우울해지면 디저트를 맛보아요 (빵순이의 우울 극복법)

우울해지면 디저트를 맛보아요 (빵순이의 우울 극복법)

$12.40
Description
때로는 다양한 필링이 가득한 타르트를 맛보고, 때로는 완벽한 균형의 부드러운 브라우니를 맛보고, 때로는 환상의 맛을 자랑하는 카이막을 맛보고. 다양한 디저트를 먹으며 즐기는 내 인생! 오늘도 나는 선결제한 나의 우울을 결제 취소했다.
직장인에게 가장 기쁘면서도 슬픈 월급날, 그날은 유독 들뜨는 기분보다 오히려 차분해지는 느낌을 먼저 받았다. 퇴근을 하고 나서도 덤덤한 기분을 유지했지만 우울감은 쉽게 사라지지 않은 채 곁을 맴돌았다. 월급날 나는 우울을 선결제해 버린 것이다. 마음대로 선결제해 버렸지만 결제 취소는 내 의지대로! 우울을 결제 취소하기 위해 고군분투하는 우울 탈출기!
저자

한혜령

디저트를사랑하는후천적빵순이.
매일아침하나의식빵과같이든든한삶이되고자오늘도전국에있는다양한디저트맛집을탐방하며행복해지는연습을하고있다.

목차

0.프롤로그-우울을선결제해버렸다

1.절망편-들이닥치는대로우울과인연을맺었다
1)슈톨렌:유언장이쓰고싶어졌다
2)크레프:흥미가있는것들을팔기시작했다
3)에끌레르:글쓰기가싫어졌다
4)사블레:갑자기주변의모든것을정리하기시작했다
5)푸딩:슬프고감동적인사연에공감이가고눈물부터나왔다
6)마카롱:씻기가싫어졌다
7)티라미수:사회생활이힘들어졌다
8)바바루아:자꾸만아무것도안하고눕고싶어졌다
9)스콘:가까운사람들에게짜증이늘었다
10)몽블랑:구인구직활동을하기시작했다
11)딸기빙수:지름신이강림한다
12)크렘브륄레:웃음에집착하게된다
13)크루아상:그냥울고싶은하루가있다
14)셔벗:먹으면다해결될거같은생각이든다

2.희망편-일단해보자는마음으로시작해보긴했다
1)카눌레:나만의힐링플레이리스트
2)밀푀유:잡생각방지용청소
3)시폰케이크:하나도감사하지않은날작성한감사일기
4)모닝빵:미라클모닝?그냥모닝빵이나먹고싶다
5)생토노레:책을읽는순간,나는주인공이된다
6)수플레:일단나가기
7)가토쇼콜라:운동하기
8)화전:나의우울증고백
9)구겔호프:일단대충이라도시작하자
10)포춘쿠키:우울해지면우울노트를띄우세요
11)크렘당쥬:좋은말모음.ZIP
12)퐁당쇼콜라:하루에한번씩꼭따뜻한물에샤워하기

3.초월편-어?이게되네?
1)견과류쿠키:소소하게채워지는한줄,든든하게채워지는마음
2)바움쿠헨:바디프로필이라는걸찍어봤다
3)브라우니:순환근무자에게규칙적인좋은습관이란
4)타르트:자,여기서비타민D합성시작!
5)달고나:내감정은내가컨트롤한다
6)튀일:지독한게으른완벽주의와의이별
7)타르트타탕:내가보는시선이곧나의기분이었다는걸깨닫기
8)팔미에:좋아하는걸더좋아하게되었다
9)비스퀴아라퀴예르:쉼의미학,느낌아니까
10)카이막:온전히나에게집중하는삶
11)식빵:자기합리화,이제그만!

4.에필로그-가끔또우울해져도빵을먹어보아요

출판사 서평

마음대로선결제되어버렸지만,뭐어때?
결제취소는내의지대로!
슈톨렌,크레프,에끌레르,카이막,모닝빵…우울해지면디저트를맛보아요!

《우울해지면디저트를맛보아요》는달콤하고평범한어느월급날찾아온불청객‘우울’.이우울을극복하기위한우울탈출기를담은에세이이다.총3부절망편,희망편,초월편으로구성되어있으며각부안에는저자가우울을극복하기위해했던노력들을다양한디저트에빗대어서술한다.유언장을쓴다거나,청소를한다거나무작정외출을감행하는등우울한기분에서벗어나기위해갖가지방법을동원한다.

현대인에게우울이란떼려야뗄수없는사이가되었다.각종미디어에서는우울증을호소하는연예인들을쉽게볼수있으며,연예인뿐만아니라평범한직장인들도우울감을호소하는사람이늘어났다는인터넷기사를쉽게접해볼수있다.그녀또한마찬가지였다.하지만이우울을극복하기위한수단으로‘디저트’를선택했다.

‘우울을이겨내기위한방법이나,우울을표현할때디저트로표현하면어떨까?’하는생각이이책의시작이되었다.글을쓰면서참다양한상황이그녀를우울하게만들었지만,또다양한행동이그우울을이겨내게만들었다는걸알게되었다.그리고그경험을다른이들에게도나누고싶다는소망을《우울해지면디저트를맛보아요》에담았다.

때로는비슷한경험을공유하는것만으로도힘듦이덜어지기도한다.또책을읽으면서책속인물의갈등이해결되는장면을보면자신의문제가해결된것마냥기뻐하기도한다.이제현대인에게있어떼려야뗄수없는이‘우울’이라는불청객을저자는어떻게이겨냈는지다른이들에게공유하고싶다말한다.

각자마다우울을극복하는방법은다르겠지만누군가에게열가지중하나의도움이된다면의미가있지않을까?평범한나도,‘우울’을경험했고극복했고,극복하고있다고.
그러니여러분도우울을결제취소하는그날까지함께걸어보실래요?