해파밍 Happaming

중독은 의지가 약해서 빠지는 함정이 아니라, 행복하고 싶어 잘못 들어선 길일 수 있다. 《해파밍(Happaming)》은 중독을 억지로 참고 끊어 내야 할 대상으로만 바라보지 않고, 그 빈자리를 더 좋은 행복으로 채우는 새로운 회복의 방향을 제시한다. 저자는 자신의 중독 경험과 약사·중독예방교육 강사로서의 현장 경험을 바탕으로 자극 추구형·현실 회피형 중독의 원인을 살피고, 성장달력과 도즈업(D.O.S.E.-Up) 루틴 등 일상에서 실천할 수 있는 구체적인 방법을 소개한다. 중독에서 벗어나는 것을 넘어 의미 있는 즐거움에 몰입하며 삶의 주도권을 되찾도록 돕는 행복 실천 안내서다.