부모의기쁨과기대감을이야기하고,걱정과어려움,두려운마음을다독입니다.부모가된것을축하하고,서툴고완벽하지않은부모이기에생기는미안한마음을좋은부모가될수있다는자신감으로채움으로써진정한부모로태어나도록합니다.

2편에서는1차육아의완성인1개월~36개월을이야기합니다.이시기는아이에게는엄청난변화가생기는시기입니다.가장중요한부모와의애착이형성되어사회성의기초가만들어지고,대소근육의발달로스스로움직이고,대소변을가릴수있고,언어를통해기본적인의사표현을할수있고,‘나’라는개념이생겨고집을부릴수도있습니다.정리하면아이는나라는개념을만들고부모로부터최소한의정서적·신체적독립을하는시기가바로36개월입니다.그래서아이의인생초기의36개월이가장중요하다고합니다.앞으로성인이될때까지돌보고가르쳐야하는많은것들이기다리고있지만,너무멀리생각하지말고가장중요한36개월까지의시간에집중해보도록하겠습니다.

이시기를7가지의대주제로크게나눴고,다시18가지의소주제로나눴습니다.소주제에맞게하나하나기초적이자기본적인내용을설명하고,실전육아로아이의발달단계에맞는육아법과부모의실수,개선방법을자세히이야기합니다.또한저자가강연을하면서받았던초보부모들의고민상담내용을같이수록했기에같은시기에같은고민을가진부모들의고민을함께풀어나갈수있습니다.