행복하고성공적인삶을살기위해그무엇보다도중요한요소,자의식
자의식을키워진정으로원하는일을시작해성공을이룩한
카를의이야기이자당신의이야기
우리는누구나행복하고성공적인삶을살고싶어한다.하지만그러한삶을위해가장중요한요소가무엇인지아는사람은별로없다.보도섀퍼는그것이바로‘자의식’이라고말한다.자의식이란‘나는내가마음에든다’,‘나는잘하고있다’,‘나는해낼수있다’는내적확신을가지는것,‘나자신’을어떻게바라보는지를의미한다.저자는30년이넘는세월동안코칭과멘토링을하며자의식이없으면멋진삶을이루지못한다는사실을깨달았다.
《나는해낼수있다》는자의식이확립되어있지않은청년카를이자의식을고양해꿈을실현하고성공하는여정을스토리텔링형식으로풀어낸자기계발서다.이야기는주인공카를이어느날자동차사고를내는장면에서부터시작된다.카를이들이박은앞차의주인은바로‘세계적인자의식전문가’마크였다.그는부정적인생각을계속하는카를에게‘자의식’에대해설명해준다.
“모든것,정말로모든것은각자의자의식에서출발한다는거야.건강한자의식을지녀야만충만하고,성공적이고,행복한삶을살수있어.대부분의사람들은이걸모르지.자의식이뭔지도정확히모르니까.”(29쪽)
카를은마크와의만남을계기로자의식이란무엇인지,우리인생에서자의식이얼마나중요한지를배우고,자신의인생을바꾸어나가고자한다.부모님의의향에따른법학공부를계속하는것보다도배우가되는것이자신의진정한꿈이긴해도,카를은처음에자신은배우가될수없다고,자신의꿈은이루어질수없다고생각한다.하지만마크를비롯한친구들과의교류를통해자의식강화법을배우고,배우라는자신의꿈을똑바로마주해이를실현하는여정을시작한다.
이책은비단카를만의이야기로그치지않는다.이는우리모두의이야기이기도하다.우리모두마음속에품은‘진짜로하고싶은일’이있지만,‘나는안될거야’라는두려움에휩싸여포기하고현실에타협한경험이있을것이다.독자들은카를의스토리에공감하며자연스럽게자신을어떤눈으로바라보는지를되돌아보고자의식을키워경제적자유와정서적자유를얻는법을배울수있다.
‘내가그것을해낼수있을까?’
‘나는사랑받을만한사람인가?’
‘나는누구이고어떤사람인가?’
세가지질문에대한나의대답이나의삶을결정짓는다
모든일에‘나는해낼수있다’는확신을가질수있게하는‘자의식강화법’
자기자신에게확신을가지지못한채살아가던카를은어느날‘자의식전문가’마크를만나자의식에관한세가지핵심적인질문과마주한다.저자는마크의입을빌려‘내가이걸해낼수있을까?’,‘나는사랑받을만한사람일까?’,‘나는어떤사람일까?’이세가지질문에확실하게‘그렇다’라고답할수없는사람은결코양질의삶을살수없을것이라고말한다.이질문들은내가나에대해어떻게생각하는지를보여줌과동시에자의식의중요한세가지요소에관해서도알려준다.첫째,자신이어떤사람인지알고있는지,둘째,자신을존중하고소중히여기는지,셋째자신을신뢰하는지여부이다.이세가지가모두모여야자의식이형성된다.
우리의잠재의식은우리가자신에대해생각하는것을받아들이는특성을지니고있다.그렇기에자기자신에대해생각하는바가그대로실현된다.자신에대해긍정적인생각을지니고스스로를믿을수록더욱많은문제를해결할수있다.즉,탄탄한자의식이정서적행복을만들고경제적자유를이룩하는밑바탕이된다는것이다.그렇다면자의식은어떻게키울수있을까?이책에서는카를의이야기를통해자의식의개념조차모르는상태에서자의식이충만한상태에이르기까지,바로실천할수있는사고법과연습법을구체적으로보여주며자의식강화의AtoZ를알려준다.
“이책의이야기는나역시똑같이거치며배워야했던일들이다.
이책에담긴중요한교훈들은모든사람들에게해당된다.”
이책의저자인보도섀퍼또한태어날때부터자의식이탄탄하지는않았다.그도이책에서카를이체험했던일을똑같이거치며배워나갔다고말한다.그는스물여섯나이에파산하고좌절이극에달한상태에서그의코치를만났다.자신이유약한존재라느낀다고말하는저자에게코치는이렇게말했다.
“자신의감정을자신의존재와혼동해서는안됩니다.왜냐하면감정은수시로변하니까요.”(344쪽)
그는코치가말한대로자신이유약한존재가아니라는사실을깨닫고감정을인식하고조절하는법을익힌다.이로써좌절과낙담에빠져있는시간을단축하고,실패를새로운힘을내는계기로삼아경제적자유를이룩함과동시에정서적자유까지손에넣는다.《나는해낼수있다》는이런저자의경험이고스란히담긴책이다.저자는이책을통해독자들의코치이자멘토가되어준다.
자신이정말로하고싶은일,진정으로행복한삶을향해한걸음한걸음나아가며때로는좌절하지만,끊임없이노력하는카를의모습은우리들의모습을그대로비춘거울상이다.그리고동시에카를의이야기는우리세상에서성공을거두고행복하게살아가는모든이들의삶을그대로보여준다.스스로성공을이룩한보도섀퍼의정수가담긴《나는해낼수있다》는독자들로하여금자의식을키울수있도록돕고,‘나는해낼수있다’는확신으로가득찬삶으로향할수있게해주는멘토이자가이드가되어줄것이다.
독자추천사
★★★★★지금까지출간된수많은‘개인적인성공을위한책’가운데가장뛰어난책중한권이다.(브라이언트레이시,성인교육전문가)
★★★★★이이야기에는당신의인생을바꿀만한지혜와힘이담겨있다.(다니엘아미나티,아나운서,배우,가수,언론인)
★★★★★책의첫장만읽어도보도섀퍼가이책을통해많은이들에게온마음을다해이야기한다는것을알수있었다.(파스칸피,사업가)
★★★★★저자는독자들의사고방식을아주쉽게발전시켜주는책들을쓰는능력이있다.저자는이멋진이야기를통해무엇이우리의삶을성공과행복으로이끌어주는지알려준다.(데트레프조스트,댄서,안무가겸피트니스트레이너)
책속에서
‘나는성공할거야.누구도나를막을수없어.나는내가족과나를위해정말로충만한양질의삶을살거야’라는절대적인확신이당신에게있다면어떤기분이들겠는가.또한만일당신이이엄청난내적평화를느끼고,‘나는지금잘하고있어.완벽하지는않지만,이정도면충분해’라는확신이있다면,어떤기분이들겠는가.사람은누구나이엄청난내적확신을느끼고싶어한다.‘나는해낼수있어.나는아주잘해낼수있어’라는확신.누구나거센풍파에도흔들리지않는자의식을지니고싶어한다.30년이넘는세월동안코칭과멘토링을해오며알게된사실이하나있다.누구에게든자의식이그무엇보다도중요하다는것이다.달리말하자면,자의식없이는행복하고성공적인삶을이루어낼수없다.
---p.10~11
위너들의인생도항상평탄하지만은않다.이들에게도날마다즐거운일만펼쳐지지는않는다.성공한사람들이라고해서남들보다특별히운이좋았던것도아니다.단,이들은가장중요한것,즉자신의자의식을끊임없이키워가는방법을습득한사람들이다.
---p.11
이모델을실천함으로써나자신에게지금과는다른방식으로이야기하는법을배울수있다.당신은자신의이야기를새로이써나가는법을배우게될것이다.이것은당신이자신을어떤눈으로바라보는지에관한이야기인것이다.당신자신에관한당신의이야기는다음세가지질문에대해당신이어떤대답을하는지를결정짓는다.내가그것을해낼수있을까？나는사랑받을만한사람인가？나는누구이고어떤사람인가?이세가지질문에대한당신의대답은당신의삶속모든것을결정짓는다.당신이살아가며매순간어떤감정을느끼는지,자신을어떤사람으로여기는지,어떤결정들을내리는지,무엇을하는지를결정짓는다는말이다.
---p.12
“지금자네의삶은제자리에있는것같지않아.무언가잘못되어있는데,자네는그것이뭔지모르고있지않은가?”“달리어쩔수없어요.부모님을실망시킬까봐겁이나서요.”“나이가들수록분명해지는생각이한가지있는데,그건바로남들이이해하지못하는삶을사는것도괜찮다는걸세.”마크가말했다.
---p.24
“자신이마음에들지않으면,남을사랑할수없는법이지.자신을신뢰하지않으면친구와우정을쌓을수도없고.자신이무엇을잘하는지알지못하면직업적으로성공하기도힘들거야.자네에게하고싶은말은이걸세.모든것,정말로모든것은각자의자의식에서출발한다는거야.건강한자의식을지녀야만충만하고,성공적이고,행복한삶을살수있어.대부분의사람들은이걸모르지.자의식이뭔지도정확히모르니까.”
---p.28~29
“인생은아주단순해.누구나자신이뿌린대로거두는법이야.자기자신에대해생각하는바가그대로실현되지.우리의잠재의식은우리가자신에대해생각하는바를받아들인다네.자신에관한생각중많은부분은유년기와청소년기에부모님에게서전달받은것이지.하지만그것은모두단지생각일뿐,생각은바뀔수있어.만일자네가자신에관한생각을바꾼다면자신에관한감정도바뀐다네.자신에대해부정적으로생각하는사람은자신에관한부정적인의견들을삶으로부터끊임없이확인받게되어있어.만일우리가자신에관해긍정적으로생각한다면우리는가장아름답고멋진것들을자신의삶속으로끌어당기게된다네.물질적인성공뿐만아니라,멋진우정,가족,파트너와의관계,건강도우리의삶안으로들어오지.자네가자신에대해긍정적으로생각한다면자신의삶속에가장멋진것만을끌어당기게될거야.”
---p.40
“최악의거짓말중다수가‘나는너무~이라서’라고시작되지.이말의뒤에는‘나는항상그랬고,앞으로도그렇게머무를것이다’라는말이숨어있어.하지만이건옳지않아.성공한사람들은모두‘오늘까지는내가이러한사람이었을수있지만,지금부터는다른사람이될수있어’라고스스로에게말하고이를실천하지.하지만만일자네가‘나는너무~이라서’라고말한다면,이건존재하지도않는자네의한계를긋는거라네.”
---p.113~114
“이세상에객관적인현실이란존재하지않으며객관적인기억도없다는사실을분명히알려주니까요.우리는자신의기억을계속해서새롭게만들어내요.지금의기분그대로과거의기억을만들어내지요.그래서좋은기분을갖도록훈련하는것이중요해요.기분이좋으면지나간기억도아름다워지니까요.사람들은항상망원경의이쪽혹은저쪽으로세상을바라봐요.우리는항상한가지특정한시각으로자신을바라보고,자신이하고있는일과자신의기억도특정한시각으로바라보지요.우리는모든것을조금더크게,조금더아름답게보여주는쪽으로세상을바라보는법을배워야해요.우리는행복해지기위해노력해야하고자신의자의식을고취하기위해애써야해요.충분히가능한일이에요.”
---p.147
“두려움에서벗어나자의식을고양하기위해반드시거쳐야하는네가지단계가있다네.첫째,자신이어떤경험을하는지정확히인식하는단계.둘째,자신의경험을평가하는단계.(…)셋째,긍정적인경험을저장하는단계.넷째,긍정적인경험을활용하는단계.긍정적인경험을활용해야할필요가있을때언제든이를소환할수있어야해.”
---p.160
