강박증에 맞서기

타이슨로이터

TysonReuter
타이슨로이터(TysonReuter)박사는불안장애,강박장애,공황,틱장애,신체중심반복행동(머리뜯기,피부꼬집기등)에대해경험적으로입증된치료법을제공하는임상심리학자입니다.그는휴스턴대학교에서임상심리학박사학위를받았고,노스웨스턴대학교파인버그의과대학에서임상심리학레지던트를마쳤습니다.로이터박사는텍사스대학교의과대학의임상조교수와휴스턴심리학협회회장을맡고있으며,휴스턴지역뚜렛행동연구소의공동설립자이기도합니다.로이터박사는아동부터성인에이르는다양한연령대의환자를보고있으며,강박장애,불안,틱장애,청소년및성소수자건강의전문가입니다.그는주로인지행동치료(CBT)와같은솔루션중심의증거기반치료를전문으로하며,병원,의과대학,정신과병동,지역진료소와개인진료를비롯한다양한곳에서활동하는것을즐깁니다.로이터박사는과학실무자로서훈련을받았으며,그가집필한청소년기의다양한건강행태에대한논문은검증을받은최고의과학저널에널리게재되었습니다.그는전국콘퍼런스에서끊임없이발표를하고있으며,그의연구는CNN,USAToday,Newsweek,U.S.News,WorldReport등에서다양하게다뤄지고있습니다.

저자서문
역자서문
아동을위한서문
시작하기전에알아두면좋은4가지

제1장강박증이란무엇일까?
활동1:답답해하지않기
활동2:생각과감정
활동3:강박증은어떻게악순환하나요?
활동4:밀가루체치기
활동5:예지와민국이
활동6:파티에가자!
활동7:진정하기

제2장강박증탐정이되는법
활동8:생각적어보기
활동9:여러분의강박사고는무엇인가요?
활동10:습관vs.강박행동
활동11:여러분의강박행동은무엇인가요?
활동12:‘생각바꾸기’도구를사용해봅시다
활동13:‘관찰자’도구를사용해봅시다
활동14:‘시험해보기’도구를사용해봅시다

제3장강박증에맞서기
활동15:여러분의사다리를만들어보세요
활동16:초심유지하기
활동17:구름관찰하기
활동18:지혜처럼용기를내봅시다
활동19:주연이처럼용기를내봅시다
활동20:새로운도구사용하기
활동21:성과를확인해봅시다

제4장넘어져도다시일어나서걸어요
활동22:이분법적사고
활동23:‘반드시’
활동24:라벨링
활동25:정서적추론
활동26:망원경의덫
활동27:독심술
활동28:예언
활동29:‘근데’
활동30:잉크한방울
활동31:책임
활동32:생각의덫에대해더알아봅시다
활동33:작은친절이오래간다
활동34:닻내리기
활동35:심호흡하기
활동36:근육조이기
활동37:흔들리지않고맞서면좋은점은?
활동38:경고표시알아채기
활동39:나만의도구상자만들기!
활동40:괴물잡기

참고자료
감사의글

-아이들이원하지않는생각을멈추고,강박적인행동을통제할수있도록돕는40가지활동!

타이슨로이터박사는불안장애,강박장애,공황등에대해경험적으로입증된치료법을제공하는임상심리학자다.그는강박적으로어떤행동을하는아이들을위해책을내었고,강박증으로생활에어려움을겪는한국아이들에게도움이되고자하는마음에남경인,김유안은이책을번역하여한국독자들에게선보인다.

글쓰기,그림그리기,그리고생각도구사용을통해강박행동을하는아이들이가진걱정을덜어주고누가몸의진정한주인인지알게한다.또한감정과생각을다스리기위한많은연습을책을통해할수있어원치않는생각,행동을통제하며불안을극복하도록돕는다.